כל החברים שלי קיבלו מחזור ראשון. מתי אעשה? שאלה זו רודפת פעמים רבות בנות שעדיין מחכות ליום הגדול שיבוא. גם רוב הנערות האחרות חשות לעתים קרובות חרדה מהגעת הווסת, במיוחד עבור אלו שהמחזורים שלהן עדיין לא סדירים מדי פעם.
העצבנות הזו הפכה לפאניקה כשלפתע הגיעה הווסת הראשונה בבית הספר. חצאית "לראות דרך" חייבת להרגיש מביכה ואי נוחות. במיוחד אם חבריך לכיתה יגלו. למעשה, אנחנו יכולים להיות על המשמר, אתה יודע!
איך להכין
כדי לא להיכנס לפאניקה בזמן מחזור פתאומי, הכינו תמיד ציוד רזרבי. שמור 1-2 רפידות בארנק, בתיק בית הספר או במגירת השולחן. הפדים עשויים מחומר סופג נוזלי שיידבק לתחתונים שלך. התחבושת תספוג את הדם ותמנע ממנו לדלוף החוצה.
אפשרות נוספת היא טמפונים. טמפון הוא מכשיר גלילי סופג נוזלים המוחדר לנרתיק. שימוש בטמפון יעשה לך נוח יותר להתאמן או לשחות. למרות זאת, השימוש בטמפונים בזמן הווסת בקרב נשים אינדונזיות אינו נדיר מסיבות מעשיות.
אם עדיין לא קיבלת מחזור, שוחח עם מבוגר שיוכל לעזור לך לקבל ערכות "עזרה ראשונה", עם אמך, אחותך הגדולה או כל אדם אחר שאתה מרגיש בנוח לדבר עליו. הסבירי שאת רוצה להרגיש מוכנה כשהמחזור סוף סוף יגיע.
שוחח גם עם הרופא שלך במהלך הבדיקות החודשיות הרגילות שלך. רק על ידי ביצוע בדיקה מהירה והתבוננות עד כמה התקדמת, הרופא שלך יכול לתת לך הערכה גסה מתי תהיה לך הווסת הראשונה.
"האדום" הגיע בזמן שהיית בבית הספר? טוב אתה יודע!
לא כל הנשים מוכנות להתמודד עם הווסת. עם זאת, אל דאגה מכיוון שמחזור פתאומי נפוץ אפילו אצל נשים בוגרות. אם את בבית הספר והמחזור מגיע פתאום כשאת לא מוכנה, מה כדאי לעשות?
לך למרפאת בית הספר (UKS). אם אין אחות, פנה למורה BP. לחלופין, אתה יכול להיעזר במורה שאתה מרגיש בנוח לדבר איתו. הם יכולים לעזור לך להשיג את הציוד שאתה צריך. אין צורך להתבייש, פשוט תגידי את האמת שהרגע קיבלת מחזור ראשון ולא הבאת פדים או בגדים מיותרים. אם אתה מרגיש לא בנוח לדבר עם מורה, בקש מורה.
לאחר שתשיג את התחבושות היגייניות בבית הספר, אולי תרצה להתקשר להוריך כדי ליידע אותם מה קרה, אם אתה צריך להחליף בגדים ושאתה בסדר.
אין צורך להתעצבן כשהמחזור הגיע.
החצאית שלי היא "לראות דרך". מה לעשות?
נדיר שהמחזור הראשון שלך מדמם הרבה, כך שיהיה לך קל יותר להתמודד עם הדליפה לפני שהיא מתפשטת לכל עבר. עם זאת, אם הבגדים שלך מוכתמים בדם במהלך הווסת שלך, בקר במרפאת בית הספר או במורה BP. במקום לדאוג כל היום ולדאוג שאנשים אחרים יבחינו בכתמים 'מוזרים' על הבגדים שלך, עדיף לבקש מהמורה שלך בגדים להחלפה זמינים במרפאת בית הספר או להתקשר להורים שיביאו אותם מהבית.
אם חברים אחרים מבחינים בכתמים על חצאית המדים שלך, אל תיבהלו. רק תגיד ששפכת אוכל או שתייה וצריך להחליף בגדים.
למרות שהתקופה שלך בבית הספר יכולה להיות מטרידה ולא נוחה, זכור תמיד שחבר או מורה קרובים יכולים לעזור לך. עם הזמן, תיצור לך הרגל לשאת תמיד פד ובגדים פנויים במהלך המחזור שלך. הכנה מתאימה תקל עליך להתמודד עם הווסת.
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!
