האם אתה אוהב לאכול מסטיק? אולי יש לך מסטיק בכיס או בארנק כדי שתוכל ללעוס אותו בכל עת. מסטיק פופולרי מאוד כי טעמו טרי ויכול לעזור לשלוט בתיאבון. יש גם כאלה שאומרים שלעיסת מסטיק יכולה לגרום למוח להיות יותר ממוקד וער. עם זאת, מאחורי התענוג, ישנן השפעות שונות של אכילת מסטיק שאולי לא ידעתם עליהן. בדוק מהן תופעות הלוואי של לעיסת מסטיק להלן.
1. לאכול לעתים קרובות יותר ג'אנק פוד
אנשים רבים אוכלים מסטיק בכוונה כדי שלא יהיו רעבים ולא ירצו לנשנש. עם זאת, על פי מחקר של המחלקה למדעי הפעילות הגופנית והתזונה בארצות הברית, אלו מכם שאוכלים לעתים קרובות מסטיק יצמצמו את צריכת המזון המזין. אתה פשוט נהיה יותר ויותר להוט לאכול ג'אנק פוד כמו צ'יפס, תפוצ'יפס או קציצות.
הסיבה לכך היא שבדרך כלל טעמי הנענע והפירות הכלולים במסטיק גורמים לירקות ולפירות לטעם מר. אתה גם רוצה אוכל בעל טעם חזק ומלוח ג'אנק פוד.
2. טריגר הפרעות במפרק הלסת
אם אתה בדרך כלל לועס מסטיק בצד אחד של הפה שלך, אתה בסיכון לפתח שרירי לסת לא מאוזנים וחד-צדדיים. בינתיים, אם אתה אוכל מסטיק לעתים קרובות במשך שנים, אתה נוטה לחוות הפרעות במפרק הלסת. הפרעות במפרק הלסת מתרחשות כאשר אתה מאלץ סדרה של שרירים ומפרקים לעבוד ברציפות. תסמינים של הפרעה זו כוללים כאבי ראש, כאבי לסת, כאבי אוזניים וכאבי שיניים.
3. שלשולים
היזהר אם יש לך שלשול לעתים קרובות. שלשול יכול להיות אחת ההשפעות של אכילת מסטיק לעיתים קרובות מדי. מחקר מעבדה גרמני שפורסם ב-British Medical Journal חשף כי מסטיק, אפילו מהסוג נטול הסוכר, מכיל ממתיק מלאכותי המכונה סורביטול. אם אתה לוקח את הממתיק המלאכותי הזה במינונים גבוהים, השפעתו על הגוף זהה לזו של משלשלים. אתה גם בסיכון לשלשול והתייבשות.
במקרה שדווח על ידי אתר הבריאות הממשלתי הבריטי NHS, אדם שאכל 20 חתיכות מסטיק מדי יום חווה שלשול ממושך. הוא צריך ללכת הלוך ושוב לשירותים 10 פעמים ביום בשנה. מקרה דומה כלל גם אישה בת 21 שלעסה 16 גומי גומי ביום. תוך 8 חודשים, הוא נאלץ ללכת הלוך ושוב לשירותים 12 פעמים ביום.
4. הפרעות במערכת העיכול
בנוסף לשלשול, ההשפעה של אכילת מסטיק לעיכול היא גזים, כאבי בטן וייצור מוגזם של חומצות קיבה. הבטן הופכת נפוחה מכיוון שכשאתה אוכל מסטיק אתה בולע באופן לא מודע הרבה אוויר שנכנס.
אכילת מסטיק יכולה גם להטעות את מערכת העיכול שלך. מערכת העיכול חושדת שאתה עומד לאכול משהו, ולכן הקיבה מייצרת אנזימים חומציים לפירוק מזון. במציאות, אתה לא אוכל שום דבר מלבד מסטיק. כתוצאה מכך, הקיבה הופכת חומצית מדי. כשסוף סוף באמת אוכלים משהו, האנזימים כבר לא ייוצרו כך שהמזון שנכנס לא יוכל להתעכל ולפרק. זה בסיכון לגרום לתסמונת המעי הרגיז (IBS).
5. עששת
מסטיק מכיל חומרים משמרים מלאכותיים, ממתיקים וחומצות שעלולות לפגוע בשיניים. גם אם תבחרו במסטיק ללא סוכר, עדיין יש בו כימיקלים קשים. לאכול לעתים קרובות מדי לעיסת מסטיק זהה לחבישת השיניים עם הכימיקלים המזיקים האלה. השיניים שלך יהפכו לנקבוביות יותר ופגומות.
