משך הצפייה של הילדים בטלוויזיה הוא לפעמים דילמה גדולה עבור ההורים. הסיבה היא שטלוויזיה ו גאדג'טים אחרים יכולים לעזור להורים להסיח את דעתם של ילדים כשהם צריכים להיות עסוקים בעניינים אחרים. אבל אי אפשר להימנע מזה, יש תופעות לוואי מההרגל של ילדים צופים בטלוויזיה לעתים קרובות מדי. ואז, כמה זמן הוא משך הזמן האידיאלי עבור ילדים לצפות בטלוויזיה? הנה ההסבר.
הגבלת צפייה בטלוויזיה לפעוטות
מצטט מ- Kids Health, השנתיים הראשונות לגיל התינוק הן תקופה שבה מוחו של התינוק מתפתח במהירות רבה.
לכן, חשוב מאוד לילד הקטן שלך לזהות ולחדד את חמשת החושים שלו על ידי ראייה, שמיעה ותחושה.
עם זאת, חידוד חמשת החושים של ילדך לא צריך להיעשות על ידי צפייה בטלוויזיה.
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה לתינוקות מתחת לגיל 18 חודשים לא לצפות בטלוויזיה בכלל.
למעט שיחת וידאו סבים וסבתות, דודות או בני משפחה אחרים המאפשרים לתינוקות ליצור אינטראקציה.
ד"ר. ויק שטרסבורגר כנציג ה-AAP הצהיר כי משך הצפייה האידיאלי בטלוויזיה עבור ילדים מגיל שנתיים ומטה צריך להיות פחות משעה אחת בכל יום.
בעוד ילדים מגיל שנתיים ומעלה מקסימום שעתיים ביום.
להלן הכללים לצפייה בטלוויזיה לילדים מהאקדמיה האמריקאית לפסיכיאטריה של ילדים ומתבגרים (AACAP):
- הגבלת זמן מסך תינוקות מתחת לגיל 18 חודשים מיועדים רק שיחת וידאו מִשׁפָּחָה.
- ילדים בגילאי 18-24 חודשים חייבים לצפות במופעים חינוכיים עם מלווה.
- ילדים בגילאי 2-5 שנים צופים בתוכניות טלוויזיה לא חינוכיות למשך שעה לכל היותר ביום.
- בסופי שבוע משך הצפייה המרבי הוא 3 שעות.
- כבה את הטלוויזיה במהלך ארוחות ואירועים משפחתיים.
- הימנע מיצירת רשמים 30-60 דקות לפני השינה.
ילדים אינם רשאים לקבל גישה משלהם לאינטרנט או רשת טלוויזיה בכבלים בחדר. זה מקשה על ההורים לעקוב אחר סוג הילדים צופים ומה הילדים רואים בתקשורת.
מהן ההשפעות של ילדים שצופים יותר מדי בטלוויזיה?
ייתכן שלתוכניות וידאו ברשתות חברתיות ובטלוויזיה יש יתרונות לילדים. למשל, הצגת שמות של בעלי חיים, צבעים ולמידה לספר סיפורים.
אבל מה שהורים צריכים להיות מודעים אליו, יש תופעות לוואי מסוכנות כשילדים צופים בטלוויזיה יותר מדי זמן, הנה הסבר.
תקשורת חד כיוונית
מצטט מ- Mayo Clinic, צפייה מרובה מדי בטלוויזיה משפיעה על התפתחות המוח של ילדים מכיוון שהתרשמות היא חד-כיוונית בלבד.
הדבר עלול לגרום לילד לדבר מאוחר ומפריע להתפתחות השפה של הילד.
את הידע השונות שהילד ראה בסרטון הוא קיבל רק ללא כל אינטראקציה. זה שונה כשקוראים לילד ספר סיפורים או משחק קלפים עם ההורים.
ניתן לשאול על הדמויות בסיפור, הבגדים בהם נעשה שימוש, הצבעים ועוד.
כאן, ילדים ילמדו פתרון בעיות או פתרון בעיות אם כי בצורה פשוטה.
השמנת יתר או עודף משקל
צפייה ארוכה מדי בטלוויזיה עלולה לגרום לילד להשמנה או לעודף משקל, במיוחד אם יש לו טלוויזיה משלו בחדר השינה.
ילדים שצופים בטלוויזיה יותר מ-5 שעות ביום נוטים יותר לעלות במשקל, בהשוואה לילדים שמשך הצפייה שלהם הוא 0-2 שעות בלבד.
ילדים נוטים לאכול או חָטִיף תוך כדי צפייה בטלוויזיה ולגרום לה לא לשלוט במזון הנצרך.
הפרעת שינה
אם מצטט מפי ילדים בריאים, צפייה ארוכה מדי בטלוויזיה עלולה להפריע לאיכות השינה של הילדים. במיוחד אם הקטן שלך צופה בסרטונים מהסלולרי בזמן שינה.
זה מקשה עליו לישון טוב ומשבש את לוח המנוחה שלו בלילה.
טיפים לליווי ילדים לצפייה בטלוויזיה
למרות שיש לזה השפעות רעות לילדים, זה לא אומר שהורים צריכים לאסור לחלוטין את השימוש בטלוויזיה ובטלפונים סלולריים.
אתה עדיין יכול להתפשר עם זה במספר דרכים, כלומר:
ערכו לוח זמנים של צפייה בטלוויזיה לילדים
הדרך הראשונה שניתן לעשות היא להכין לוח צפייה בטלוויזיה לילדים עם כללים רלוונטיים.
לדוגמה, אי צפייה בטלוויזיה בזמן אכילה, משחק ולפני השינה.
ערכו הסכם פשוט עם ילדכם אם הוא מפר אותו.
פעוטות כבר מבינים את השגרה המתוזמנת היטב. אם נעשה במשמעת, לאט לאט הוא יבין.
צפו בטלוויזיה עם ילדים
כדרך להגביל ולפקח על הזמן שילדך צופה בטלוויזיה, התלווה לילדך בזמן הצפייה בה.
שלב זה גם מקל על ילדים לשאול שאלות על תוכניות שהם לא מבינים.
הזמן דיון פשוט על התוכנית שבה הוא צופה. כאן, ילדים ילמדו לקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים וינסו לעשות דברים פתרון בעיות יַחַד.
תן הצגה מתאימה לגיל
הורים צריכים לשים לב לסוג המחזה עבור הקטן שלהם. אם יש לך טלוויזיה חכמה או לִכאוֹב טלוויזיה, ניתן לבחור תוכניות לפי גיל הילד.
בחלק מההצגות כבר יש מדור מיוחד לילדים, כך שהסרטים והסיפורים שמוצגים מיועדים לקטנטנים.
שמור על פעילות בחוץ
צור פעילות מרגיעה או ספורט בחוץ כדי לעזור לקטן שלך להיות פעיל ולשמור על ההתפתחות הקוגניטיבית של ילדך טובה. צפייה ארוכה מדי בטלוויזיה גורמת לגוף הילד לא לזוז הרבה.
זה יכול להשפיע לרעה על בריאותו של הקטן שלך, כגון השמנה והתקפי זעם.
בצע פעילות גופנית קלה כגון הליכה בבית או מתיחות כדי לשמור על רענן של גופו של ילדך. זו יכולה להיות גם דרך להתמודד עם ילדים היפראקטיביים.
הימנע מלתת הצגה כשהילד בררן
האקדמיה האמריקנית לפסיכיאטריה של ילדים ומתבגרים (AACAP) ממליצה שלא לצפות בתוכניות כשהילד שלך בררן.
כאשר לילדך יש התקף זעם, התלבטויות או בכי, הימנע מלתת טלוויזיה או סרטונים כ"תרופה" להשתיק אותו.
אם יישמע, זה יהפוך לנשק של ילד בעתיד כשהוא ירצה משהו.
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!
