האם אי פעם הרגשת שהקרבת הרבה למען בן הזוג שלך, אבל התמורה לא שווה את זה? אם כן ולעתים קרובות מרגישים כך, רוב הסיכויים שאתם תקועים במערכת יחסים שנקראת יחסי תלות . מה זה?
מה זה יחסי תלות ?
יחסי תלות משותפים הוא דפוס מערכת יחסים שבו אתה תלוי באישור של בן הזוג שלך כמעט בכל החלטה שאתה מקבל.
לדוגמה, אתה מוכן להקריב קורבנות כדי לספק את הצרכים של בן הזוג שלך על ידי שימת העדיפויות שלך במקום הראשון.
לדברי סקוט וצלר, PhD, פסיכולוג ב מכללת אלברט איינשטיין לרפואה , מערכת יחסים מסוג זה אינה בריאה. הסיבה לכך היא שאחד הזוגות אינו עצמאי, או נחשב ללא עמדה.
כפי שדווח מהעמוד WebMD , מצב זה יכול להתעורר כאשר למישהו הייתה ילדות לא נעימה.
לדוגמה, עברו התעללות רגשית על ידי הוריהם או הרגישו מוזנחים כנער.
כתוצאה מכך, הוא מרגיש שרצונותיו וצרכיו אינם חשובים. למעשה, הוא גם מתקשה לזהות את הרגשות והצרכים שלו.
סימנים שאתה נמצא בהם יחסי תלות
כדי לגלות אם אתה או מישהו הכי קרוב אליך נמצא במערכת יחסים או לא, דע את הסימנים.
זה עשוי להיות די קשה להבחין יחסי תלות עם נצמד כלומר דבק. עם זאת, לאנשים שלעתים קרובות מקריבים למען בן הזוג שלהם יש כמה הרגלים שנעשו לעתים קרובות, כלומר:
- לא מרגיש מרוצה או שמח אם אתה לא עושה משהו בשביל מישהו אחר.
- הישאר במערכת יחסים עם בן זוג שהיה מתעלל ופוגע.
- מוכן לעשות הכל כדי להפוך את בת זוגו למרוצה ומאושרת, יהיה הסיכון אשר יהיה.
- מרגישים אשמים כשמתעדפים את הרצונות שלהם ונוטים לכסות על מה שהם רוצים
דוגמה קלה, אתה מוכן לבטל פגישה עם חבר רק בגלל שבן הזוג שלך מתעצל לבוא והוא מבקש ממך לא ללכת.
על פי מחקר של כתב העת בריאות מכורים, קשר זה נמצא לעיתים קרובות אצל זוגות המטפלים במכורים לסמים.
המחקר מצא שנשים שחוו שותפות עם מכורים הפכו אותן לפחות פתוחות.
הסיבה לכך היא שנשים אלו מתעדפות את הצרכים של בני זוגן הזקוקים לטיפול על פני עצמן.
עם זאת, יש לזכור שלא כל הזוגות שבעליהם או נשותיהם מכורים מתנהגים כך.
ההשלכות של להיות בזוגיות תלוי בשיתוף יותר מדי זמן
לשמח את בן הזוג שלך זה משהו שצריך לעשות בזוגיות.
עם זאת, לא כדאי לשים את הצרכים שלך בצד רק כדי להקריב למען בן הזוג שלך.
אם זה המקרה, סביר להניח שאתה במערכת יחסים לא בריאה.
לדברי שון ברן PhD, פרופסור לפסיכולוגיה ב אוניברסיטת קליפורניה הפוליטכנית , יחסי תלות רק גורם לך להתעייף מהר.
מה שכן, הדפוס הזה גורם לך להזניח דברים חשובים אחרים כולל לאהוב את עצמך.
בנוסף, ישנן מספר השפעות נוספות שעלולות להימשך זמן רב, כגון:
- הופך אותך שפעם היית עצמאי לחוסר החלטיות.
- לרוקן את הרגשות.
- בסיכון לפתח משבר זהות, הפרעת חרדה והאשמה עצמית תכופה.
- אתה לא יכול לחיות לבד כי זה יכול להלחיץ אותך ולכן יש לך פוטנציאל לחוות בעיות בריאותיות כמו יתר לחץ דם או בעיות לב.
- אם לא ניתן לתקן, זה יכול להוביל להתמכרות לסמים, אלכוהול והפרעות אכילה.
זוגות שחיים יחסי תלות עשוי להיראות שמח מבחוץ. אבל זכור שדפוס מערכות יחסים זה מאוד לא בריא.
אם אתה או בן זוגך חווים את הסימנים לעיל, עליך לפנות מיד לעזרה כדי לצאת.
