טיפים מומלצים לייבוש תינוקות •

ייבושו בשמש חשוב לצמיחתו של הקטן שלכם. השמש יכולה לגרום לגוף לייצר ויטמין D, כך שהוא יכול לספוג סידן לחזק העצם. זה חשוב לצמיחתו. כדי לייבש תינוקות וילדים מחוץ לבית, יש טיפים שאפשר ליישם וכמה דברים שצריך להימנע מהם.

היתרונות של ייבוש הקטן שלך בשמש

ייבוש הקטן שלך בשמש הבוקר בהחלט מספק יתרונות בריאותיים. אחד מהם תומך בצמיחה של עצמות להיות חזקות יותר. להתחממות בשמש יש גם השפעה חיובית על חיזוק המערכת החיסונית של הילד הקטן שלך נגד מחלות שונות.

התפתחות המערכת החיסונית בגוף התינוק נתמכת על ידי אור השמש, כך שניתן לייצר ויטמין D על ידי הגוף. לפי כתב העת יְלָדִים , ויטמין D מספק יתרונות כלליים, כולל השפעות על בריאות הנפש ותוחלת החיים.

ויטמין D ממלא תפקיד חשוב בהתפתחות העצמות והשיניים, כמו גם בחיזוק המערכת החיסונית של ילדכם נגד מחלות מסוימות. ניתן להשיג יתרון זה בצורה מיטבית אם האם יודעת את האיסורים וההמלצות הנכונות בעת ייבוש התינוק.

הטאבו שאמהות צריכות להימנע מהם בעת ייבוש הקטן

למרות שאור השמש קוצר יתרונות טובים לגופו, יש כמה דברים שצריך להימנע מהם כאשר מייבשים את הקטן שלך. לפני שמכירים את הטיפים לייבוש תינוקות, הנה הטאבו שאמהות צריכות לדעת כשהן מייבשות את הקטנים שלהן.

1. אין להשתמש בהגנה בעת ייבוש התינוק

האם ידעת שקרני השמש מורכבות מקרני UVA ו-UVB שעלולות לגרום לעור הקטן שלך לשרוף, להשחיר ולהגביר את הסיכון לנזק לעור?

הסבר קטן, קרני UVA יכולות לגרום לקמטים ולתרום להגברת הסיכון לסרטן העור. בינתיים, קרני UVB עלולות לשרוף את העור ולהשפיע על המערכת החיסונית של הגוף.

אם הילד הקטן שלך לא משתמש בהגנה בעת שיזוף, כמובן, הוא יכול לחוות את ההשפעות של קרני UVA ו-UVB. ההגנה המדוברת, למשל מריחת קרם הגנה, כיסויי עיניים או לבישת בגדים שיכולים להגן על הגוף מאור שמש ישיר. קרם הגנה בשימוש מכיל מינימום SPF 15 ומשתמשים בו 15-20 דקות לפני החשיפה לשמש.

2. שיזוף במהלך היום

זהו טאבו שאמהות צריכות להימנע ממנו, כלומר, אסור לייבש את הקטן במהלך היום. החום הלוהט של השמש יכול להשפיע על בריאות העור. בשעה 10:00 עד 16:00, השמש פולטת את הקרניים החזקות ביותר שלה. כאן, חשיפה לקרני UV עלולה לגרום לעור הקטן שלך לשרוף.

עכשיו האם כבר יודעת מאילו טאבו יש להימנע כשמייבשים את הקטנה. כדי שיוכל להפיק תועלת אופטימלית מהשמש, יש עצות בטוחות שמומלצות בעת ייבוש התינוק בבוקר.

טיפים לייבוש תינוק בשמש הבוקר

כאשר הייבוש נעשה כראוי, כמובן שהיתרונות יכולים להיות מורגשים בגופו של הקטן שלכם ואינם גורמים לתופעות לוואי מחשיפה לשמש. אז, בואו נעקוב אחר ההמלצות בעת ייבוש התינוק למטה.

1. הזמן הנכון לשיזוף בבוקר

הטיפ הראשון בייבוש התינוק הוא לעשות זאת בזמן הנכון. השעות הטובות ביותר לייבש את התינוק בבוקר הן מתחת לשעה 10:00 ו-16:00. עדיף לא לייבש את הקטן שלך באור שמש ישיר.

בעמוד של איגוד רפואת הילדים האינדונזית, מצוין שלפחות את הקטן שלכם ניתן לייבש בשמש 10 דקות פעמיים ביום. בבוקר ובערב ובשעה המומלצת.

2. למרוח קרם הגנה

כך שכאשר הייבוש מתבצע בצורה מיטבית, אמהות צריכות למרוח קרם הגנה על תינוקות. יש למרוח קרם הגנה עם SPF 15 על כל גופו ולמרוח שוב לאחר שהוא מזיע.

יש למרוח אותו לא רק על חלקים החשופים לשמש, אלא גם על חלקי הגוף המוגנים על ידי לבוש.

אמהות צריכות למרוח קרם הגנה על גוף התינוק 15-20 דקות לפני השיזוף. אם אתה מחוץ לבית יותר, אתה צריך למרוח קרם הגנה כל שעתיים. עשה זאת כדי להגן על העור הקטן שלך מקרני UV.

3. לבשו שרוולים ארוכים וכובע בעת ייבוש התינוק

כשיוצאים לייבש את התינוק, הטיפ הבא הוא ללבוש בגדים עם שרוולים ארוכים ומכנסיים שיכסו את רגליו. לבשו בגדים נוחים מספיק עבור הקטן שלכם, למשל, כאלה העשויים מכותנה וקלים.

אם הקטן שלך מבוגר מ-6 חודשים או שנה, אתה יכול גם לחבוש כובע עם שוליים רחבים. שיטה זו יכולה לספק הגנה מפני הסיכון של חשיפה לשמש אצל הקטן שלך.

4. אין לחשוף לאור שמש ישיר

זה טוב לא לייבש את הקטן שלך באור שמש ישיר. עצות אלו חשובות בעת ייבוש התינוק או הילד. במיוחד לקטנטנים שגילם פחות מ-6 חודשים.

אם מזג האוויר כל כך חם, נסו לייבש אותו בצל עץ או פתחו את חופה של העגלה כשמייבשים אותה בחוץ.

5. חבישת עיניים או משקפיים

אחת ההשפעות של קרני UV היא קטרקט בעתיד. קרני UV אינן נראות לעין בלתי מזוינת. עם זאת, חשוב ליישם עצות לייבוש תינוק או ילד באמצעות כיסוי עיניים או משקפי שמש.

כיסויי עיניים או משקפי שמש יכולים לספק הגנה מפני קרני UV, ולמנוע קטרקט עתידי.

אל תשכח ליישם את העצות למעלה כאשר אתה רוצה לייבש את הקטן שלך. עשו גם מאמצים נוספים להגברת המערכת החיסונית של הקטן שלכם, כמו המשך מתן חלב אם, תמיכה בשינה איכותית עבורו וצריכת ירקות ופירות. כך, המערכת החיסונית של ילדכם נשמרת היטב ומוגנת מפני מחלות.

סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?

בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!

‌ ‌

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found