להיות לכודה במשולש אהבה זה כמו להיעצר בצומת מבלי לדעת מה מצפה לך בסוף המסע. בחירה באדם א', אתה מפחד לפגוע ברגשותיו של אדם ב' (ואולי מפחד לאבד את האושר שהוצע, אבל לא מאדם א'). להיפך. ככל שתיתפסו יותר זמן במצב הזה, כך גדל הסיכוי שתאבד את שניהם. אז מה עלי לעשות?
כאדם, זה טבעי לאהוב שני אנשים (או יותר) בו זמנית
לעתים קרובות אנו מניחים שהמשיכה לאנשים אחרים תיעלם ברגע שנחקור מחויבות, בין אם זה דייטים או נישואים. למעשה, משיכה היא אינסטינקט אנושי טבעי שיישאר לנצח ואי אפשר להימנע ממנו. הסיבה לכך היא שכאשר אנו מסתכלים על אנשים אחרים, המוח יתחיל לעבד את המידע החזותי שאנו רואים ולעשות שיפוט מיידי על סמך האטרקטיביות של האדם.
האינסטינקט הזה מבוסס על הדחף התת מודע של המוח שירש מבני אדם קדומים, שמעריך את המין כפעילות ביולוגית גרידא לרבייה כדי להגדיל את סיכוייו להביא עוד צאצאים בעולם ולהבטיח את קיומו של המין שלנו.
לכן מומחים רבים אומרים שלאהוב שני אנשים או יותר זה לא בלתי אפשרי. Ramani Durvasula, Ph.D., פרופסור לפסיכולוגיה מ-UCLA אפילו משווה את משולש האהבה לגלידה. לגלידת שוקולד ותותים יש טעם שונה, אבל שניהם טעימים. זה אפילו יותר טעים אם אפשר לשלב אותו בבת אחת, כמו טעם של גלידה נפוליטנית. אבל כמובן שאהבה זה לא קל כמו לבחור טעם של גלידה, נכון?
לאחר מכן הוסיף דורוסולה שבני אדם הם יצורים מורכבים מבחינת רגשות. אתה יכול למצוא סיפוק פנימי על ידי בניית מערכות יחסים עם אנשים אינטליגנטים ופתוחים, למשל. אבל מצד שני, אתה גם מקבל סיפוק מסוים כשאתה מבלה עם אנשים הומוריסטים ומלאי הפתעות. סוג זה של משיכה לאנשים אחרים הוא טבעי וטבעי.
אז זה מאוד אפשרי, אפילו אפשרי, אתה אוהב שני אנשים עם תכונות שונות בו זמנית. הסיבה לכך היא שהמאפיינים, האישיות ואולי אפילו התכונות הפיזיות בין שני האנשים יכולים להשלים זה את זה מה שאתה צריך במערכת יחסים אידיאלית.
ובכן, אל תשכח שמבחינה ביולוגית, אהבה היא זינוק בהורמון הדופמין המווסת את מצב הרוח והאושר. אז למרות שאתה מאוהב באדם האחד הזה, אבל מרגיש משיכה לאדם אחר, זה נובע מעלייה בהורמון הדופמין במוח שהוא טבעי לחלוטין ומעבר לשליטתך.
תקועים במשולש אהבה, באיזה מהם כדאי לבחור?
למרות שזה טבעי, בהחלט לא תוכל להמשיך להיקלע למשולש אהבה. אולי אתה מרגיש שאתה אוהב את שניהם. עם זאת, עכשיו זה הזמן שלך לקבל את ההחלטה הסופית. לא רק שתלחיץ את עצמך בהדרגה, "להתלות" בעתידם של אחרים גם תשפיע לרעה על איכות היחסים שלך עם האנשים סביבך.
1. נסה לשאול את עצמך
זה בסדר לדבר עם אנשים אחרים על הדילמה שלך. אבל בדרך כלל בעיה תקבל נקודת אור כשאתה מסתכל במראה ותשאל את עצמך. כי אתה מכיר את עצמך טוב יותר מבפנים מכל אחד אחר. אתה בטוח במה שאתה צריך, אבל פשוט לא יודע איך לבטא את זה
אלכסנדרה סולומון, Ph.D., עוזרת פרופסור באוניברסיטת נורת'ווסטרן, ממליצה לשאול את עצמך את שתי השאלות האלה לפני שאתה ממהר להחליט אם אתה רוצה לחקור מערכת יחסים עם אדם א' או אדם ב':
- "באיזו מערכת יחסים אני יותר מכל הלב?" בין שני מערכות היחסים שבהן אתה נמצא, אתה בטח יודע טוב יותר באיזה מהם אתה רציני ואיתו נוח יותר; ואיזה מהם הוא רק בשביל הכיף
- "מה מונע ממני לבחור?"
2. ערכו השוואות
כל עוד אתה מעורב עם שני אנשים שונים, תוכל לגלות יותר מהן החוזקות והחולשות של כל אחד מהם. יכול להיות שיש דברים שאתה יכול לסבול, אבל חלק אתה לא יכול. השווה איזה אדם עושה לך יותר נוח ויכול להיות עצמך, אם אתה ביחד. אולי בדרך זו תמצא את האדם המתאים לך.
3. תכנן את העתיד
עשית השוואות, עכשיו זה הזמן לחשוב איך מערכת היחסים שלך תימשך. מצוטט מתוך חיי היומיום שלנו, אנדרו ג'י מרשל, מטפל בנישואין, אמר שהתכונות החשובות בזוגיות הן אינטימיות, תשוקה ומחויבות.
אם אתם רוצים להמשיך לרמה רצינית יותר (נישואים), כמובן שלאדם שאתם אוהבים חייב להיות תכונות חיוביות יותר לעתיד המשותף, כמו תחושת אחריות ויציבות בקריירה.
נסה להבין את שתי התכונות הללו מתוך האינטראקציות הרגילות שלך. לאחר מכן, הבינו מי החזון והמשימה של העתיד מתאימים לכם ביותר. כך, תוכל יותר לחזק את הלב שלך כדי לצאת מהמשולש האפל הזה של משולש האהבה.
