טיפים לשימוש ביוגורט יווני לשיער ולפנים: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות |

יוגורט הוא מזון מזין שיכול לעזור לשפר את העיכול ולתמוך בצורך של הגוף במינרלים, כגון סידן וברזל עבור עצמות חזקות, שיניים וחסינות. אחד מטרנדי היוגורט שאנשים רבים אוהבים בשנים האחרונות הוא יוגורט יווני.

מהו יוגורט יווני?

יוגורט יווני הוא יוגורט שעובר תהליך סינון משולש כדי להפחית את תכולת המים שלו, וכתוצאה מכך מרקם סמיך יותר, בין יוגורט לגבינה. טעמו חמוץ, אופייני ליוגורט.

יוגורט יווני מכיל יותר חלבון מאשר יוגורט רגיל; 170 גרם יוגורט יווני מכילים 20 גרם חלבון, שווה לחצי חזה עוף. יוגורט רגיל מכיל רק 9 גרם חלבון. בנוסף, יוגורט "היפסטר" זה גם דל בפחמימות, בסביבות 8 גרם בהשוואה ליוגורט רגיל המכיל 18 גרם פחמימות.

יוגורט יווני ליופי

רופא עור ניו יורקי, ד"ר. וויטני בו, אמרה, התכונה של חיידקים טובים ביוגורט לא רק טובה למלחמה בדלקות מעיים ולנטרול רעלים בגוף, אלא גם יכולה לעשות שיפורים משמעותיים במראה העור, בין אם נלקחים דרך הפה ובין אם מורחים אותו על העור. כמוצר טיפוח יופי.

כאשר אנו עונים על צורכי הגוף עם פחמימות מזוקקות ומזונות ללא סיבים, מערכת העיכול תפעל לאט. זה גורם לשינויים בסוג החיידקים החיים במעיים. כתוצאה מכך, המולקולות ה"רעות" שאמורות להישאר במעיים להסרה, במקום זאת ידלפו לזרם הדם ויגרמו לדלקת בעור. דלקת זו היא מה שאנו רואים כפצעונים, אדמומיות ואזורים של עור יבש וקשקשי.

שליטה בצריכת הפחמימות הפשוטות עוזרת, אך צריכת פרוביוטיקה היא המפתח לשיקום האיזון של החיידקים הטובים במעיים - כתוצאה מכך, בעיות העור ייעלמו.

יוגורט יווני לפנים

יוגורט יווני הוא קרם לחות נהדר לעור שלך. יוגורט יווני מכיל חומצה לקטית, חומצה אלפא הידרוקסית המסייעת בשיפור עור יבש ומחוספס ובמניעת הזדקנות מוקדמת כגון קמטוטים, קמטים וכתמים כהים.

חומצה לקטית מסייעת להמיס תאי עור מתים המצטברים בנקבוביות הפנים, וגורמת לפנים להיראות עמומות וכהות. בנוסף, חומצת חלב משמשת גם לכווץ נקבוביות ולגרום לפנים להיראות צעירות יותר.

השתמשו ביוגורט רגילללא תוספת חומרים משמרים וחיטה להכנת קרצוף פנים. מערבבים ומורחים את התערובת על כל הפנים. עסו את הפנים בתנועות סיבוביות והשאירו אותן למשך 15 דקות. שוטפים במים קרים.

לחלופין, אתה יכול למרוח יוגורט יווני רגיל על כל הפנים ולהשאיר אותו למשך 20 דקות לפני שתשטוף אותו במים חמים. כדי ליישר את גוון העור, השאר את המסכה למשך 40 דקות.

לטיפול באקנה, שפשפו יוגורט יווני רגיל ישירות על אזור הפצעונים או אזורים אחרים המועדים לאקנה. השאר את זה למשך הלילה, שטף את הפנים שלך במים קרים בבוקר.

יוגורט יווני לשיער

יוגורט, מכל סוג שהוא, עשיר בחלבון. חלבון הוא מינרל חיוני הדרוש לצמיחת שיער בריאה.

מרחו יוגורט יווני רגיל על השיער והקרקפת, עטפו את השיער במגבת חמה או כובע מקלחת, תן ליוגורט לשבת במשך 30 דקות כדי להחדיר לחלוטין. לאחר מכן, שטפו את השיער כרגיל.

ניתן גם להשתמש בתכונת הלחות של היוגורט כמרכך טבעי, תחליף למוצרים בבקבוקים המכילים חומרים פעילים מזיקים. בקערה יוצקים יוגורט יווני רגיל, ג'ל אלוורה ושמן קוקוס לפי הטעם. ללוש את הבצק עד לקבלת תערובת חלקה. מרחי מרכך טבעי זה על ציר השיער שלך, החל מהאמצע ועד הקצוות. השאר את זה למשך שעה. לשטוף עם שמפו עדין.

לטיפול בנשירת שיער, השתמש בחצי קערה של יוגורט יווני רגיל מעורבב עם חלב קוקוס. יש למרוח אותו על כל השיער ולהשאיר אותו למשך כ-30 דקות. לשטוף עם שמפו עדין.

לחיזוק השיער, ערבבו יוגורט יווני רגיל עם כמה טיפות מיץ לימון. מרחו על הקרקפת והניחו לעמוד מספר רגעים. לשטוף עד נקי.

קרא גם:

• מדוע כדאי לנשנש שוקולד מריר לפני היציאה לחדר הכושר
• נקו את האוזניים, האם זה מספיק רק להשתמש בצמר גפן?
• רוצה לרדת במשקל אבל עדיין לא רוצה לטרוח? זה הטריק