שמירה על ניקיון הנרתיק חשובה מאוד. עם זאת, עדיין יש נשים רבות שממעיטות בהיגיינה הנרתיקית. מאוחר יותר, אם בסופו של דבר תהיה לך זיהום בנרתיק או מחלה אחרת, אתה תתחרט על כך. לכן, כדי שלא תצטער על כך בעתיד, שימו לב לטעויות הבאות בעת ניקוי הנרתיק. אל תתן לך לעשות את זה, בסדר?
טעויות שנעשות לעיתים קרובות בעת ניקוי הנרתיק
כדי שתוכל לטפל בנרתיק שלך ביעילות, עליך לדעת קודם כל מה המאפיינים של נרתיק נקי ובריא.
נרתיק בריא אכן יפריש נוזלים טבעיים בנרתיק. הצבע יכול להיות שקוף, אך הוא עשוי להיות גם מעט עכור כמו חלב. כל עוד הנוזל לא מריח רע, זה עדיין נורמלי.
אם ההפרשה הנרתיקית גושית, בעלת ריח חזק או צבעה סמיך כמו צהוב, ירוק או חום, ייתכן שיש לך זיהום חיידקי או פטרייתי.
זיהומים בנרתיק יכולים להיגרם מדרך שגויה של טיפול בנרתיק. כדי למנוע זיהום, הימנע משש הדרכים השגויות הבאות לניקוי האיברים האינטימיים שלך.
1. מתעצלים לנקות את הנרתיק
עליך לנקות באופן קבוע את הנרתיק לפחות פעם ביום. אם אתה מתעצל לנקות, שמן, זיעה וחיידקים רעים עלולים להצטבר יותר מדי באזור זה.
כתוצאה מכך, אתה רגיש יותר לזיהום. לכן, שטפו את הנרתיק עם מים פושרים, פעם או פעמיים ביום.
עם זאת, אם יש לך מחזור, עליך לשטוף את הנרתיק עד פעמיים ביום. זה נמסר על ידי רופא מיילד ומומחה לדרכי השתן מבית החולים האוניברסיטאי קולג', לונדון, ד"ר. סוזי אלנייל.
2. שטיפת הנרתיק לעתים קרובות מדי
אם אתה מנקה לעתים רחוקות את הנרתיק שלך יכול להגביר את הסיכון לזיהום, ככל הנראה שטיפת הנרתיק שלך לעתים קרובות מדי היא גם סיכון. הסיבה לכך היא שלאיברים האינטימיים שלך כבר יש מערכת מיוחדת לשמירה על האיזון בין חיידקים טובים ורעים.
החיידקים הטובים באזור הנרתיק אחראים למניעת זיהומים חיידקיים רעים וזיהומים פטרייתיים.
ובכן, לעתים קרובות מדי שטיפה של הנרתיק תשבש את האיזון בין חיידקים טובים ורעים באזור הנרתיק.
חיידקים טובים יכולים גם למות, מה שאומר שפטריות וחיידקים רעים יתקפו יותר ויותר באכזריות. לכן, שטפו את הנרתיק במשורה, כלומר פעם או פעמיים ביום.
3. השתמשי בסבון רחצה כדי לשטוף את הנרתיק
שטיפת הגוף שלך לא מתוכננת עם רמת ה-pH הנכונה לאזור הנרתיק. לכן, שימוש בסבון רחצה לשטיפת הנרתיק הוא למעשה מסוכן מכיוון שרמת ה-pH בנרתיק הופכת לא מאוזנת.
דרושה רמת pH מאוזנת כדי לשמור על שפע החיידקים הטובים שמתפקדים כדי להילחם בזיהום.
לכן, אם אתם חווים תסמינים שונים של זיהום כמו גירוד בנרתיק, ריח או הפרשות מהנרתיק, הימנע משימוש בסבון כדי לשטוף את הנרתיק שלך והקפיד לשטוף רק את החלק החיצוני של האיברים הנשיים שלך (פות).
במידת הצורך, השתמשו בתכשיר חיטוי מיוחד לנרתיק שרמת ה-pH שלו הותאמה, או כזה המכיל מרכיב פעיל כמו Povidone Iodine.
חומר זה יכול לעזור להקל על הפרשות מהנרתיק, גירוד או ריח לא נעים כאשר יש בנרתיק זיהום.
השתמשי בתכשירי ניקוי נרתיקי רק לחלק החיצוני של הנרתיק, לא לחלק הפנימי, כדי לא להרוג את החיידקים הטובים.
4. ייבוש ושטיפה של הנרתיק מאחור
היזהר כאשר אתה מייבש את הנרתיק שלך לאחר מתן שתן או רחצה. אין לייבש את הנרתיק על ידי שפשוף הרקמה מהגב (הישבן) לחזית (הנרתיק). הכיוון הנכון הוא הפוך, מהחזית ועד לישבן.
לדברי מומחה ברפואה פנימית ובריאות נשים מארה"ב, ד"ר. הולי פיליפס, ייבוש או שטיפה של הנרתיק מאחור שקול להעברת חיידקים שונים וחיידקים רעים מהחלחולת ודרכי השתן לפתח הנרתיק. אתה גם הופך רגיש לדלקות בדרכי השתן.
5. לא להיזהר בעת ייבוש הנרתיק
בנוסף לטעות, נשים רבות ממהרות לעתים קרובות בעת ייבוש הנרתיק, וגורמות לגירוי. בזמן ייבוש הנרתיק, טפחו בעדינות ושפשפו את הרקמה מלפנים לאחור.
אל תשפשף חזק מדי כי לאברי המין שלך יש רקמות רגישות מאוד. לכן, השתמשו בטישו או במגבת רכה בעת ייבוש הנרתיק ואל תמהרו מדי.
6. הנרתיק אינו סחוט לחלוטין
למרות שזה חייב להיות איטי, הנרתיק עדיין חייב להיות יבש לחלוטין. אם לא תייבש את הנרתיק שלך לאחר מתן שתן או מקלחת, האזור יהפוך לח.
נרתיק לח יהווה סביבה אידיאלית לצמיחת חיידקים וחיידקים רעים הגורמים לזיהום. לכן, עשו לכם הרגל להביא רקמה רכה ולייבש את האיברים האינטימיים שלכם ביסודיות לאחר מתן שתן או רחצה.
