למרות שלא ניתן להוכיח מדעית את כולם, מאמינים שמזונות מסוימים מגבירים את החיוניות הגברית. אחד המאכלים המגבירים את הגירוי המיני אצל גברים, שאנשים אינדונזים דנים בו לעתים קרובות הוא בשר עיזים. האם זה נכון? קלפו היטב את העובדות במאמר זה.
אכילת בשר עיזים יכולה להגביר את הגירוי המיני אצל גברים, מיתוס או עובדה?
התפיסה שבשר עיזים כמזון לאפרודיזיאק הגיע מתקופת האבות. אנשים רבים חושבים שבשר עיזים גורם לעלייה בלחץ הדם, כך שהוא יכול להפוך את הגוף ל"חם" יותר. ההערכה היא שהאפקט הנלהב הזה מגיע מתרכובת L-arginine בבשר עיזים. L-arginine היא חומצת אמינו הממלאת תפקיד בהרחבת כלי הדם.
כלי דם מורחבים יכולים להגביר את זרימת הדם באופן עקיף להגביר את החשק המיני אצל הגבר. זרימת דם מוגברת מהלב אל האשכים אכן יכולה לעזור לעורר את ייצור הורמון המין טסטוסטרון. בנוסף, מאמינים שתכולת הברזל בבשר אדום גם מסייעת להגביר את ייצור הטסטוסטרון.
עם זאת, יש כמה דברים שצריך ליישר קודם לגבי בשר עיזים. ארוחה אחת של בשר עיזים לא תגרום אוטומטית ללחץ הדם להמריא. העלייה בלחץ הדם לאחר צריכת בשר עיזים קטנה אף יותר מבשר בקר או עוף.
הסיבה לכך היא שתכולת השומן הכוללת (כולל שומן רווי) והכולסטרול בבשר עיזים נמוכה בהרבה מבין השניים. תכולת השומן והכולסטרול הכוללים בבשר עיזים עדיין נמוכה מבשר חזיר וכבש. תכולת הברזל במנת בשר עיזים אינה מספיקה אוטומטית כדי להגביר את הגירוי המיני של גבר מיד לאחר הצריכה.
בקיצור, אין מספיק מחקרים מדעיים שיכולים להוכיח שאכילת בשר עיזים יכולה להגביר את החשק המיני של גבר לפעול במיטה.
אכילת יותר מדי בשר עיזים למעשה מזיקה לבריאות
למרות שמאמינים שזה מגביר את החיוניות הגברית במיטה, עדיין לא מומלץ לאכול יותר מדי בשר עיזים.
בשר עיזים אינו גורם ישיר ליתר לחץ דם וכולסטרול גבוה. האפקט הרע הזה נובע למעשה טכניקת בישול שגויה. בשר עיזים מעובד מטוגן לרוב לפני עיבוד נוסף, או צולים וצלוי בגריל עבור סאטה ועזים. בישול בטיגון, צלייה או צלייה יגדיל את הקלוריות של האוכל מאשר בגרסה הגולמית. בנוסף, עיבוד בשר בדרכים אלו דורש לרוב הרבה שמן בישול, חמאה או מרגרינה שיהפכו לשומן וייספג לא מעט בבשר.
טמפרטורות חמות בעת טיגון או צלייה גורמות לתכולת המים במזון להתאדות, ומוחלפת בשומן מהשמן. השומן שנספג בבשר גורם אז למזונות שבעבר היו דלים בקלוריות להפוך לעשירים בקלוריות. למעשה, העלייה בקלוריות המתרחשת משלוש שיטות הבישול הללו יכולה להיות גבוהה פי כמה מהקלוריות הראשוניות.
צריכת קלוריות גבוהה בגוף תומר לשומן, שלאורך זמן עלול להצטבר בכלי הדם ולהגביר את לחץ הדם. בנוסף, שימוש בתבלינים שונים במהלך הבישול גורם גם בעקיפין ללחץ דם גבוה לאחר אכילת בשר כבש. במיוחד אם מוסיפים אותו שוב ושוב כדי להתאים את הטעם.
אתה עדיין יכול לאכול בשר עיזים, אבל בדיוק לפי הצורך ולבשל אותו בצורה בריאה. אפשר לעבד בשר עיזים למרק צלול או להקפיץ. הקפידו לאזן גם את אבות המזון בעת אכילת בשר כבש. אל תאכלו רק בשר ואורז, למשל. הרחב פירות וירקות עשירים בסיבים, ויטמינים ומינרלים כדי לאזן את השפעות הכולסטרול ולהגביר את לחץ הדם.
