בגיל הנישואין הזה, זוגות הם הפגיעים ביותר לבגידות! (איך מתמודדים עם זה?)

רמאות היא מילה שעלולה לגרום לכל אחד להצטמרר. איך לא, בגידה יכולה לגרום למשק בית עם גיל נישואים ארוך מספיק, שהיה בסדר, להינזק. נוכחותו של אדם שלישי במערכת היחסים בהחלט לעולם לא צפויה על ידי בני הזוג. עם זאת, נראה כי התופעה הזו לא נגמרת לעולם. נישואים פגיעים מאוד לבגידה בשל גורמים שונים. שעמום הוא לעתים קרובות הסיבה להצדיק התנהגות זו. אפילו הגנות כמו, &

קרא עוד
לפני שאתה מתחתן עם גבר צעיר יותר, שקול את 4 הדברים האלה

הבחירה לצאת עם גבר צעיר יותר יכולה להיות מאתגרת. כי בעיני החברה בן הזוג האידיאלי לנשים הוא גבר המבוגר מהן בכמה שנים כי הוא נחשב לבוגר יותר. למעשה, רק לך יש את הזכות לקבוע במי אתה מתאהב ושומר את ליבך, בין אם בגבר צעיר יותר או אפילו מבוגר בהרבה.למרות שזה חדשות טובות, אתה עדיין עלול להיות מוצף בספקות כאשר הוא רוצה לקחת את מערכת היחסים הזו לרמה רצינית יותר, הלא היא נישואים. כדי להיות יציבים יותר, נסה לשקול את הדברים הבאים לפני קבלת ה

קרא עוד
האם זה נכון שזוג עם פנים דומות הוא שידוך? זה ההסבר המדעי.

האם נתקלתם פעם בזוג שנראה דומים? או שמא אתה ובן זוגך אומרים שיש להם פרצופים דומים? אומרים שמאהב עם פנים דומות הוא סימן שהם התאמה. אז, האם זה נכון? זה ההסבר לפי מומחים.פנים דומות זה סימן לבן זוג? כיצד ייתכן?אולי לא פעם או פעמיים רואים בטעות זוג אוהבים שיש להם פנים דומות. אפילו בגלל שזה לעתים קרובות מדי, אתה יכול לחזות אם השניים מתאימים. ואכן,

קרא עוד
ככל שמתבגרים, קשה יותר למצוא חברים? 3 הטריקים האלה יכולים לעזור לך!

שנות ה-20 שלך הן זמן של מעבר מבני נוער למבוגרים. בגיל הזה, רובכם בוודאי עברתם שינויים גדולים. למשל, מבית הספר או מכללה להפוך לעובד משרד שהוא רציני יותר ובעל אחריות גדולה יותר. למרבה הצער, בני אדם ידועים כיצורים חברתיים בבגרות ולכן קשה יותר להכיר חברים חדשים.מחקר עבור ארגון הצדקה "Relate" בבריטניה מצא

קרא עוד
4 גורמים פסיכולוגיים שגורמים למישהו להפוך למשתמש בסמים

בהתבסס על הנתונים העדכניים של הסוכנות הלאומית לסמים (BNN), מספר המכורים לסמים באינדונזיה מגיע כיום לשישה מיליון אנשים. עם כל כך הרבה אנשים הנוטלים סמים, אתה עשוי לתהות "למה הם עושים את זה?". כל אחד בעצם יכול להיות מכור למשהו. בין אם זו התמכרות לאוכל, עבודה, משחקי וידאו, אלכוהול, סקס, קניות, אפילו סמים. לפני שתכירו את הסיבות שע

קרא עוד
לקראת החתונה, 6 הדברים האלה יכולים לגרום ללחץ כבד! איך לפתור את זה?

האם אתה מרגיש לעתים קרובות חרדה כאשר יום החתונה שלך מתקרב? או שיש לך כאבי בטן תכופים, סיוטים וקושי להתרכז לאחרונה? אם ענית "כן" על כל השאלות הללו, אז זה אומר שאתה חווה מתח לפני החתונה או תסמונת טרום נישואין.לחץ לפני החתונה הוא לא משהו מוזר וטבעי שחווים החתן והכלה. עם זאת, זה לא אומר שאתה נותן לזה להימשך, כי זה יכול לעורר דיכאון ומריבות עם בן הזוג שלך.אז מה הם הגורמי

קרא עוד
היזהר, אל תיתן לעצמך להיות בסכנה לשאת רגשות

חלק מאנשים עשויים להיות רגילים לשמור על רגשותיהם ולא לבטא אותם כלפי חוץ. למעשה, להתרגל לשמור הכל לעצמך ולא לחלוק זאת עם אחרים גורם לנטל הנפשי והנפשי להתגבר. אז זה יכול להוות סכנה של דיכוי רגשות, כך שזה יכול להשפיע בעקיפין על הבריאות הפיזית והנפשית.סכנות שונות של שמירת רגשותכאשר רגשות אינם משתחררים, האנרגיה השלילית הנובעת מרגשות אינה עוזבת את הגוף ותישמר בגוף. אנרגיה שלילית שאמורה להשתחרר נאגרת בגוף ועלולה להפריע לתפקוד של איברי הגוף, כולל המוח

קרא עוד
שחרר את עצמך מה-Friendzone עם 4 השלבים האלה

איזור החברים מתרחש בדרך כלל כאשר בחברות של שני אנשים, שלאחד מהם יש יותר רצונות ורגשות מאשר חברים. לרוע המזל, השני היה די מרוצה מהסטטוס של רק חבר. אם אתה במצב הזה ולא יכול לסבול את זה יותר, יש כמה דרכים לצאת מזה איזור החברים. איך לצאת מ איזור החברים אנשים רבים חושבים כשהם בפנים איזור החברים, יהיה קשה לצאת מהמצב. למעשה, אתה יכול לברוח מהאזור לפני שיהיה מאוחר מדי. הנה כמה דרכים להוציא אותך איזור ה

קרא עוד
הבנת בריאות חברתית שמתגלה כחשובה לנפש ולגוף

אתה צריך לאכול מזון מזין ולהיות פעיל פיזית כדי לשמור על גוף בריא. על מנת לשמור על בריאות הנפש, ניתן לעבור ייעוץ או לעשות טיפול לטיפול במתח. בנוסף לבריאות הנפשית והפיזית, ישנו עוד מרכיב אחד שמוזכר לעיתים רחוקות, כלומר בריאות חברתית. קשרים חברתיים הוכחו כמחזקים את התפקוד החיסוני, שומרים על בריאות הלב ויוצרים תחושות של אושר, ובכך מפחיתים את הסיכון לדיכאון. במילים אחרות, בריאות חברתית קשורה קשר הדוק לבריאות נפשית ופ

קרא עוד
יש לטפל בהפרעות נפשיות או האם זה יכול לרפא לבד? זו העובדה!

לאחרונה נושא הפרעות נפשיות (הפרעות נפשיות) נדון רבות בקהילה. כמובן שאתם כבר מכירים את המונח הפרעה נפשית. על פי נתוני מחקר בריאות בסיסי (RISKESDAS), השכיחות של הפרעות רגשיות נפשיות המאופיינות בחרדה ודיכאון באינדונזיה היא 14 מיליון אנשים. למרבה האירוניה, אנשים עם הפרעות נפשיות (הנקראות ODGJ) מקבלים טיפול לא הולם כמו כבילות ונעילה. אחת הסיבות למצב זה היא חוסר הידע והסטיגמה המתמשכת. אז מה צריך לעשות כאשר למישהו יש הפר

קרא עוד
5 סימנים או תכונות של בדידות שאולי אינך מודע אליהם

בני אדם הם יצורים חברתיים. כלומר, כל פרט חייב להזדקק לאדם אחר כדי לחיות את חייו. לכן, בדידות היא נגע כמעט עבור כל אדם. אנשים מסוימים עשויים שלא להבין שהם בודדים. למעשה, למצב זה יכול להיות השפעה שלילית על בריאות הנפש. מהם המאפיינים של אדם בודד?מה גורם לאנשים בודדים?לפני שנדע מה הם המאפיינים של אדם בודד, זה עוזר לנו להבין קודם כל איזה סוג של מצב בדידות.באופן כללי, ההגדרה של בדידות הי

קרא עוד
4 סיבות נפוצות שגורמות למישהו לפחד להתחתן

רוב האנשים שחיים סיפורי אהבה, בין אם הם עדיין צעירים ובין אם היו בשנותיהם, רוצים שהקשר ביניהם יסתיים במעבר. לא מעט אנשים שאולי כבר יש להם מושג מה יהיה הקונספט של מסיבת החתונה שלהם, כמה ילדים הם רוצים להביא, והיכן הם רוצים לבלות את זקנה עם יקיריהם. אבל מאחורי "תנועת הנישואים הצעירים" הבלתי פוסקת, לא מעט אנשים בעצם חוששים להתחתן. למעשה, אפילו לא חשבתי להתחתן. למה?סיבות שונות מדוע מישהו מפחד להתחתןישנן סיבות רבות מדוע אדם עלול להסס

קרא עוד
זו הסיבה לכך שהעור שלנו יכול לקבל עור אווז

כאשר אתם מרגישים מתוחים או מפוחדים, למשל מצפייה בסרט אימה או מהשהייה במקום חשוך לבד, אתם עלולים להצטמרר או לקבל עור אווז. אתה עלול לקבל עור אווז גם כשאתה במקומות גבוהים ואתה מפחד מגבהים. אם זה ככה, בדרך כלל ההרגשה הופכת אפילו יותר גרועה. עם זאת, מה בעצם קורה לגוף שלך כשאתה מפחד שהתחושה הזו מתרחשת? בדוק את התשובה המלאה למטה. מתי אפשר

קרא עוד
טריכוטילומניה

הַגדָרָהמהי טריכוטילומניה? טריכוטילומניה או הפרעת משיכת שיער היא מצב הגורם לסובלים מלמשוך שיער באופן כפייתי מכל חלק בו צומח שיער, מהקרקפת, הגבות והריסים. למרות שאנשים עם הפרעה זו יודעים את ההשלכות, הם לא יכולים לעמוד בפני הדחף. הם עלולים למשוך את שיערם כשהם לחוצים כדרך להתקרר. כתוצאה מכך, הקרקפת תחווה התקרחות אשר צפויה מאוד להשפיע על מראה המטופל וכן על תפקוד עבודתו. עד כמה שכיחה טריכוטילומניה? טריכוטילומניה נ

קרא עוד
ספקות פתאומיים עם בן הזוג שלך לפני החתונה? הנה איך להתגבר על זה

זה נורמלי להרגיש עצבני וחרדה לפני החתונה. עם זאת, מסתבר שהתלבטות רגע לפני הנישואין היא תנאי שצריך להטיל בו ספק. האם זה טבעי שיש ספקות לפני החתונה? איך לפתור את זה? האם זה נורמלי שיש ספקות לגבי בן הזוג שלך לפני הנישואין? למעשה, ספקות שמתרחשים לפני החתונה הם שכיחים אך לא טבעיים. לתחושות אלו יכולות להיות למעשה השפעה על הנישואים העתידיים שלך אם נשארים לבד. מחקר מאוניברסיטת UCLA שכלל 464 זוג

קרא עוד
איך לשנות את הלך הרוח של אנשים אחרים

כיצור חברתי, לעולם לא תהיה חופשי לתקשר עם אנשים אחרים. החלפת רעיונות היא צורה אחת. כשמנהלים שיחה, אי הסכמות לפעמים גורמות לך לרצות לשנות את הלך הרוח של האדם האחר. במיוחד אם האדם השני לכוד בחשיבה שגויה. עם זאת, איך?מה הטעם לשנות את הלך הרוח של אנשים אחרים?שינוי הלך הרוח של אחרים הוא חלק מחשיבה ביקורתית. בטח למדת את ההבנה הזו כשהיית בבית הספר.המטרה, כדי שתוכל

קרא עוד
האם תרופות לאנשים עם הפרעות נפשיות (ODGJ) גורמות לך להיות תלוי?

בעיקרון, תרופות משמשות לטיפול במחלה או להפחתת הסימפטומים של מחלה מתהווה. עם זאת, לכל תרופה יש תופעות לוואי שונות על הגוף. אם לא משתמשים בו לפי הכללים, תופעות הלוואי עלולות להיות מסוכנות. אחת מתופעות הלוואי שעלולות להתעורר היא תלות בתרופות. תלות בסמים או בדרך כלל באנגלית נקראת התמכרות לסמים הוא סימפטום הנגרם משימוש ארוך טווח בתרופה.

קרא עוד
למרות שזה נראה הרמוני, למעשה 4 הסימנים האלה מראים שהקשר בין האם לילד כבר לא בריא

ילדים הם הזמן שבו אפשר להתפנק עם האמא. עם הזמן תהיו עצמאיים ובוגרים יותר. כמובן שגם מערכת היחסים שיש לך עם אמא שלך הופכת בוגרת יותר. למרבה הצער, עדיין יש הרבה מבוגרים שתקועים במערכת יחסים כמו "הקטנה והאמא". יחסים מסוג זה אינם בריאים בבניית משפחה הרמונית.האם מערכת היחסים שלך עם אמא שלך באמת טובה? נסו לוודא מהי מערכת יחסים טובה בין אם לילד, על ידי עיון בביקורות הבאות.

קרא עוד
האם צלילי הטבע באמת מעוררים הרפיית גוף ונפש?

צלילי הטבע והסביבה הירוקה מקושרים זה מכבר לרגיעה ולרווחת האדם במשך מאות שנים. דוגמאות כמו רעש הגלים, ציוץ הציפורים והרוח הנושבת על העצים, מאמינים שמרגיעים את המוח האנושי. אבל איך יכולה השפעת צליל הטבע להרגיע את הגוף והנפש?האם זה נכון שקולות הטבע מרגיעים את הגוף והנפש? מחקר חדש שנערך על ידי בית הספר לרפואה בר

קרא עוד
מדוע אנשים 'צופים' בתאונה לעתים קרובות יותר במקום לעזור לקורבן?

כשאתה נמצא במקום ציבורי ואתה עד לתאונה שפקדה אדם אחר מול עיניך, כמובן שהמצפון שלך לא יכול לסרב לעזור לאותו אדם, נכון? למעשה, לא כולם יתנו יד לעזרה. מצב זה מכונה אפקט הצופה מהצד. אפקט צופה מהצד זו תופעה שהתרחשה לעתים קרובות בקהילה, למה זה? מהו אפקט הצופה מהצד? אפקט צופה מהצד היא תופעה בפסיכולוגיה חברתית כשמישה

קרא עוד
האם זה נכון שככל שתהיה יותר זמן בזוגיות, האהבה תדעך?

לאלו מכם שנמצאים במערכת יחסים ארוכה עם בן או בת הזוג, בוודאי שמעתם לעתים קרובות את ההערות, "לא משועמם, הא?" אחרי שהייתם בקשר רומנטי במשך תקופה ארוכה, תחושת האהבה הנלהבת אכן תרד, בניגוד להתחלה כשנפגשתם לראשונה. עם זאת, האם זה נכון שאהבה דועכת עם הזמן?על סמך מחקר שנערך, מסתבר שאיכות הזוגיות היא שיכולה להשפיע על רמת האהבה עצמה, ולא הקשר הקצר או הארוך. קשר רומנטי שאינו מלווה

קרא עוד
יתרונות וחסרונות של שמירת סודות מהשותף שלך

בטח יש לך סוד שנשמר רק לעצמך. לפעמים הסוד נחשב לפרטיות שאף אחד אחר לא צריך לדעת, כולל בן הזוג שלך. עם זאת, רבים אומרים שבמערכת יחסים לא צריכים להיות סודות בכלל. האם כל סוד צריך להיחשף לבן הזוג שלך? מה קורה אם תשמרו סוד מבן הזוג? הבה נבחן את השיקולים השונים להלן.שמירת סודות שונה מפרטיותלא כולם מרגישים בנוח לחלוטין להיפתח, אפילו לבני הזוג שלהם. במיו

קרא עוד
אוהב להשוויץ באמצעים ציבוריים יש הרבה, אתה יודע! כל דבר?

גילוי חיבה בפומבי הוא יתרונות וחסרונות עבור אנשים מסוימים. יש זוגות שנוח להם להפגין חיבה בפומבי, יש גם כאלה שנרתעים מלהפגין חיבה מול אחרים. הצגת אינטימיות עם בן זוג ידועה גם בשם הצגה ציבורית של חיבה (PDA).מה זה אומר אם בן זוגי ואני אוהבים להשוויץ באינטימיות?אנשים מסוימים עשויים להרגיש צורך לעשות זאת, אך אחרים עשויים לשאול מדוע הצורך לגלות חיבה.PDA עשוי להיות מקוב

קרא עוד
5 דברים שאתה יכול לעשות כשאתה מרגיש לא מספיק טוב בשביל השותף שלך

יש זמן שכל אחד ירגיש נחות ופקפק בעצמו. רגשות אלה יכולים אפילו להתעורר במהלך מערכת יחסים רומנטית, ולגרום לך להרגיש לא ראוי לבן הזוג שלך. במקום לקבל ביטחון ממערכת היחסים שבה אתה חי, רגשות שליליים כלפי עצמך שמותר להם להיגרר יכולים למעשה להוות בעיה במערכת יחסים רומנטית. למה אתה מרגיש לא ראוי לבן הזוג שלך? זה נורמלי שיש לך רגשות שליליים לגבי עצמך, אבל ההשפעה עלולה להזיק למערכת היחסים שלך אם לא תתמודד עם זה מהר. לפני שתנסה דרכים שונות להיפטר ממנו, אתה צריך להבין את הסיבה תחילה. רג

קרא עוד
אוהבים לענות חיות? ייתכן שיש לך נטיות פסיכופתיות

הייתה מגמה כזו בּוּם באינטרנט על חתול בבקבוק. הטרנד מסוגל להמיס את לבבותיהם של גולשים ברשת עם החמודות של פני החתולים בבקבוקים. עם זאת, האם ידעת שמדובר בסוג של עינוי בעלי חיים? עינויים של בעלי חיים אלה אינם רק דרך לבני אדם להראות את הדומיננטיות שלהם, אלא יש משהו יותר סמוי מזה. שני סוגים של התעללות בבעלי חיים לפני

קרא עוד
מהן ההשלכות של להיות מודאג מדי ממה שאנשים אחרים חושבים עליך?

כיצור חברתי, זה טבעי שאתה מרגיש צורך לדאוג לעצמך תמונה או דימוי עצמי טוב מול אנשים. בגלל זה, מתעוררת חרדה לגבי מה שאנשים אחרים חושבים עליך. זהו למעשה סימן לבגרות בהלך הרוח להסתגל ולהתנהג בקהילה.עם זאת, אם חייך נשלטים על ידי דאגה לגבי מה שאנשים אחרים חושבים עליך, ייתכן שאתה אדם אשר מודעות עצמית. מודעות עצמית יכול להתפרש כמצב רגשי המושפע ממחשבות איך

קרא עוד
אנשים עצלנים נוטים להיות בעלי מנת משכל גבוהה יותר, אתה לא חושב?

האם אתה אוהב לשבת שעות ולחלום בהקיץ? או מדמיינים משהו? המממ... אתה יכול לכלול אנשים שיש להם IQ גבוה. בדרך כלל, אנשים אינטליגנטים נוטים להשקיע יותר זמן בחשיבה. זה גורם להם לעתים קרובות לשתוק במקום לבזבז זמן בפעילויות ובתנועה. אנשים עצלנים נוטים להיות בעלי מנת משכל גבוהה מבוסס על מחקר מאוניברסיטת פלורידה Gulf Coast שפורסם ב כתב עת לפסיכולוגיית בריאות, נמצא שאנשים הנוטים להתעצל לזוז הם בעלי רמה גב

קרא עוד
אין לסבול 7 התנהגויות רעות של אנשים קרובים אליך

כאשר מישהו היה קרוב לאנשים אחרים במשך זמן רב, בין אם זה חבר או חבר, הוא נוטה להתנהג כפי שהוא בהתאם לאופיו. אז בדרך כלל אתה יכול לראות את הטבע האמיתי ואת ההתנהגות הטובה והרעה של האדם מבלי שתצטרך לכסות את זה כמו כשהכרתם לראשונה. בגלל שאתם קרובים ומבינים אותו מבפנים ומבחוץ, אולי תצליחו להבין את כל ההרגלים הרעים שלו. עם זאת, יש התנהגות רעה של אנשים אחרים שאי אפשר ואסור לסבול, לטובתך.יחס גרוע שאסור לסבול1.

קרא עוד
האם בן הזוג שלך מופנם? הנה 4 דרכים להתמודד עם זה

לאנשים מוּחצָן שיש להם בן זוג עם אישיות מופנמת, לפעמים הם עלולים להתעצבן מהר כי נראה שאנשים עם תכונה זו לא נפתחים זה לזה. זה מוביל לרוב למריבות. על מנת להימנע מדברים כאלה, ישנן מספר דרכים להתמודד עם בן הזוג מוּפנָם שאולי יוכל לעזור לך. איך להתמודד עם בן זוג מוּפנָם אנשים עם אישיות מוּפנָם בדרך כלל מצא רוגע והתלהבות על ידי בילוי זמן לבד, כגון קריאה. כשבמערכת יחסים עם מוּחצָן, בדרך כלל זה קורה כי הם נמשכים לתכונות חברת

קרא עוד
הפרעת אישיות תלותית, הגורמת לאדם לא מסוגל לחיות באופן עצמאי

כיצורים חברתיים, בני אדם זקוקים לאנשים אחרים כדי לקיים אינטראקציה ולעזור זה לזה כאשר הם חווים קשיים. אבל אם אתה כל כך מפונק שאתה באמת לא יכול לחיות באופן עצמאי כי אתה צריך תמיד להיות תלוי באחרים, ואתה מרגיש חסר אונים כשאין למי לפנות, אלו יכולים להיות סימנים לכך שיש לך הפרעת אישיות תלותית.מהי הפרעת אישיות תלותית?ביסודו של דבר, הפרעת אישיות היא סוג של הפרעת בריאות הנפש המשפיעה על האופן בו אדם חושב ומתנהג. הפרעת אישיות תלותית מוגדרת כמי שיש לו חרדה מוגזמת ובלתי סבירה, הגורמת לו להרגיש שהוא לא יכול לעשות דברים בעצמו. א

קרא עוד
הכירו את סוגי העניין של גברים ונשים, לא תמיד רוצים להיות בזוגיות, אתם יודעים

האם אי פעם היית במערכת יחסים קרובה עם בחור, אבל לא יצא לך להיות זוג? אל תחשוב רע קודם. המשיכה של גברים ונשים למעשה לא תמיד מבוססת על הרצון לקיים קשר רומנטי. לשם כך, זהה את סוגי העניין הבאים. סוגי משיכה של גברים ונשים עניין לא מופיע רק בצורה של רומנטיקה, זה גורם לך לרצות להיות בן זוג של מישהו אחר. לפחות, ישנם חמישה סוגי אטרקציות שתוכ

קרא עוד
השפעה פסיכולוגית של ילדים שגדלו ללא אמא

בתור יולדת, לאמא בהחלט יש תפקיד חשוב מאוד עבור ילדיה. למעשה, הקשר בין הילד לאם נבנה מאז שהם עדיין היו ברחם. הטיפול באמא ישפיע רבות גם על ההתפתחות הנפשית והרגשית של הילדים. עם זאת, מה קורה אם הילד גדל ללא אמא?השפעה פסיכולוגית של ילדים שגדלים ללא אמאמקור: בית החולים לילדים דייטון להיעדרות של אם בחייו של היל

קרא עוד
טיפים חכמים להתמודדות עם הורים שמרבים להתערב בענייני הבית

כשאתם מתחתנים, אתם ולבן הזוג שלכם כמבוגרים צריכים להיות בעלי סמכות מלאה לנהל את משק הבית שלכם. אבל במציאות, עדיין יש הורים או מחותנים עַקשָׁן להתערב בטיפול במשק הבית של ילדיהם כדי להפוך למקבל ההחלטות. אם זה מה שעובר עליך, בדוק את הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם הורים שאוהבים להתערב במשק הבית של ילדיהם.התמודדות עם הורים שאוהבים להתערב בענייני הביתהתמודדות עם הור

קרא עוד
5 מפתחות להתגברות על הפחד לאבד את בן/בת הזוג שלך בגלל חוסר ביטחון

מַרגִישׁ לֹא בָּטוּחַ לעולם לא צריך לזלזל בחוסר ביטחון או נחות. אם מתעלמים מהרגשות האלה, זה יכול לגזול ממך רוגע ולפגוע במערכת היחסים הרומנטית שלך עם בן הזוג. מַרגִישׁ לֹא בָּטוּחַ מערכות יחסים יכולות לבוא בהרבה צורות. למשל, אתה תמיד מבקש וודאות, מקנא בקלות, מאשים אותך בקלות וחושש לאבד את בן/בת הזוג מסיבות שונות. לדברי פרנקי בשן, Psy.D., אם זה יימשך, זה למעשה ירחיק את בן הזוג שלך אפילו יותר.ל

קרא עוד
דרכים נבונות להתגבר על אשמה לאחר בגידה

נבגד על ידי האדם שאתה אוהב וסמך עליו ביותר יכול להשאיר צלקות עמוקות. עם זאת, זה לא נדיר שאנשים שיש להם רומן גם מרגישים אשמה ורוצים לשפר דברים כמו קודם, במיוחד אם הם עדיין אוהבים את בן הזוג שלהם. הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות עבור אלה מכם שרדוף אשמה לאחר בגידה.טיפים להתמודדות עם אשמה לאחר בגידה1. הבינו מדוע בגדתםהצעד הראשון שאתה צריך לעשות מתחיל

קרא עוד
היכרות עם השקרן הפתולוגי והשקרן הכפייתי

כל אחד ודאי שיקר במהלך חייו, כי בעצם השקר הוא חלק בלתי נפרד מחיי היומיום. עם זאת, יש אנשים שכל כך אוהבים לשקר שאנשים סביבם מתקשים להבחין מה אמיתי ומה לא. אנשים שאוהבים לשקר מתחלקים לשני סוגים, כלומר שקרנים פתולוגיים ושקרנים כפייתיים. מה זה שקרן פתולוגי? שקרנים פתולוגיים הם אנשים שכבר יש להם כוונה ומתכננים לבצע שקר. לאנשים שמשחקים שקרנים פתולוגיים יש מטרה ברורה שבה הם תמיד יקוו שניתן להשיג את מטרותיהם על ידי שקר.

קרא עוד
4 טיפים להתמודדות עם פחד כאשר אתה צריך זריקה

כאשר אתה חולה או עומד לקבל חיסון, התרופה תינתן בדרך כלל בזריקה. לרוע המזל, ראיית מזרק חד מול העיניים, גורמת לקרביים של רוב האנשים להתכווץ. אם אתה אכן אדם שמפחד מזריקות, נסה לראות את הביקורות למטה כדי להתגבר על הפחד הזה.טיפול להתגברות על הפחד מזריקותפחד ממחטים ידוע בתור המונח הרפואי טריפנופוביה. מצב זה גורם לאדם שחווה עלייה בלחץ הדם, בקצב הלב, ואף להתעלף לאחר שראה את המחט. רוב הלוקים בה בד

קרא עוד
החשיבות של זמן איכות עם בן הזוג שלך לאחר הבאת ילדים לעולם

נישואים זה משהו שישנה את חייכם ושל בן הזוג ב-180 מעלות, במיוחד אם כבר יש לכם ילדים. ילדים זקוקים ליותר תשומת לב ממך ומהשותף שלך כהורים, במיוחד בשנים הראשונות להתפתחות. זה מה שלפעמים גורם לך לשכוח כמה חשוב להוציא זמן איכות עם שותף. מה כל כך חשוב, הא?החשיבות שיש זמן איכות עם בן זוג, למרות שיש ילדיםחלק מהזוגות עשויים לשכוח שהבסיס החשוב ביותר ששומר על נישואים חזקים הוא לא רק היותם הורים טובים, אלא גם התמקדות ב

קרא עוד
היתרון של הספק: לסמוך על אחרים, למרות הספק בהם

יתרונות הספק הוא מצב שבו אתה מחליט לסמוך על המילים או ההתנהגות של מישהו, למרות שאתה לא לגמרי בטוח. הרעיון הזה הוא למעשה חשוב מאוד במערכת יחסים, בין אם זה ידידות, עבודה, עד רומנטיקה. בעצם, מה היתרונות של מחמת הספק זֶה? טְיוּטָה מחמת הספקיתרונות הספק בדרך כלל מגיע כאשר אתה מפקפק במילים של מישהו, אבל בוחר להאמין להם כי אין

קרא עוד
דרכים נבונות להגיב לאנשים קרובים שיוצאים (יוצאים)

תופעה יוצא או לצאת באינדונזיה כבר מוכר לשמוע. עם זאת, עדיין ישנם אנשים רבים אשר מבולבלים כיצד להגיב יוצא האנשים הקרובים ביותר שלהם. לכן, הנה כמה טיפים כדי שלא תעשו דברים יותר מביכים עם אותו אדם. מה זה יוצא (בורח)? יוצא או לצאת זה כשמישהו חושף את הנטייה המינית שלו לאחרים. מצב זה הוא ללא ספק תהליך שיכול להימשך זמן רב או אפילו חיים שלמים. בחבר

קרא עוד
הפרעת חרדת פרידה, חרדה בעת הפרדה שחווים לעתים קרובות ילדים

האם אי פעם עזבת את הילד שלך רק לכמה רגעים כדי ללכת למטבח או לשירותים, אבל הילד כבר בוכה חזק? זה למעשה מאוד טבעי לקרות, במיוחד אצל תינוקות או פעוטות. עם זאת, ברמה מתקדמת, מצב זה ידוע בשם הפרעת חרדת פרידה. ראה הסבר למצב זה להלן.מה זאת אומרת הפרעת חרדת פרידה?הפרעת חרדת פרידה (SAD) היא אחת מהפרעות החרדה הנפוצות ביותר בילדים. למעשה, זה טבעי שילדים ירגישו עצובים

קרא עוד
10 דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לבן הזוג שלך להתגבר על דיכאון

לחיות עם בן זוג מדוכא זה לא קל. דיכאון גורם לבן הזוג שלך להיראות מרוחק, מה שגורם ללחץ על מערכת היחסים שלך. אתם עלולים להיות בודדים ועמוסים במטלות הבית כי בן הזוג שלכם רדום מכדי להשלים אותם, ממורמר על כך שבן הזוג שלכם לא ירגיש טוב יותר, או מאשים את עצמכם בנוכחות המחלה כצד שלישי במערכת היחסים שלכם. הדיכאון של בן הזוג שלך לא אומר שמערכת היחסים שלך היא שורש הבעיה. אם דיכאון הוא קוץ במערכת היחסים שלכם, הגיע הזמן לפעול - למען בן הזוג ולמען עצמכם.איך לעזור לבן זוג מדוכא? לעתים קרובות בן זוג בריא יהיה הכוכב העיקרי ב"צעד ההצלה&qu

קרא עוד
5 דרכים טבעיות להגביר את הורמוני הסרוטונין בגוף כדי להיות מאושר יותר

כהורמון שיכול לגרום לך להרגיש טוב יותר, הסרוטונין ממלא תפקיד חשוב מאוד בחייך. חוסר בתרכובות כימיות המשמשות לשאת מסרים בין תאי המוח, עלול לגרום להחמרה במצבי הרוח. כדי שזה לא יקרה, הכירו כאן כמה דרכים להגביר את הורמון הסרוטונין. כיצד להגדיל את הורמון הסרוטונין באופן טבעי ניתן למעשה להגדיל את הורמון הסרוטונין בגוף שלך בעזרת תרופות. עם זאת, סביר מאוד שתרופות עלולות לגרום לך להיות תלוי. אז זה מנסה דרכים טבע

קרא עוד
כאשר חברים עצובים ומתאבלים, עשה את 4 הדברים האלה

חברים או בני לוויה הופכים לחלק מחייכם כאדם חברתי. אתה יכול לפגוש אותם במשרד, בקמפוס, אפילו בקהילה שאתה עוקב אחריה. ביצירת חברים, אתה לא רק מבלה איתו זמנים מהנים, אלא גם להיות שם בשבילו כשהוא מרגיש מדוכדך. אל תדאג, הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כאשר חבר שלך מרגיש עצוב ומתאבל.עשה זאת כאשר חברים מרגישים עצובים ומתאבליםעצב הוא חלק מהרגשות המורגשים כל יום. יש הרבה דבר

קרא עוד
מסתבר ששינויים אלו מתרחשים במוח בעת משחק במשחקים מקוונים

העלייה משחק אונליין כרגע, מה שהופך את סעיף גיימרים יכול לבלות שעות בבהייה במסך הגאדג'ט. כאילו לא יודע גיל, משחק אונליין כמעט הפך להתמכרות עבור בני נוער רבים למבוגרים. ככל שהמשתמשים בו נפוצים יותר ויותר, מדענים חוקרים כיצד התמכרות משחק אונליין להשפיע על המוח וההתנהגות של האדם. אז, אתה משחק? משחק אונ

קרא עוד
מה קורה אם אתה מעשן גראס במשך זמן רב?

קנאביס מתייחס לחלקים מהצמח קנאביס סאטיבה שהוא מיובש. חלק זה יכול לכלול עלים, פרחים, שורשים ואפילו זרעים. לרכיב הנקרא THC במריחואנה יש את ההשפעה של "גָבוֹהַ" על משתמשים. ישנן דרכים שונות להשתמש במריחואנה, ניתן לגלגל אותה לסיגריות, באנג, להשתמש מְאַדֶה. ניתן לערבב קנאביס גם במזונות כמו בראוניז, עוגיו

קרא עוד
דברים שאתה צריך לדעת על אילמות סלקטיבית, כאשר מישהו פתאום אילם

שמעת פעם על המונח אילמות סלקטיבית או אילמות סלקטיבית? מצב אילם פתאומי זה בזמן מסוים מתרחש בדרך כלל אצל ילדים, אם כי הוא עשוי להיתקל גם על ידי מבוגרים. מצב זה נכלל בסוג הפרעת החרדה שנכנסה לרמה חמורה. לָכֵן, אילמות סלקטיבית יש להתייחס מיד. אם אתה רוצה לדעת על הסיבות, התסמינים והדרכים להתמודד עם הפרעת חרדה זו, ראה את ההסבר המלא למטה.מה זאת אומרת אילמות סלק

קרא עוד
10 סימנים של אנשים חכמים המוכרים לעתים רחוקות

לעתים קרובות אתה מזלזל בעצמך, חושב שאתה רחוק מלהיות חכם בהגדרה. למעשה, ייתכן שיש לך סימנים של אדם חכם אבל אתה לא מבין זאת. זה נובע מהסימנים הרבים של אנשים אינטליגנטים שעדיין אינם מוכרים לרוב האנשים. בדוק את הסימנים של אדם חכם שאולי יש לך בעצמך למטה.ביגם הוא סימן לאדם חכם1. קבל את העובדה שיש הרבה שאתה לא יודעאין ספק שרבים מכם מרגישים שלהעמיד פנים שהם יודע

קרא עוד
5 הכנות חשובות לפני התייעצות עם פסיכולוג בפעם הראשונה

אל תהססו להיעזר בפסיכולוג כדי לפתור את הבעיות שלכם. במיוחד אם אתה כרגע בדיכאון וצריך חבר לִבטוֹחַ. ובכן, התייעצות עם פסיכולוג היא אחת הדרכים להתגבר על הלחץ שלך. מבולבלים כי זו הפעם הראשונה שאתם מתייעצים עם פסיכולוג? תירגע, אתה רק צריך לעשות את הדברים הבאים כדי שהייעוץ הפסיכולוגי הראשון שלך יעבור בצורה חלקה. מה צריך להכין כשפונים לפסיכולוג בפעם הראשונה? אולי בהתחלה אתה מהסס לבקר פסיכול

קרא עוד
LSD, סמים בצורת חותמות הגורמים להזיות

שמעתם או קראתם על LSD? LSD ראשי תיבות של Lysergic acid diethylamide, סוג של סם המסווג כהזיה, שהוא סוג של סם שעלול לגרום להזיות למשתמשים.LSD ידוע גם בתור חומצה. ה-LSD נמצא בעיקר בצורת בולי דואר קטנים כמו מכתבים, והוא נצרך על ידי הנחתו על הלשון תוך מספר דקות.LSD התגלה בשנת 1943 על ידי אלברט הופמן מעיבוד תרכובות ארגוטמין המתקבלות מפטריות ארגוט. לאחר מכן הוא בלע בטעות LSD והיתה לו "חוויה מגרה בצורה יוצאת דופן". מא

קרא עוד
זו טקטיקה לסרב לאהבתו של קראש כדי שזה לא יכאב

כמעט כולם היו נדחים על ידי אחרים. להיות בעמדה הזאת זה בהחלט לא כיף, אבל מסתבר שזה האדם שצריך לדחות אהבה של מישהו או שהקראש שלך לא פחות קשה. דחייה ללא כאבים היא דבר בלתי אפשרי. לכן, יש אנשים שמנסים לעשות זאת בעדינות ובצורה יפה כדי שהפצע לא יהיה כל כך גדול. אז איך דוחים בנימוס מישהו מבלי לפגוע בו יותר מדי? טיפ

קרא עוד
הוא כן בזוגיות או שהוא סתם מנצל אותך? זה הסימן

אחד מסימני ההיכר של מערכת יחסים לא בריאה הוא שאתה מנוצל על ידי בן הזוג שלך, או להיפך. אם זה קורה, אין זה נדיר שהקשר מתערער ולעתים קרובות אתה מטיל ספק באמון וברצינות של בן הזוג. כדי שלא תתקעו בקשר הלא בריא הזה יותר מדי זמן, הכירו את הסימנים לכך שאתם נמצאים בשימוש על ידי בני הזוג הבאים. תן וקח במערכת יחסים במערכ

קרא עוד
האישיות של אדם יכולה להשתנות, באמת?

כשלא ראית חבר ותיק הרבה זמן, אז אתה שם לב כמה הוא השתנה. ממה שאמר, מה היו דעותיו ויחסו. ואז השאלה שחוצה, האם זה נכון שאישיותו של אדם יכולה להשתנות?התנגשות ומציאות מעצבות את אישיותו של האדםאם מדברים על אישיות, כל בן אדם גדל עם דמויות שונות בתוכו. האישיות מתפתחת כילד בהדרגה.ככל שהזמן עובר, חוויות ההתמודדות שלנו עם בעיות, התנגשויות החיים והאופן שבו אנחנו מתמודדים עם בעיות מעצבות את מה שאנחנו בבגרות. זו הופכת לשאלה, האם מפעם לפעם אישיות

קרא עוד
אנשים שאוהבים לקרוא ספרים חיים חיים מאושרים יותר

90 אחוז מהאינדונזים לא אוהבים לקרוא ספרים. מבהיל?קריאת ספרים עדיין לא הפכה לאורח חיים שנכבש על ידי רוב האנשים האינדונזים. יחד עם זאת, הטלוויזיה מתקבלת בקלות רבה יותר ומגיעה לכל האנשים, מושכת את תשומת הלב של כולם, ללא בקרות ומסננים. ספרים נראים יותר ויותר לא מושכים ונעקרים בגלל הבידור התוסס על המסך.למעשה, זה לא חדש שלקריאה יש יתרונות רבים. מה שאתה אולי לא יודע, תפקידם של ספרים הוא הרבה יותר עמוק מסתם העשרת מידע

קרא עוד
הבנת כאב הכישלון: מה קורה למוח שלך כשאתה נכשל

שם החיים, לא פעם תעמוד בפני כישלון. לא רק פעם אחת, אלא אולי כמה פעמים. למשל, לא להיכנס לאוניברסיטה חלומית, להיכשל בעסקים, או אפילו לא להשיג את אליל הלב. כישלון יכול להיות קורע לב, אבל כמה מחקרים מדעיים מראים שכישלון יכול גם לעכב את הריכוז ולהשפיע על הצלחתך העתידית. המחקר הזה גם מסביר שעדיין יש הרבה אנשים שמתעצלים לקום שוב כשהם נכשלים. לכן אין זה נדיר שכישלונות בחייו של אותו אדם יהיו מתמשכים ולא משנים דבר בחייו. אם בלב שלך אתה עלול להרגיש לחוץ, עצוב, מאוכזב וכועס, מה

קרא עוד
האם זה נכון שטיפול פסיכולוגי CBT יכול להתגבר על בעיות חיינו?

כאשר הנך פצוע או סובל ממחלות מסוימות, עליך לבדוק את עצמך ולפנות לטיפול במרכז שירותי בריאות. הפעולה הזו הפכה לדבר טבעי ונורמטיבי. אז, כך גם המצב הפסיכולוגי שלך. כאשר אתה מדוכא, מתמודד עם עומס חיים רציני, או סובל ממצבים פסיכולוגיים מסוימים, עליך לפנות מיד לעזרה על ידי נטילת טיפול פסיכולוגי. ישנם סוגים רבים של טיפול פסיכולוגי, והם בדרך כלל מוצעים על ידי פסיכולוג, מטפל או פסיכיאטר. אחד הטיפולים הפסיכולוגיים הנפוצים ביותר הוא טיפול קוגניטיבי והתנהגותי (CBT). מהו טיפול קוגניטיבי והתנהגותי (CBT)? טיפול קוגניטיבי והתנהגותי

קרא עוד
כיצד להבחין בהפרעות מתח, דיכאון וחרדה

כמעט כולם חוו מתח. בין אם זה בגלל העבודה המשרדית הדוק מועדים, סכסוכים משפחתיים או בני זוג, ועד לדברים טריוויאליים כמו הלחץ בהתמודדות עם הפקקים ברחובות הבירה. הפחד, החרדה והחרדה החנקים הנגרמים מלחץ יכולים להיות מייסרים ולהרגיש כאילו הם לא נגמרים לעולם. עם זאת, האם אי פעם תהיתם מה ההבדל בין מתח לדיכאון?כאן אתה צריך להתחיל להיות זהיר. לחץ חמור שהולך ומחמיר ואינו מטופל באופן מיידי עלול להוביל למספר הפרעות פסיכיאטריות כרוניות, כגון הפרעות דיכאון וחרדה. ואם

קרא עוד
3 דברים שכדאי לשאול את עצמך כשאתה מתחיל להיות איתו בספקות

כאשר אתה ובן זוגך נמצאים בקשר מספיק זמן, יהיו מקרים שבהם תתחיל לפקפק במערכת היחסים שלך. בין אם מדובר בפקפוק בכנותו של בן הזוג, או בספק לאן הקשר הזה יוביל. זה טבעי שיהיו ספקות לגבי בן הזוג מדי פעם, גם אם אתם בטוחים שאתם באמת אוהבים אותו או אותה.עם זאת, אין זה אומר שיש לאפשר לספקות הללו להכשיל את דעתך. ספקות, פחדים וספקות עצמיים יכולים למעשה לאיים על מערכת היחסים ההרמונית בין שניכם. אפילו לפי גייל גרייס, LCSW., מטפלת ביתית אמריקאית,

קרא עוד
כשהמוח נפגע מלחץ, דאג למערכת החיסונית שלך ב-7 הדרכים הללו

רוב האנשים כנראה חוו מתח. עם זאת, מסתבר שמתח יכול להשפיע על הגוף ולגרום לך להיות רגיש למחלות. במיוחד אם הלחץ שלך נמשך זמן רב, זה עלול להגביר את הסיכון שלך לפתח מחלה. איך זה יכול להיות? מה עליך לעשות כדי להישאר בריא? בדוק את התשובה כאן. האם לחץ יכול לגרום למחלה? מתח יכול להתרחש עקב שינויים בסביבה הסובבת, ולכן הגוף יגיב ויגי

קרא עוד
4 דרכים להיפטר מהפרעות חרדה

האם אי פעם היית עצבני עד כדי השפעה פיזית כמו אקנה, קשיי שינה ופחד כל הזמן? זה יכול להיות סימן להפרעת חרדה. להלן מספר דרכים שניתן לעשות כדי להתגבר על הפרעות חרדה. הכרה בסימפטומים של הפרעות חרדה לפני שאתם מסיקים את עצמכם סובלים מהפרעת חרדה, מומלץ קודם לזהות את התסמינים. בהתייחס להנחיות לסיווג האבחון של הפרעות נפשיות באינדונזיה III, נאמר כי אדם סובל מהפרעת חרדה אם: קשה להתרכזתמיד מרגיש חסר מנוחהכְּאֵב רֹאשׁרָעוּעַמְיוֹזָעהלב פועםכאב בטןפה יבשבהפרעות חרדה מצב זה יכול להימשך כמעט

קרא עוד
5 סימנים ומאפיינים של בן הזוג שלך לא אוהב אותך יותר

כאשר תתאהבו, תרגישו מאושרים, מאושרים, וכמובן שתרצו להמשיך להיות אינטימית עם בן הזוג. עם זאת, גם רגשות האהבה הללו יכולים להיעלם ומתעורר רצון לסיים את הקשר. לא כולם מביעים את רצונם להיפרד ולכן הם מראים יותר רגשות של לא לאהוב את בן הזוג שלהם דרך הגישה שלהם. מה בן הזוג שלך מראה כשהוא לא אוהב אותך? גלה את התשובה בסקירה הבאה.איך זוגות מראים רגשות של לא לאהובאתה חייב להיות מודע לכל שינוי שמתרחש אצל בן/בת הזוג בזוגיות. עם זאת, לעתים קרובות אתה מתעלם מזה. יש ל

קרא עוד
8 דרכים להתגבר על הצער שבאובדן

בשלב מסוים בחייך, אתה עלול להתמודד עם אבל כתוצאה מאובדן של אדם אהוב או כאשר אתה מתמודד עם אסון. אבל אל תתנו לעצמכם להיות עטופים מדי באבל כי זה יכול להשפיע על הבריאות שלכם. למד כיצד להתמודד עם אבל למטה. מה קורה לגוף שלך כשאתה מתאבל? הפעל את היומן המלווה לטיפול ראשוני בהפרעות במערכת העצבים המרכזית , אבל

קרא עוד
הורים לילדים בוגרים, בסיכון לחוות "תסמונת הקן הריק"

האם ידעת שלכל בן אדם כולל אותך יש הזדמנות להרגיש תסמונת הקן הריק או מה שמכונה גם תסמונת הקן הריק? תסמונת זו מתרחשת בדרך כלל כאשר ילדים עוזבים את הבית, או כדי ללכת לקולג' או כדי להתחתן. תסמונת הקן הריק בדרך כלל יורגש כשנכנסים לבגרות האמצעית. האם אתה מוכן להיכנס לשלב הזה?מהי תסמונת הקן הריק?תסמונת הקן הריק הוא מונח המתאר את המצב

קרא עוד
מחלות שונות שיכולות לגרום לך להזיות

הזיות הן תפיסה של צלילים, ריחות, מראות, טעמים ותחושות שאנו חשים, למרות שהם למעשה אינם נוכחים פיזית. תחושות אלו יכולות להתרחש ללא כל גירוי או דחף. ישנן סיבות רבות להזיות, אחת מהן היא ממחלת נפש כמו סכיזופרניה או בעיה במערכת העצבים כמו מחלת פרקינסון. כדי לגלות מהם הגורמים הגורמים להזיות, בואו נראה להלן. מחלות שונות שעלולות לגרום להזיות בעצם, מקור המילה "הזיות" מכיל שני יסודות, כלומר חלומות ובלבול. לכן, הזיות יכולות להתפרש כמשהו שאינ

קרא עוד
האם ניתן לתקן מערכת יחסים לאחר שנתפס בוגד?

בגידה, עבור אנשים מסוימים, היא מחיר קבוע שאין לו תרופת נגד. קשה לך או לבן זוגך לתקן את מערכת היחסים לאחר שמישהו נתפס בוגד. ניתן לנקוט בדרכים שונות כדי להציל את מערכת היחסים השבורה עקב בגידה. עם זאת, אל דאגה, עדיין יש לך הזדמנות לתקן את מערכת היחסים שלך לאחר שנתפסת בוגדת ב"דרכים בריאות" הבאות. צעדים לשיפור מערכות היחסים לאלו מכם

קרא עוד
רוצה להרגיש מאושר יותר? קדימה, בדוק את 5 ההרגלים היומיומיים האלה

להיות מלא באושר כל יום חייב להיות הרצון של כולם. הסיבה לכך, אושר יכול להביא מגוון של השפעות חיוביות על חיי היומיום. כשאתה מאושר, אתה תהיה יותר פרודוקטיבי בעבודה ותחייך יותר כדי שתקרין הילה חיובית. מבלי שאתה יודע זאת, ישנם הרגלים פשוטים שונים שיכולים לשמח אותך בכל יום. רוצה להיות שמח? בואו נעשה את ההרגל הזה.יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להיות מאושר

קרא עוד
"אתה אף פעם לא מבין אותי!" - כך אתה והשותף שלך מבינים זה את זה

נמאס לשמוע טיעונים כמו "אתה לא תבין אותי אי פעם!" או "מתי, בכל מקרה, שמעת על דבר אני?" בכל פעם שאתה שומע עם בן הזוג שלך? בני אדם באמת צריכים להישמע ולהבין על ידי אחרים. אין יוצא מן הכלל בכל מערכת יחסי אהבה עם כל הפיתולים שלה. אך למרבה הצער, לא כל אחד יכול או רוצה להבין ולהקשיב לרצונות של בן

קרא עוד
טיפים לקבלת חוסר העצמי שלך ולבניית דימוי גוף חיובי

לפי nationaleatingdisorders.org, דימוי גוף הוא האופן שבו אדם רואה את עצמו כשהוא מסתכל במראה או כשהוא מדמיין את עצמו במוחו. דימוי גוף כולל מה הוא מאמין לגבי המראה שלו (כולל הנחות והשקפות כלליות), איך הוא מרגיש לגבי הגוף שלו (כגון גובה, צורה ומשקל), ואיך הוא מרגיש ושולט בגופו כשהוא זז. דימוי גוף ברפואה ופסיכולוגיה מיועד לאנשים בעלי אמונות, עמדות רגשיות ותפיסות של גופם. המונח נפוץ כאשר דנים בהפרעות ומחלות שונות כגון הפרעה דיסמורפית בגוף (הפרעה נפשית המקובעת על מוגבלות פיזית שאינה

קרא עוד
להעמיד פנים שאתה חולה? האם ייתכן שיש לך תסמונת מינכהאוזן?

כשהיית ילד, ייתכן ששיקרת להוריך על ידי העמדת פנים שאתה חולה. בדרך כלל זה נעשה על מנת להימנע מאחריות כמו ללכת לבית הספר או כשההורים מבקשים עזרה. עבור אנשים מסוימים, הרגל זה עדיין נמשך בבגרות. עם זאת, אתה צריך להיות זהיר אם אתה עושה זאת כדי לבקש תשומת לב או רחמים מאחרים, ולא רק כדי להימנע מאחריות. אולי יש לך תסמונת מחלה מדומה, הידועה גם בשם

קרא עוד
כמה זמן צריכה להימשך הפסקת ההיכרויות האידיאלית?

לשבור לפעמים יש צורך בחיזור כדי ששני הצדדים יוכלו להתבונן זה בזה. במיוחד כאשר מערכת היחסים שנוצרה במשך זמן רב מרגישה משעממת או אפילו קשה כי היא תמיד מעורבת באותם ויכוחים.פער זה של מרחק וזמן יכול לעזור מאוחר יותר להבין ששניכם בעצם עדיין צריכים ואוהבים זה את זה. עם זאת, כמה זמן אידיאלי צריך לקחת הפסקה כדי לא

קרא עוד
התמודדות עם מתח בעזרת טיפול בצבע

בימינו חוברות צביעה זוכות לחביבות על כל הגילאים כדרך המהנה ביותר להתמודד עם מצבים הקשורים ללחץ, כגון נדודי שינה, דיכאון, חרדה, אסטמה, הפרעות התנהגות ואחרות. אתה יכול לבחור את הצבע המועדף עליך כדי לצבוע דוגמה או תמונה מסוימת וליצור תמונה מעניינת. אבל האם ידעת שצבע כבר מזמן משמש כטיפול לטיפול בבעיות בריאות שונות? השפעת הצבע על גוף האדם והנפש צבע הוא שפת הנשמה. מחקרים מראים שצבע מעודד אינטראקציה ששפה לא מעודדת. צבע משפיע על תפיסת המרחק (צבע

קרא עוד
8 דרכים פשוטות להרגיש מאושר יותר

אתה כבר מרגיש שמח? כשאתה לחוץ, אולי אתה לא רוצה לעשות שום דבר, ולעתים קרובות זה לא מובן על ידי אנשים. הם מניחים שאתה פשוט עצוב, או עצלן. העובדה שאתה לא מאושר יכולה לגרום לך להרגיש פחות נלהב משגרת החיים. אז, מה צריך לעשות כדי לגרום לך להרגיש מאושר יותר?איך להרגיש מאושר יותר?לא קל לאמן את המוח לחשוב שמח. אבל, האם ידעת שניתן לאפס את המוח כדי להרגיש מאושר? הנה

קרא עוד
הצד האפל של אפליקציות היכרויות, איך להימנע מכך?

בעיצומן של התפתחויות טכנולוגיות, עלתה גם הפופולריות של אפליקציות היכרויות מקוונות. משתמשי אינטרנט יכולים לגלוש בדרכים שונות אפליקציות היכרויות כל היום מחפש בן זוג פוטנציאלי. אפליקציית ההיכרויות הזו היא סוג של שַׁדְכָנִית נתונים דיגיטליים שמתאימים בקלות לשני אנשים לפי הביו-נתונים והקריטריונים הרצויים. אבל לא פעם אפל

קרא עוד
מדוע אנו מרבים להשוות את עצמנו עם אחרים במדיה חברתית?

כל אחד ודאי השווה את עצמו לאחרים. למעשה, זרעי התרבות ההשוואתית הזו צמחו מילדות בתחום המשפחתי. חלק מההורים עלולים להשוות באופן לא מודע את ילדיהם לאחרים.עם הזמן, הקנאה וחוסר היכולת לשלוט בעצמו גורמים להרגל הרע הזה להמשיך לגדול ולהתפתח. כן, להשוות את עצמך לאחרים לא נגמרת. במיוחד כשהרשתות החברתיות מקלות עלינו כעת לגשת למידע מגוון על אנשים המוכרים למי שלא מוכר כלל.המונח שהדשא של השכן תמיד ירוק יותר הוא אכן המתאים ביותר לתיא

קרא עוד
ארכנופוביה, לא רק פחד מעכבישים יותר

פוביות מוגדרות לעתים קרובות כרגשות של פחד מוגזם ממשהו עד כדי חוסר הגיון. בין אם זה במקומות, במצבים, בחפצים, ביצורים חיים. אתה עשוי לשמוע לעתים קרובות יותר על מישהו עם פוביה מגבהים, חדרים חשוכים או מקומות צפופים. ובכן, האם ידעת שיש אנשים שיש להם פוביה מעכבישים?מהי פוביית עכבישים?ארכנופוביה או פובית עכבישים היא הפרעת חרדה הגורמת לאדם לחוות פחד מוגזם מעכבישים. באופן כללי, אנשים ר

קרא עוד
אוהבים לחפש תשומת לב? עשוי להיות מאפיין של הפרעת התנהגות היסטריונית

בחייך, בטח פגשת מישהו שבאמת אוהב לקבל תשומת לב מהאנשים סביבו. הוא יעשה הכל כדי לשמור על עצמו במרכז תשומת הלב. מסתבר שהתנהגות מסוג זה יכולה להיות סוג של סטייה. ייתכן שהאדם אינו מודע לכך שיש לו הפרעת התנהגות. ההפרעה ההתנהגותית שמבקש תשומת לב עלול לסבול ממנה ידועה בעולם בריאות הנפש כהיסטריוניקה. מהי הפרעת התנהגות היסטריונית? הפרעת התנהגות היסטריונית היא הפרעת אישיות הגו

קרא עוד
לעתים קרובות לשפוט אחרים? הנה ההשפעה הרעה בשבילך

במודע או לא, שיפוט אחרים יכול להפוך להרגל שעלול לפגוע ברגשותיו של האדם הנוגע בדבר. עם זאת, האם ידעת שההרגל הזה מזיק גם לך? ההשפעה של שיפוט אחרים על עצמו למתוח ביקורת ולשפוט אחרים מבלי לדעת איזה רקע גורם להם להיות כאלה יכולים למעשה להשפיע לרעה על המבקר. זה חל גם אם אתה עושה את זה לאנשים שאתה לא באמת מכיר. להלן כמה מההשפעות הרעות שעלולות להופיע: 1. הפוך את מערכת היחסים לרופסת יותר אחת ההשפעות של שיפוט אחרים היא שזה מחמיר את מערכת היחסים שלך עם האד

קרא עוד
הרגל לא רע, לפנטז מסתבר שזה טוב לבריאות

כמעט כולם פנטזו, לפעמים זה אפילו יכול להפוך לתחביב. חלימה בהקיץ יכולה להיות הרגל ספונטני או מתוכנן. לא משנה איך ומתי אתה מפנטז, יש יתרונות. מהם היתרונות של דמיון שניתן להשיג?היתרונות של חלימה בהקיץ לזיכרוןחוקרים גילו שחלומות בהקיץ זה לא תמיד בזבוז זמן. מחקרים רבים מראים שחלומות בהקיץ למעשה הופך אדם ליצירתי יותר

קרא עוד
היזהרו מצפייה מוגזמת, התמכרות לצפייה שיש לה השפעה רעה על הבריאות

אתה חובב סרטים או סדרות, זמן פנוי לצפות בשולי העומס זו מתנה, נכון? כן, פעילות זו יכולה להיות משכך מתחים חזק למדי. עם זאת, אם אתה צריך להיות זהיר. ההרגל המהנה הזה מתגלה כבומרנג כי הוא גורם צפייה מוגזמת. ובכן מה זה צפייה מוגזמת? סקרן? בוא נראה את הסקירה הבאה.מה זה צפייה מוגזמת?מבחינה לשונית, המשמעות של "בולמוס" היא פעילות שמתבצעת בצורה מוגזמת ו&q

קרא עוד
דיכאון לא מטופל הוא קטלני, מנזק מוחי ועד אובדן חיים

על פי רישומים מהמכון הלאומי לבריאות בארצות הברית, עד 80% מהאנשים שחווים דיכאון יכולים להחלים תוך מספר שבועות וחודשים לאחר שעברו טיפול. לרוע המזל, באינדונזיה, המודעות לזהות סימפטומים של דיכאון וללכת לפסיכיאטר או פסיכולוג עדיין מזערית. כתוצאה מכך, אנשים רבים מתעלמים מדיכאון מבלי לפנות לטיפול או להתייעץ עם איש מקצוע. למעשה, אם לא מטפלים בדיכאון, השפעותיו עלולות להיות מסכנות חיים. שקול את חמש ההשלכות הבאות של דיכאון לא מטופ

קרא עוד
8 מפתחות מפתח כדי למנוע דיכאון לחזור

דיכאון הוא אכן מחלת נפש כרונית שנמשכת, אך אין זה אומר שהתסמינים ממשיכים להופיע כל הזמן. רוב האנשים הסובלים מדיכאון יכולים לנוע ולעבוד כרגיל, אבל בעצם בליבם הם איבדו עניין ומשמעות בדברים שהם עושים. תסמיני דיכאון יכולים לחזור בכל עת. לאנשים שחוו דיכאון יש סיכון גבוה ב-50 אחוזים לחוות הישנות, גם אם העוצמה יכולה להיות חמורה יותר. לכן, חשוב לך למנוע הישנות ד

קרא עוד
אלו ההשלכות של להיות עסוק מדי בעבודה

עבור רוב האנשים, להרוויח כסף באמצעות עבודה היא חובה שחייבת להיעשות על מנת לספק את הצרכים היומיומיים. עם זאת, ישנם אנשים שחושבים שעבודה היא החיים שלהם ולכן הם עסוקים מדי ושקועים בעולם הזה. כמובן שלעסוק מדי בעבודה יהיו גם השפעות שונות על חייך, מה אתה? השפעות פסיכולוגיות הנובעות מעיסוק עסוק מדי בעבודה עסוק מדי בעבודה או מכונה בדרך כלל מ

קרא עוד
7 מאפיינים של היפוכונדריה, אנשים שלעתים קרובות חשים חולים למרות שהם בריאים

האם אתה מכיר אנשים שתמיד מרגישים חולים כשלמעשה הם בריאים? או שאולי חווית את זה בעצמך? חרדה מוגזמת ופחד מכך שיש לו מחלה מסוכנת נקראת היפוכונדריה. במונחים רפואיים זרים, מצב זה ידוע גם בשם הפרעת חרדת מחלה אוֹ הפרעת סימפטומים סומטיים. בדרך כלל, המאפיינים של היפוכונדריה ייראו במיוחד מהגישה המוצגת מדי יום.מאפיינים של היפוכונדריה שניתן לזהותאתה יכול להיות מאובחן על ידי פסיכיאטר (פסיכיאטר) עם היפוכונדריה רק ​​אם אתה חוו

קרא עוד
ההשפעה של להיות משוגע על המצב הנפשי שלך

מכיר פרשיות"כסף לא יכול לקנות אושרכלומר אושר לא ניתן לקנות בכסף? אין להכחיש, כסף יכול להבטיח לך חיים משגשגים. לא פלא שאנשים רבים מוכנים לעשות הכל כדי שיהיה להם הרבה כסף כדי להפוך למשוגעים כסף.כסף יכול להבטיח לך גישה קלה ומהירה למתקני הבריאות הטובים ביותר. עם זאת, אם אתה משוגע על עושר, אתה צריך להיות זהיר. הלך הרוח הזה ידוע בשם מכוון כסף כינוי

קרא עוד
לעתים קרובות לראות תמונות של תינוקות מתברר כגורם לנשים "מתות" להתחתן

המדיה החברתית הפכה לתחום שבו מפוזרות תמונות של תינוקות חמודים, הן של מפורסמים והן מהציבור בכלל. נשים רבות מתרגשות לראות את זה, עד כדי כך שהן רוצות ללדת במהירות ילדים משלהן. ככל הנראה, לפי צוות פסיכולוגיה מאוניברסיטת טקסס הנוצרית, ההרגל לראות את תמונת התינוק הזה גורם לנשים לרצות להתחתן במהירות. איך זה יכול להי

קרא עוד
6 סימנים למערכת יחסים לא מאושרת שאולי לא תצליחו להבין

כולם רוצים לקיים יחסי אהבה מתמשכים והרמוניים. עם זאת, לא תמיד מערכת יחסים יכולה להתנהל בצורה חלקה. למרות שקשה, לפעמים ההחלטה לסיים את הקשר היא הפתרון הטוב ביותר עבור שני הצדדים. אם תמשיך להכריח אותך לשרוד, לא מן הנמנע שהקשר שלך איתו בעצם יביא יותר לחץ והילה שלילית. מהם הסימנים לזוגיות לא מאושרת?הסימנים הניתנים לזיהוי

קרא עוד
כיצד להבחין בסימפטומים של פאניקה, מאניה והתקפי פסיכוטיים?

זה טבעי להרגיש חרדה במצבי לחץ או במהלך אירועים מלחיצים. עם זאת, חלק מהאנשים חווים חרדה קשה ושינויים דרסטיים מאוד במצב הרוח ללא סיבה. זה יכול להתרחש עקב הפרעות נפשיות מסוימות. עם זאת, ישנן הפרעות רבות המאופיינות בתסמינים אלו. אלה כוללים התקפי פאניקה, מאניה והתקפי פסיכוטיים. אז איך מבחינים בין התקפי פאניקה, מאניה ו

קרא עוד
4 בעיות עיקריות שלעתים קרובות מבולבלות לפני הנישואין

כמעט תמיד יש נושאים שמתלבטים לפני החתונה. הוויכוח הזה שואב הרבה אנרגיה וגורם למוח מלא כמעט להתפוצץ. ואכן, מהן הבעיות שמגיעות לרוב לפני החתונה?רשימת בעיות שמגיעות לרוב לפני החתונהחתונה היא אחת החגיגות הגדולות בחיים. הסיבה לכך היא שנישואים מערבים לא רק אותך ואת בן הזוג שלך, אלא גם את שני הצדדים של המשפחה.לקראת החתונה יש המון דברים גדולים וקטנים שצריך לטפל בהם כדי שצריכות להקדיש אנרגיה ומחש

קרא עוד
6 קריטריונים שזוגות צריכים לעמוד בהם כדי לממש משק בית מאושר

אנשים רבים שאלו איך באמת נראה משק הבית האידיאלי? "אידיאלי" הוא קריטריון רחב, סובייקטיבי ומעורפל. כך שלא מן הנמנע שהקריטריונים למשק בית אידיאלי השייך לאדם אחד יהיו שונים מההנחות של אחרים. למעשה, לכל בעל ואישה יכול להיות דימוי שונה של זה.אבל חכה. למרות שאין מדד ספציפי, מומחי זוגיות שונים מרחבי העולם מאמינים שיש לפחות 6 גורמים חשובים שחי

קרא עוד
מדוע קשה לחשוב בבהירות כאשר הלחץ מכה?

אין להכחיש, ההשפעות של מתח יכולות בקלות לחלחל לגוף ולמוח כדי לבלבל את המוח שלך. לא מאמינים? נסו להיזכר שוב, כמה תוכניות נזנחו כתוצאה מכך שאתם במתח רב ושאלו אתכם בעיות שמגיעות שוב ושוב, בין אם טריוויאליות או אפילו חמורות.כן, מתח מביא לתוצאות בצורה של לחץ כבד על הגוף והנפש שלך. עד שלבסוף זה מוביל לקושי לחשוב בבהירות ולתכנן דברים חשובים שונים בעתיד. איך זה יכול להיות?לא לתכנן דברים חשובים בזמן ל

קרא עוד
תפסיק לשקר לעצמך עם 3 הצעדים החכמים האלה

בלי לשים לב, כל אחד ודאי שיקר לעצמו. למעשה, בדיוק כמו לשקר לאחרים, לשקר לעצמך לא יגמר בטוב. ההרגל לשקר לעצמך יכול להפריע להיבטים רבים בחייך. החל מבניית קשרים טובים עם חברים ובני משפחה, התעלסות ועד לקריירה. אז איך לשבור את ההרגל הזה? בדוק את הטיפים הבאים, קדימה. איך זה, באמת, לשקר לעצמך? דוגמה אחת לשקר לעצמך היא סירוב להאמין באהבה. בגלל שאתה לא מאמין באהבה, אתה ת

קרא עוד
מערכת יחסים תלויה, כאשר אתה מקריב יותר מדי עבור השותף שלך

האם אי פעם הרגשת שהקרבת הרבה למען בן הזוג שלך, אבל התמורה לא שווה את זה? אם כן ולעתים קרובות מרגישים כך, רוב הסיכויים שאתם תקועים במערכת יחסים שנקראת יחסי תלות . מה זה? מה זה יחסי תלות ? יחסי תלות משותפים הוא דפוס מערכת יחסים שבו אתה תלוי באישור של בן הזוג שלך כמעט בכל החלטה שאתה מקבל. לדוגמה, אתה מוכן להקריב קורבנות כדי לס

קרא עוד
מדוע לחלק מהאנשים יש פוביה ממים וכיצד להתגבר עליה?

פוביה היא הפרעת חרדה קיצונית הגורמת לאדם לחוות פחד מוגזם ממצבים מסוימים, מיצורים חיים, ממקומות או חפצים. אחת הפוביות הנפוצות ביותר היא הפוביה ממים (פוֹבּיָה מים).מהי פוביית מים?פוביית מים, הידועה גם בשם אקוופוביה הוא פחד מוגזם ובלתי סביר ממים. עם זאת, בדרך כלל לא לכולם יש את אותו סוג של פחד.יש אנשים שפשוט מפחדים ממים ע

קרא עוד
טריקים להתגבר על דחיינות או דחיינות

איך להתגבר על דחיינות? בדוק את הטיפים והטריקים הבאים כדי שלא תעבוד יותר על משימות עד המועד האחרון או המכונה לעתים קרובות לְהִתְמַהֲמֵהַ. טיפים להתגברות על דחיינות לְהִתְמַהֲמֵהַ ) בפסיכולוגיה, אנשים שמתמהמהים נוטים לחשוב שהם צריכים הרבה זמן כדי לעשות דברים. אולי זה נכון, אבל מסתבר שההרגל קשור בהשקפה של אדם לראות את המשימה, בין אם היא מרגישה קשה או לא, כדי שלא יתלהב. כתוצאה מכך, הם אוהבים לדחות עבודה שלא אמורה לקחת הרבה זמן. לפי מאמר מאוניברסיטת פרינסטון, ההרגל הר

קרא עוד
לפני שאתה מתחתן עם מישהו שהתגרש, שים לב לארבעה הדברים האלה

ההחלטה להינשא למישהו שהתגרש חייבת לעבור בחינה מדוקדקת. למרות שאין שום דבר רע, אתה לא יכול להחליט ברשלנות לבנות איתו משק בית בלי שיקול חזק מספיק. למי שהיה נשוי רק כמה שנים בלי להביא ילדים לעולם, גירושים יכולים להרגיש כמו פרידה רגילה. עם זאת, גירושין עבור מי שנשוי זמן רב או שיש לו ילדים הם בהחלט הרבה יותר מסובכים.למרות נסיבות נישואיו הקודמים, פסיכולוג קליני במנהטן, ג'וזף סילונה, Psy.D. אמר שגירושים יכולים להשפיע

קרא עוד
היתרונות של דיבור עצמי לבריאות הנפש

אם אתה אוהב לראות אנשים או חברים שלך מדברים לעצמם בחדר שלהם, בחדר האמבטיה או ליד השולחן במשרד שלהם, זה לא אומר שהחבר שלך משוגע או שיש לו הפרעה נפשית. ייתכן שהחבר שלך לומד מצגות או מניע את עצמו. כך גם אתה. אם אתה פתאום מדבר לעצמך, זה לא אומר שאתה משוגע. אלא אם כן אתה מדבר עם עץ לבד בלבוש של משוגע... מחקר שנערך באוניברסיטת מישיגן מצא שאנשים ש

קרא עוד
טיפים להתמודדות עם בן זוג שהבדיחה שלו מאוחרת מדי

צחוק והומור הם אחד המפתחות למערכת יחסים מתמשכת. למעשה, מישהו שהוא הומוריסטי מסודר כמאפיין של בן זוג אידיאלי. אבל לפעמים, בן הזוג שלך עשוי לרצות להתבדח יותר מדי כי הוא חושב עליך כאדם הקרוב ביותר. הכוונות שלו אולי טובות, רק כדי להצחיק אותך, אבל זה לא נדיר שאתה נעלבת מזה.הסובלנות של כל אחד להיות מושא לבדיחות שונה, ומה שהוא מחשיב להומור לא בהכרח מצחיק

קרא עוד
נמצאים בזוגיות במשך שנים אבל עדיין יכולים להיפרד, למה?

מערכת היחסים שמתנהלת שנים עם בן/בת הזוג שלך מתגלה כלא מנחה שתישארו ביחד. יש כמה דברים שגורמים לחיזור ארוך אבל בסופו של דבר נפרדים. אז, מהן הסיבות האמיתיות לסיום מערכת יחסים מתמשכת 'הוא אמר'? כמובן, יש כמה דברים מאוד בסיסיים שבסופו של דבר יגרמו לך להתנתק מהקשר הזה. למרות שבהחלט יש סיבה לכך שהיית עם בן/בת הזוג במשך שנים, מסתבר שהסיבה הזו ח

קרא עוד
התגברות על כאבי ידיים עקב משחק תכוף מדי ב-HP

בעידן הנוכחי של ההתקדמות הטכנולוגית, נראה שאי אפשר שלא להשתמש בו WL הלא הוא HP. כל הפעילויות הכרוכות בתקשורת בין משפחה, חברים מבית הספר, שותפים עסקיים ועמיתים לעבודה יכולות להתבצע באמצעות טלפונים ניידים. לא רק כאמצעי תקשורת חשוב, HP מתפקדת גם כבידור כמו משחק משחקים, להאזין לשירים ולקרוא. לא פעם כשאתה משחק הרבה זמן WL, אתה מרגיש כאב בשורש כף היד, באצבע, עד כאב בקפ

קרא עוד
4 נקודות שנשים היו מדרגות כשהן פוגשות גבר, על פי סקר

בדיוק כמו שגברים שופטים אישה כשהם נפגשים לראשונה, נשים עושות את אותו הדבר. אל תטעו, נשים הן משקיפות חדות, אתם יודעים. לכן, לנשים תמיד יש שיקול דעת מיוחד במפגש עם גברים. מהם הדברים שנשים מעריכות? זו הביקורת. מה אומר הסקר על הדבר העיקרי שנשים מדרגות במפגש עם גבר? ישנם מספר סקרים המראים תוצאות שונות בהקשר זה. בעמוד מדיקל דיילי, סקר שנערך על אלף

קרא עוד