כואב לך הגרון מדלקת? דלקת בגרון אכן יכולה להיות לא נוחה. ייתכן שתתקשה בבליעה וגם בדיבור. עם זאת, בדרך כלל הסימפטומים של דלקת גרון הם חריפים או זמניים ואף יכולים להיעלם תוך מספר ימים. על מנת להחלים מהר יותר, ניתן לנסות דרכים לטפל בכאבי גרון עם או בלי שימוש בתרופות רפואיות כגון הבאות.
כיצד לטפל בכאב גרון
כאב גרון הוא התסמין העיקרי של דלקת גרון (דלקת הלוע). הפרעות בגרון נגרמות לרוב על ידי זיהומים ויראליים וחיידקיים. כמה דוגמאות הן הצטננות, שפעת, חצבת, אבעבועות שחורות ודלקת גרון.
עם זאת, כאב גרון יכול להיגרם גם על ידי מחלות ומצבים שונים אחרים כגון:
- אַלֶרגִיָה
- עלייה של חומצת קיבה לתוך הוושט (GERD)
- פגיעה בגרון
- הרגל עישון
- גירוי מחשיפה לזיהום או כימיקלים
תסמינים של כאב גרון הנגרמת על ידי זיהום חיידקי הם בדרך כלל חמורים יותר ונמשכים זמן רב יותר מאלה הנגרמים על ידי זיהום ויראלי. בדלקת הנגרמת על ידי זיהום ויראלי, דלקת הגרון עלולה להירגע תוך מספר ימים, ולכן היא ידועה גם בשם דלקת לוע חריפה.
לטיפול בכאב גרון שנגרם על ידי דלקת לוע חריפה, אתה יכול לעשות שיטות טיפול עצמי בבית, כולל נטילת תרופות ללא מרשם. בדרך זו, בדרך כלל הכאב בגרון ירפא מהר יותר מאשר לתת לסימפטומים להתפוגג מעצמם.
1. לגרגר במי מלח
גרגור עם מי מלח יכול לעזור להפחית כאב גרון. מי מלח יכולים להרוג חיידקים סביב הגרון כך שהם יכולים להקל על דלקת.
לאלו מכם שחווים גם תסמינים של שיעול ליחה, גרגור עם מי מלח יכול גם לעזור לשחרר את הליחה הקרושה.
כדי לנסות את התרופה הזו לכאב גרון, הכינו כפית אחת (5 גרם) של מלח. לאחר מכן, ממיסים אותו בכוס אחת (240 מ"ל) של מים חמימים. גרגור תוך כדי מבט למעלה במשך 30 שניות, ואז לזרוק את המים. נסה לא לבלוע את זה. בצע שיטה זו לפחות 2-3 פעמים ביום כדי להקל על כאב גרון.
2. שתו הרבה נוזלים
כאשר יש לך כאב גרון, אתה צריך להגביר את צריכת הנוזלים שלך כדי למנוע התייבשות. יתרה מכך, אם גם אתם חווים תסמינים של שיעול והתעטשות ברציפות, הסיכון להתייבשות יהיה גבוה יותר. התייבשות עצמה עלולה להחמיר את הדלקת.
על פי האקדמיה האמריקאית לאף אוזן גרון, שתייה מרובה של נוזלים יכולה לעזור להקל על גירוי ולהקל על נפיחות מכאב גרון.
במהלך מחלה, שתו הרבה מים ומקורות אחרים של נוזלים המזינים לגוף כמו מרק מרק חם, מיצי פירות ללא סוכר או תה דבש חם.
נוזלים חמים יכולים לשמור על לחות דפנות הריריות בגרון. לכן, שיטה זו יכולה להקל בהדרגה על גירוי הנגרם על ידי כאב גרון.
3. הגבירו מנוחה
מנוחה היא כנראה הדרך הטובה ביותר לטפל בזיהום שגורם לכאב גרון. מנוחה מספקת יכולה לעזור להגביר את המערכת החיסונית שלך כדי שתוכל להתאושש מהר יותר.
אם התסמינים של כאב גרון מלווים גם בצרידות, נסו גם לנוח את מיתרי הקול על ידי לא לדבר יותר מדי.
4. לעשות אמבטיה חמה
נשימת אוויר לח יכולה לטפל בכאב גרון מדלקת או דלקת לוע חריפה. זה יעזור להקל על נפיחות בגרון שלך כמו גם לטפל בתסמינים אחרים, כגון אף סתום.
החלף את המים הקרים שבהם אתה משתמש בדרך כלל בעת הרחצה במים חמים. אם אפשר, אפשר גם להשרות במים חמים לכמה דקות. עם זאת, הקפידו לא לרחוץ במים חמים זמן רב מדי.
בנוסף, אתה יכול גם לשאוף את אדים של מים חמים כדי להרגיע את הגרון. החוכמה היא לשפוך מים חמים בקערה גדולה. לאחר מכן, נסה לנשום לאט.
כדי לשמור על אדים חמים שלא יברח מהקערה, תלו מגבת על הראש. שאפו עמוק למשך מספר דקות, המשיכו לחזור על הפעולה למשך מספר רגעים כדי להקל על הכאב בגרון.
5. הגבר את הלחות של החדר
מצבי כאב גרון יכולים להחמיר על ידי תנאי אוויר יבשים. הסיבה היא שאוויר יבש יכול בקלות לגרות את הגרון ודרכי נשימה אחרות.
לכן, השתדלו לשמור על הלחות של החדר, במיוחד בלילה על ידי שימוש במכשיר אדים. כלי זה לא רק שומר על לחות אופטימלית בחדר, אלא גם יכול לנקות את האוויר מחלקיקים מלוכלכים וחומרים מגרים הנמצאים בסיכון לגרום לגירוי בדרכי הנשימה.
בנסיון שיטה זו לטיפול בכאב גרון, נסו להתאים את טמפרטורת המזגן כך שלא יהיה קר ויבש מדי.
6. הימנעו מאוכל חמוץ ומתובל
כפי שהוסבר שכאב גרון יכול להיגרם גם מעליית חומצת קיבה. כדי להתגבר על הגורם לכאב הגרון הזה אתה צריך להוריד את רמות חומצת הקיבה.
הדרך שניתן לעשות היא להימנע מצריכת סוגים שונים של מזונות שיכולים לגרום לחומצת הקיבה לעלות שוב, כמו מזון חמוץ ומתובל.
יש לציין כי בהאצת ההחלמה, אתה עדיין צריך לצרוך הרבה מזונות מזינים. בחירות מזון לכאבי גרון הן מזונות רכים ונוזליים יותר במרקם, כגון מרק, דייסה ואורז צוות, כך שניתן לבלוע אותם בקלות.
7. להפסיק לעשן
כאב גרון יכול להיות הפרעה שלעיתים קרובות חווים מעשנים פעילים. הסיבה לכך היא עשן סיגריות שעלול לגרות ולפצוע את הגרון ואיברי נשימה אחרים סביבו.
בכאבי גרון הנגרמים מזיהומים ויראליים או חיידקיים, עישון יכול להחמיר את הדלקת שהוא גורם.
כדי לטפל בכאב גרון שנגרם מעישון, אתה בהחלט צריך להפסיק לעשן או להימנע משימוש במוצרי טבק או סיגריות אלקטרוניות.
8. קח תרופות בית מרקחת
אם שיטות הטיפול הנ"ל לא הצליחו להיפטר מכאב גרון עקב דלקת, ניתן ליטול תרופה שניתן להשיג בבית מרקחת ללא מרשם רופא. סוגים מסוימים של תרופות לכאב גרון כוללים:
- לכסניות גרון, יכולות להיות בצורת סמים או ממתקים קשים כמו לכסניות.
- נוגדי גודש או תרסיסים לאף סטרואידים. זה יכול גם לעזור להקל על תסמינים של אף סתום, נזלת והתעטשות.
- משככי כאבים כמו איבופרופן, אספירין או אקמול יכולים גם הם להקל על תסמיני חום ונפיחות.
- סותרי חומצה או חוסמי H2 לטיפול בכאב גרון הנגרמת על ידי ריפלוקס חומצי.
- אנטיהיסטמינים להקלה על תסמיני כאב גרון הנגרמים מאלרגיות.
עם זאת, חשוב לך לשים לב היטב לכללי השימוש בתרופות אלו בנטילתן. קרא תחילה את הוראות השימוש על תווית אריזת התרופה, ולאחר מכן עקוב אחר הוראות השימוש.
אם דלקת הגרון שלך נגרמת על ידי זיהום חיידקי, תצטרך לקבל אנטיביוטיקה לדלקת גרון במרשם רופא. אנטיביוטיקה אינה יכולה לטפל בדלקת גרון הנגרמת על ידי זיהום ויראלי.
התגברות על כאב גרון עקב דלקת בילדים
חשוב לדעת שלא כל הדרכים לטיפול בכאב גרון באופן עצמאי יכולות להיעשות בילדים. תרופות לכאב גרון מסוימות עשויות שלא להיות בטוחות לשימוש על ידי ילדים או אנשים עם בעיות בריאותיות מסוימות.
אספירין שנמצא בסיכון לגרום לתסמונת ריי או דבש שיכול לעורר בוטוליזם אצל ילדים מתחת לגיל שנה. כמו כן, אין לצרוך סוכריות על ידי ילדים שאינם יכולים לבלוע מזונות במרקם קשה ומחוספס.
אם התסמינים של כאב גרון שאתה או ילדך חווים אינם נרפאים לאחר ביצוע הטיפולים הנ"ל, יש לפנות מיד לרופא. טיפול רפואי יכול להיות יעיל יותר בטיפול בדלקת גרון ארוכת טווח או כרונית.
