הסוד לחוסר גיל עם סקס שגרתי פעם בשבוע

לדבריו, קיום יחסי מין באופן קבוע הוא סוד הנעורים הנצחיים עבור נשים. כן, יש אנשים שמייחסים את זה לסיפוק ולאושר שמגיעים לאחר קיום יחסי מין עם בן זוג. זה גורם לאנשים להישאר צעירים. עם זאת, באופן אידיאלי כמה פעמים עליך לקיים יחסי מין כדי להישאר צעירים?

באיזו תדירות אתה צריך לקיים יחסי מין אם אתה רוצה להישאר צעיר?

מחקר שנערך לאחרונה מאוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו אמריקה ערך מחקר על חיי המין של 129 נשים שהפכו לאמהות. המשתתפים התבקשו לספר כיצד היו חיי המין שלהם, האם הם מרוצים או לא ועד כמה הם היו אינטימיים עם בני זוגם.

לאחר מכן השוו החוקרים את דיווחי האמהות עם דגימות הדם שלהן. למעשה, לאמהות שקיימו יחסי מין לפחות פעם בשבוע נמצאו תאי טלומרים עם שכבה חזקה של תאים.

תאי טלומר הם תאים בצורת כובע הממוקמים בקצות ה-DNA האנושי. תאים אלו יתרוקנו כאשר אדם חווה מתח, עד שבסופו של דבר תאים אלו מתים עקב אורח חיים גרוע.

אז מה הקשר בין תאי טלומרים לנוער? ככל שאתה מתבגר, תאי הטלומרים שגופך מוצא ייפגעו מהזדקנות ואורח חיים לא בריא.

אבל התוצאות של מחקר זה מראות כי קיום יחסי מין באופן קבוע, לפחות פעם בשבוע, יכול לתקן ולהאריך את תאי הטלומרים.

מחקר זה מראה כי קיום יחסי מין פעם בשבוע יכול להיות 'סוד הנעורים' שאתה ובן זוגך יכולים ליישם.

לא רק שזה סוד להישאר צעיר, זה עוד יתרון שאתה מקבל

מלבד היותו סוד הנעורים לנשים, מסתבר שקיום יחסי מין באופן קבוע יכול להביא עוד אינספור יתרונות לגוף. להלן 3 יתרונות חשובים של קיום יחסי מין:

1. לשרוף די הרבה קלוריות

למעשה, קיום יחסי מין תוך חצי שעה בלבד יכול לשרוף עד 150 קלוריות. הזיעה והעייפות שאתה מקבל במשך חצי שעה של סקס, יכולה להיות דומה לפעילות גופנית בחדר כושר הליכון בוצע במשך 15 דקות.

2. מחזק את שרירי האגן

מטפלים מיניים ממליצים לעתים קרובות לנשים לתרגל תרגילי קיגל במהלך יחסי מין. איך ל? הגמישו והדקו את שרירי רצפת האגן באותו אופן שבו הייתם עוצרים את זרימת השתן במהלך חדירת הפין והנרתיק. החזק למשך שלוש שניות ולאחר מכן שחרר.

בנוסף להנאה מהתחושה של קיום יחסי מין, תרגילי קיגל המבוצעים במהלך יחסי מין יכולים גם לחזק את השרירים הקשורים לשלפוחית ​​השתן והאגן.

3. הפוך את העור לבהיר ובריא יותר

מסתבר שקיום יחסי מין מייצר הורמון בשם DHEA. הורמון זה הוא מה שמשחרר תרכובות מפתח בגוף כדי לשפר את גוון העור שלך כך שייראה בהיר ובריא יותר.