למרות שזה בוודאי יגיע במוקדם או במאוחר, גיל המעבר הוא עדיין מכת מדינה עבור נשים רבות שנכנסות לגיל ה-40 לחייהן. למרבה המזל, יש חדשות טובות שמראות כי קיום יחסי מין סדיר יותר יכול להיות דרך אחת להאט את גיל המעבר. מה ההסבר?
קיום יחסי מין מאט את תחילת גיל המעבר
החדשות נובעות ממחקר של צוות מאוניברסיטת קולג' בלונדון שפורסם בכתב העת מדע פתוח של החברה המלכותית. מחקר זה נועד לקבוע האם תדירות הפעילות המינית משפיעה על האפשרות שאדם יחווה את גיל המעבר במוקדם או במאוחר.
צוות המחקר ניתח נתונים של 2,936 משתתפות עם גיל ממוצע של 45 שנים. הנתונים נאספו על ידי ראיונות של משתתפים על פעילויות מיניות שבוצעו במהלך ששת החודשים האחרונים. לא רק מין חודרני, פעילויות אחרות כמו מין אוראלי ואוננות נלקחו גם הן בחשבון במחקר זה.
נתונים אחרים לגבי מצבם הבריאותי של המשתתפים שעלולים להשפיע על הורמונים כגון רמות אסטרוגן, BMI וגיל במחזור הראשון נלקחו גם הם בחשבון.
78% מכלל המשתתפים היו נשואים או בזוגיות, בעוד 68% מהמשתתפים גרו עם בני זוגם. כ-46% מהמשתתפים נכנסו לגיל המעבר.
בהתבסס על נתונים מהראיון הראשון, 64% מהנשים הודו שהן מעורבות בסוג כלשהו של פעילות מינית מדי שבוע.
החוקר ערך שוב ראיונות המשך עם המשתתפים 10 שנים מהראיון הראשון. בראיון השני, הגיל הממוצע של המשתתפים הגיע ל-52 שנים כאשר 45% מהם חוו גיל המעבר.
משם, התוצאות מראות שלנשים המקיימות יחסי מין מדי שבוע יש סיכון נמוך ב-28% לגיל המעבר בגיל מוקדם. בינתיים, נשים שקיימו יחסי מין מדי חודש הורידו את הסיכון שלהן ב-19 אחוזים.
איך זה יכול לקרות?
מייגן ארנו, מועמדת לדוקטורט באוניברסיטת קולג' בלונדון שהיא אחת מצוות המחקר, הסבירה שהפוטנציאל של יחסי מין להאט את גיל המעבר עשוי עדיין להיות קשור לרמת האנרגיה שהגוף מוכן להוציא בעת הביוץ.
כאשר אישה לא מקיימת יחסי מין, אין סיכוי שיתרחש הריון. הביוץ עצמו הוא תהליך שדורש הרבה אנרגיה ולכן יכול להיות לו השפעה של החמרה בתפקוד החיסוני. אם לא מתרחשת פעילות מינית, אז הגוף בוחר להשתמש באנרגיה שלו לדברים אחרים.
למעשה, ככל שאדם מקיים יחסי מין, כך גופו יתכונן לעתים קרובות יותר לכל אפשרות להיכנס להריון. מצד שני, אם אדם עושה זאת בתדירות נמוכה יותר, מנגנוני הגוף שפועלים כדי לגרום להריון לקרות לא עובדים ויהיו במצב לא פעיל.
האם כדאי לקיים יחסי מין קבועים יותר כדי להאט את גיל המעבר?
אין כללים מוגדרים לתדירות שבה אדם צריך לקיים יחסי מין. עם זאת, מחקר שפורסם ב-2015 מצא כי זוגות שקיימו יחסי מין באופן קבוע לפחות פעם בשבוע היו בעלי מערכות יחסים מאושרות יותר מאלה שקיימו פחות יחסי מין.
למרבה הצער, ככל שאנו מתבגרים, מגע מיני נחשב לעתים קרובות למשהו מעייף. במיוחד אם אתה ובן הזוג שלך עובדים או יש לך ילדים, הוצאת זמן לשניכם עשוי להיות קשה יותר ממה שהיה פעם.
קיום יחסי מין באופן קבוע יותר הוכח כמסייע לך להאט את תחילת גיל המעבר, אך זו לא הדרך היחידה שבה תוכל לעשות זאת. המחקר לעיל מראה רק קשר בין מין לגיל המעבר. במוקדם או במאוחר גיל המעבר מושפע גם מגורמים גנטיים ומאורח החיים היומיומי שלך.
אם את רוצה לדחות את גיל המעבר, כדאי גם לעשות מאמצים לשמור על הבריאות כמו הפסקת עישון ואכילת מזון מזין. חלקם שלדעתם עוזרים לעכב את גיל המעבר הם מזונות המכילים נוגדי חמצון ופחמימות מורכבות שיכולות להגביר את ייצור האסטרוגן.
זכרו, גיל המעבר הוא דבר טבעי שבהחלט יקרה בהמשך החיים. לא משנה מתי גיל המעבר עשוי להגיע אליכם, עדיין חשוב להתמקד בחיים בריאים ומאושרים.
