איזה הורה לא רוצה שהילד שלו יגדל בריא וחכם? למען מימוש הכל, לא רק התורשה (גנטית) והסביבה משחקים תפקיד. אספקת מזון ושתייה יומית תומכת גם בתהליך הגדילה וההתפתחות של הילד. כך גם במזונות המכילים פרוביוטיקה.
לדבריו, אכילת מקורות פרוביוטיים יכולה לגרום לילדים להרגיש מאושרים יותר כי זה עוזר לווסת את מצב הרוח של הילד, אתה יודע. האם זה נכון?
מה תפקידה של פרוביוטיקה לילדים?
פרוביוטיקה מכונה לעתים קרובות חיידקים טובים החיים באופן טבעי בגוף, במיוחד במערכת העיכול. תפקידו לשמור על חילוף החומרים החלק בספיגת המזון.
אין ספק שלמתן פרוביוטיקה לילדים יש יתרונות חיוביים לבריאות מערכת העיכול מכיוון שהוא מגדיל את מספר החיידקים הטובים במעיים.
אפילו לפי פרופ. ד"ר. איבן ונדנפלס, Ph.D. כיו"ר מחלקת הילדים של בית החולים האקדמי של אוניברסיטת בריסל, בלגיה, פרוביוטיקה אינה בריאה רק למערכת העיכול של ילדים.
"פרוביוטיקה הניתנת באופן קבוע יכולה למנוע התקפות חיידקים, לחזק את המערכת החיסונית של הגוף ולתמוך בהתפתחות הגוף של הילד", אמר פרופ'. ד"ר. איבן ונדנפלס כאשר נפגש על ידי הצוות במלון Ayana Midplaza, סנטרל ג'קרטה ביום חמישי (29/11).
האם זה נכון שפרוביוטיקה יכולה לגרום לילדים להיות מאושרים יותר?
כאשר נפגש באותה הזדמנות, דר. Ray Basrowi, MKK, כראש שירותי הרפואה והתזונה נסטלה אינדונזיה אמר שמערכת עיכול בריאה יכולה לעזור לילדים לא לחלות בקלות.
מעניין שניתן לראות את בריאות מערכת העיכול מהבעות הפנים של הילד. "מערכת עיכול טובה לא רק משחקת תפקיד חשוב בהפיכת ילדים בריאים, היא גם תגרום לילדים להרגיש מאושרים יותר".
"אחד המושגים שעומדים בבסיס זה הוא התיאוריה שלמערכת העיכול יש קשר ישיר עם המוח, או בשפה הרפואית הידועה בשם ציר מעי-מוח. מאז תחילת החיים מתברר שהתאים המרכיבים את מערכת העיכול והתאים המרכיבים את המוח הם בעלי אותו מקור", הוסיף ד"ר. קֶרֶן.
יתר על כן, כפי שדווח בהוצאת Harvard Health Publishing, המוח ומערכת העיכול אכן קשורים זה בזה באמצעות אותות ביוכימיים הידועים כמערכת העצבים האנטרית ומערכת העצבים המרכזית. כמעט כמו המוח, גם המעיים במערכת העיכול מייצרים הרבה נוירוטרנסמיטורים (תרכובות כימיות המעבירות אותות של תאי עצב) כמו המוח. למשל סרוטונין, דופמין וחומצה גמא-אמינו-בוטירית. כולם ממלאים תפקיד בוויסות מצב הרוח (מַצַב רוּחַ) ילד. בקיצור, לכל דבר שמשפיע על המוח יש את אותה השפעה על המעיים, ולהיפך.
כאשר המוח מקבל אות של עצב, אכזבה או תחושות לא נעימות אחרות, האות יועבר למעיים. לכן אירועים שגורמים לילדים לחוצים ולא מרוצים, יגרמו בסופו של דבר לבעיות חדשות במערכת העיכול. בין אם זה שלשולים, יציאות קשות (עצירות), תסמונת המעי הרגיז (IBS) וכן הלאה. מצד שני, חוסר איזון במספר החיידקים הטובים והרעים במערכת העיכול עלול לגרום למחלות מסוימות שישפיעו לרעה על מצב הרוח של הילד. אפילו בעיות באיזון החיידקים בגוף מדווחות כמעוררות חרדה ודיכאון.
עם זאת, עדיין מוקדם מדי לקבוע באופן חד משמעי כי התפקיד הישיר של פרוביוטיקה חיובי לשינויים במצב הרוח בילדים מכיוון שמחקר על פרוביוטיקה עדיין בפיתוח.
מהו המקור הטוב ביותר לפרוביוטיקה לילדים?
למעשה, כמעט כל הילדים קיבלו את המקור הטבעי לפרוביוטיקה מחלב אם. למרבה הצער, ישנם ילדים שאינם מקבלים חלב אם ולכן הם זקוקים לתחליף לפרוביוטיקה הטבעית הללו.
נפגש באותו אירוע, ד"ר. ד"ר. Ariani D. Widodo, Sp.A(K), רופא ילדים ויועץ לגסטרואנטרוהפטולוגיה ילדים בבית החולים לילדים ובונדה הראפאן קיטה, חשף כי מערכת העיכול של ילדים בגילאי 1-2 שנים אינה בשלה.
זה גורם לכך שהשכבה הרירית במערכת העיכול עדיין דקה, רגישה לחיידקים, ומערכת החיסון לא התפתחה בצורה מיטבית. כתוצאה מכך, ילדים נוטים לבעיות עיכול.
ובכן, כדי למנוע זאת, מומלץ לענות על צורכי הפרוביוטיקה לילדים מוקדם ככל האפשר. מבין מקורות המזון הרבים של פרוביוטיקה, ד"ר. ריי הסביר שחלב הוא המקור הטוב ביותר לפרוביוטיקה לילדים.
זכור כי פרוביוטיקה היא חיידקים חיים. בדרך כלל, פרוביוטיקה המוספת לחלב מושבתת או הופכת לרדומה לזמן מה. כאשר ילדים נלקחים, החיידקים הפרוביוטיים יחיו ויחזרו להיות פעילים במילוי תפקידם.
בנוסף, רוב מוצרי אבקת החלב עם פרוביוטיקה ממליצים בדרך כלל לבשל עם מים חמים, לא ממש חמים. הסיבה היא כי מים חמים יכולים למעשה להרוג את הפרוביוטיקה שאמורה לחיות.
הנה, ד"ר. ריי וד"ר. אריאני הזכיר להורים לקרוא תמיד את הוראות התווית או הנהלים להכנת חלב או מזונות אחרים המכילים פרוביוטיקה על אריזות המוצר. כי, לפעמים יש כללים שמבדילים איך להכין חלב שמכיל פרוביוטיקה וכאלה שלא.
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!
