מה יקרה אם גופה של אמא יהיה רזה מדי לפני ההריון?

האם המשקל שלך בטווח הנורמלי? אם את רוצה להיכנס להריון, משקל זה משהו שאת צריכה להתכונן אליו. משקל תקין לפני ההריון יכול להגביר את הסיכויים שלך להריון בריא. עם זאת, אם היית בעודף משקל או תת משקל לפני שנכנסת להריון, עלולים להתרחש סיבוכים במהלך ההריון. זה לא רק רע לך, אלא גם לתינוק שלך לעתיד.

חשיבות המשקל לפני הריון

לא רק שזה רע להריון שלך, המשקל שלך לפני ההריון יכול גם להשפיע על הפוריות שלך. על פי המכון הלאומי לבריאות, תת משקל, עודף משקל או השמנת יתר עלולים להגביר את הסיכון לאי פוריות.

המשקל שלך לפני ההריון קובע גם כמה משקל אתה צריך לעלות במהלך ההריון כדי שיהיה לך הריון בריא. אם היית רזה לפני שנכנסת להריון, זה אומר שתצטרך לעלות יותר במשקל כשאתה בהריון. עם זאת, זה לא דבר קל, במיוחד אם אתה נתקל בבעיות במהלך ההריון, כמו בחילות בוקר או היפרמזיס גרבידארום.

לכן, רצוי שתכין את הגוף מראש לפני הכניסה להריון כדי שיהיה לך סיכוי גבוה יותר להריון בריא. אחד מהם הוא על ידי העלייה במשקל התקין שלך. אומרים שאתה במשקל תקין אם יש לך מדד מסת גוף (BMI) של 18.5-24.9.

מה אם יש לך גוף רזה במהלך ההריון?

תת-משקל או תת-משקל לפני ההריון גורם לך יותר להישאר רזה במהלך ההריון. תת משקל במהלך ההריון בהחלט יכול להשפיע על ההריון שלך. אם היית בתת משקל כשהתחלת להיכנס להריון או אם לא הצלחת לעלות מספיק במשקל בזמן שהיית בהריון, את בסיכון גבוה יותר ללדת לידה מוקדמת ולעובר קטן מגיל ההריון שלך ( קטן לגיל ההריון/SGA ). בסופו של דבר, תלדי תינוק עם משקל לידה נמוך (LBW).

זה יכול להכניס את התינוק למספר בעיות. LBW יכול להגביר את הסיכון של תינוקך למות לאחר הלידה. מחקר משנת 2013 מבית הספר לבריאות הציבור של אוניברסיטת מרילנד הראה שנשים שלא עלו מספיק במשקל במהלך ההיריון היו בסיכון גבוה יותר לאבד את תינוקן בשנה הראשונה לחייהם. מחקר זה בוחן את הקשר בין עלייה במשקל של האם במהלך ההריון, BMI של האם לפני ההריון ובמהלך ההיריון ותמותת תינוקות.

לא רק זה, תינוקות LBW יכולים גם להגביר את הסיכון לבעיות תזונתיות והתפתחותיות בתחילת חייהם. זה יכול להגביר את הסיכונים הבריאותיים בבגרות, כגון השמנת יתר, סוכרת ומחלות לב. ככל שמשקלו של התינוק שנולד קטן יותר, כך גדל הסיכון שהתינוק יסבול מבעיות בריאותיות בשלב מאוחר יותר.

מה לעשות אם יש לך גוף רזה לפני ההריון?

כל שעליכם לעשות הוא להעלות את המשקל עד שהוא מגיע למשקל תקין (לבדוק באמצעות BMI) לפני הכניסה להריון. ניתן לעשות זאת על ידי הגדלת צריכת המזון, על ידי תשומת לב למזונות מזינים מאוזנים כמובן.

אם את כבר בהריון אבל את עדיין בתת משקל, אז כדאי לנסות לעלות יותר במשקל במהלך ההריון. זה עוזר למנוע סיבוכים שונים שיכולים לנבוע מתת משקל במהלך ההריון. אם היית בתת משקל לפני ההריון (BMI נמוך מ-18.5), אתה אמור לעלות 13-18 ק"ג במהלך ההריון.