בימינו חוברות צביעה זוכות לחביבות על כל הגילאים כדרך המהנה ביותר להתמודד עם מצבים הקשורים ללחץ, כגון נדודי שינה, דיכאון, חרדה, אסטמה, הפרעות התנהגות ואחרות. אתה יכול לבחור את הצבע המועדף עליך כדי לצבוע דוגמה או תמונה מסוימת וליצור תמונה מעניינת.
אבל האם ידעת שצבע כבר מזמן משמש כטיפול לטיפול בבעיות בריאות שונות?
השפעת הצבע על גוף האדם והנפש
- צבע הוא שפת הנשמה. מחקרים מראים שצבע מעודד אינטראקציה ששפה לא מעודדת.
- צבע משפיע על תפיסת המרחק (צבעים בהירים גורמים למקום להיראות גדול, תקרות גבוהות נראות פחות גבוהות כשהן מוחשכות, וכן הלאה).
- לא לכל האנשים והתרבויות יש אותה הבנה של צבע.
- צבע משפיע על האנרגיה בגוף. אם אתה עובר על מערכת בדיקת הגוף בשדה התעופה, המסך מציג את צבע הצ'אקרה שלך. הצבע קשור גם למשיכה ביולוגית.
אז מה הצבע האהוב עליך? שאלות מסוג זה נשאלות לעתים קרובות על ידי פסיכיאטרים כדי להבין ולקבוע את אופיו של אדם על סמך הצבע האהוב עליו. התשובות עשויות להשתנות מאדם לפרט וקשורות לבריאות ולרווחה.
אם אתם חווים כמה הפרעות פיזיות ורגשיות, וצריכים לאזן את מערכת הצ'אקרה או את מרכזי האנרגיה הטבעיים של הגוף, כרומותרפיה או טיפול בצבע יכולים להיות שיטת ריפוי. צבע משפיע על מצב הרוח, מכיוון שלצבע יש אורך גל ואנרגיה מסוימים.
איך עובד טיפול בצבע?
לפני אלפי שנים, תרבויות עתיקות במצרים, סין והודו בנו חדרים גדולים שבהם רחצו המטופלים באור מסונן דרך כמה לוחות ויטראז'ים או חלונות. מאמינים שהוא מסוגל לשקם את הגוף שעייף ויש לו מחלה. כיום עדיין קיימת השיטה לטיפול במבוגרים וגם בילדים עם קשיי קריאה.
רופאים מאמינים שצבע עוזר להתאים רגשות, פיזית ונפשית. מטפלי צבע מודרניים משלבים לרוב שיטה זו עם טכניקות אחרות, כגון ארומתרפיה, קריסטלים, עיסוי, יוגה ועוד.
סיווג צבע שיכול להקל על מתח ומחלות
- אָדוֹם . אדום הוא סמל של אש, כעס ואהבה. אדום מגרה את צ'אקרת השורש, בבסיס עמוד השדרה. הצבע האדום גורם להמוגלובין לעלות, טוב לאנשים עם אנמיה ומצבים הקשורים לדם. אל תטפל בסרטן באדום מכיוון שצבע זה יכול לעורר את צמיחת התאים.
- תפוז . הצבע הכתום מגרה את הצ'אקרה הקדושה, שהיא סמל למזל טוב. כתום מעורר יצירתיות והתלהבות. התפוז משפיע על מערכת העיכול, מגביר את פעילות בלוטת התריס ומקל על התכווצויות ועוויתות שרירים.
- צהוב . הצבע הצהוב מחזק את העצבים והנפש. צהוב פועל על מצבי קיבה, כבד, סוכרת, ומסייע בתיקון רקמת הפצע.
- ירוק . ידוע כצבע הטבע. ירוק ממריץ את צ'אקרת הלב, ומשמש גם לטיפול במצבים כמו חום, שפעת, כיבים, שיפור ההדמיה, חיזוק המערכת החיסונית ובניית שרירים, עצמות ותאים.
- כָּחוֹל . קשור לצ'אקרת הגרון. זה סמל של מגניב ומרגיע. כחול יכול לעזור עם חום, כאבי ראש, לחץ דם גבוה, אסטמה, ולהקל על דלקת (נגד גירוד, אנטי סטרס).
- אִינדִיגוֹ . צבע זה מסייע להתגבר על הפרעות נפשיות, וכן מגרה את צ'אקרת הגבות המווסתת את התפיסה הפיזית והרוחנית.
- סָגוֹל . צבע מדיטטיבי, מאט פעילות יתר של הלב, ממריץ חסינות, מרפא נדודי שינה ומסייע בניקוי רעלים.
איך חוברות צביעה יכולות להתמודד עם לחץ?
חוברות צביעה הן שיטת טיפול בצבע הקשורה לטיפול באמנות. מטפלים רבים חווים שיפור משמעותי במטופלים באמצעות טיפול באומנות. מחקרים מראים שטיפול באמנות עוזר לנשים חולות סרטן להפחית תסמינים של מתח רגשי. מלבד אבני חן, קריסטלים ומדיומים אחרים לטיפול בצבע, ספרי צביעה הם אחד המדיומים האהובים עליי לטיפול בצבע ואמנות.
ספרי צביעה יכולים לעזור לך להתמקד ולעזור למוח שלך להירגע ולשחרר מחשבות שליליות באמצעות צבעים וצורות. בנוסף, מחקר של הנוירופסיכולוג Dr. סטנד רודסקי שהוא גם מחבר ספרי צביעה, אמר שדברים יוצאי דופן קורים לקצב הלב ולגלי המוח בזמן צביעה. זהו סימן טוב לכך שטיפול יכול לעזור להשיג יתרונות כגון מדיטציה.
קרא גם:
- תרפיה במוזיקה לבריאות
- הכרת הסיכונים והיתרונות של טיפול בכוסות רוח
- אנשים שאוהבים לקרוא ספרים חיים חיים מאושרים יותר
