כיצד להסגר את עצמך בבית כדי למנוע COVID-19

קרא את כל המאמרים על נגיף הקורונה (COVID-19) כאן.

COVID-19 הדביק מאות אלפי אנשים מ-109 מדינות מאז הופעתו בסוף 2019. על מנת למנוע התפשטות נוספת, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליץ על הסגר עצמי שכל אחד יכול לעשות בהתאמה שלו בתים, במיוחד עבורם. מראים תסמינים של COVID-19.

אחת הטעויות שהחמירו את התפרצות ה-COVID-19 הייתה אי-הסגר עצמי כשהמגיפה פרצה. למעשה, הסגר בצורה הנכונה חשובה מאוד כדי למנוע העברת COVID-19. הסגר גם עוזר להגן על אנשים בריאים ומקדם ריפוי עבור חולים.

מי צריך הסגר עצמי במהלך התפרצות COVID-19?

הסגר הוא הפרדה והגבלת תנועה של אנשים בריאים שעלולים להיחשף למחלה זיהומית. ההסגר נעשה מכיוון שאנשים אלה אולי נחשפו לחיידקים אך לא הבינו זאת או לא הראו תסמינים כלשהם.

ה-CDC ממליץ לכל מי שנמצא בסיכון להידבק ב-COVID-19 להחיל הסגר עצמי. אנשים בסיכון הם אלה שמראים תסמינים, יש להם תוצאה חיובית של COVID-19, או שחזרו לאחרונה ממדינה שהושפעה מההתפרצות הזו.

באמצעות הסגר, עובדי בריאות יכולים לפקח על אנשים בסיכון ולקבוע אם הם באמת חולים ב-COVID-19. הסגר גם ימנע אינטראקציות בין אנשים חולים לאנשים בריאים כדי שהמחלה לא תתפשט עוד יותר.

הסגר קשור לעתים קרובות לבידוד, אך שימו לב שהם שונים. בידוד נעשה כדי להפריד בין אנשים חולים לאנשים בריאים. חולים המבודדים עוברים בדרך כלל גם טיפול נמרץ בבית החולים.

בניגוד לבידוד מחמיר, הסגר למניעת העברת COVID-19 יכול להיעשות בצורה פשוטה יותר. אתה יכול אפילו לעשות את זה בבית, לבד או עם המשפחה שלך, תלוי מי נחשף.

כיצד להסגר עצמי כדי למנוע COVID-19

הסגר ובידוד שניהם הוכחו כיעילים בהגנה על הציבור מפני חשיפה למחלות. עם זאת, כדי שההסגר ייתן תוצאות מיטביות, כולם צריכים ליישם אותו בצורה הנכונה.

ה-CDC מתאר מספר דרכים להסגר עצמי עבור אלו מכם שנמצאים בסיכון להידבק בו. הנה כמה מהם:

1. הגבל מגע עם אנשים וחיות מחמד אחרים

במידת האפשר, הגבל מגע קרוב עם כולם בתוך ומחוץ לביתך. אם אתם גרים עם משפחה, ישנו בחדרים שונים והשתמשו בחדרי שירותים שונים במידת האפשר.

אל תאפשר לאנשים אחרים לבקר אותך לזמן מה, אלא אם כן יש עסק חשוב שדורש ממנו להיות בביתך. אל תצא החוצה אלא אם כן אתה צריך לקבל טיפול או תרופות מבית חולים.

לא היו דיווחים על העברה של COVID-19 דרך חיות מחמד. עם זאת, אתה עדיין צריך להגביל את המגע עם בעלי חיים עד למידע נוסף. אם אתה חייב לגעת בחיית מחמד, חבש מסכה ושטוף ידיים תחילה.

2. ניקוי הרהיטים בבית

למרות שאתה בהסגר עצמי, נגיף COVID-19 עדיין יכול להיות מועבר על ידי היצמדות לרהיטים בבית. לכן, הקפידו לנקות באופן קבוע את המשטחים של רהיטים ופריטים שלרוב נוגעים בהם.

נקה את משטחי השולחנות והכיסאות, ידיות הדלתות, המעקות והרהיטים שלך עם סמרטוט וחומר חיטוי מתאים. נקו גם משטחי רהיטים שעלולים להיות חשופים לנוזלי גוף, דם או צואה כמו שירותים.

3. שטפו ידיים באופן קבוע

שטפו את הידיים במים זורמים וסבון למשך 20 שניות לפחות, במיוחד לפני אכילה והכנת מזון. אתה גם צריך לשטוף ידיים לאחר שיעול, התעטשות, ניקוי האף מליחה ושימוש בשירותים.

מספיק מים וסבון כדי לשמור על ידיים נקיות. אם אין סבון, השתמש בו מחטא ידיים מכיל לפחות 60 אחוז אלכוהול. ודא תמיד שהידיים שלך נקיות לפני שאתה נוגע בעיניים, באף ובפה.

4. אל תשתף פריטים אישיים עם אחרים

COVID-19 מועבר באמצעות טיפות, או נתזים של נוזלי גוף המכילים חלקיקי וירוסים. כאשר אתה משתף פריטים אישיים עם אחרים, אֵגֶל עשוי להיצמד לפריט ולעבור לבן משפחה בריא.

לכן, הימנעו משיתוף כלי אוכל ושתייה, סכו"ם, מגבות ושמיכות עם אנשים אחרים בביתכם. לאחר השימוש בפריטים אלה, שטפו אותם מיד עם מים וסבון כביסה.

כדי למנוע את התפשטות ה-COVID-19, עליך להסגר עצמי למשך שבועיים לפחות. כל מקרה של COVID-19 יהיה שונה, אז הקפד לעקוב גם אחר תסמינים המופיעים במהלך ההסגר העצמי.

השפעות נגיף הקורונה COVID-19 על קשישים, נשים בהריון וילדים

פנה מיד לבית החולים אם אתה חווה קוצר נשימה או התסמינים מחמירים. לפני שהולכים לבית החולים, פנה תחילה לבית החולים כדי ליידע אותם שייתכן שיש לך COVID-19.

קרא את כל המאמרים על נגיף הקורונה (COVID-19) כאן.