אנגינה היא מונח המשמש לעתים קרובות לתיאור אנגינה פקטוריס. אנגינה פקטוריס היא כאב או אי נוחות בחזה עקב חוסר אספקת דם לשריר הלב. אולי שמעתם את הרעיון שמזג אוויר קר יכול להיות הגורם לישיבת הרוח. חקור כיול, הנחה זו אינה מיתוס בלבד וצריך להיזהר ממנה.
איך מזג האוויר הקר קשור לרוח הישיבה? אז מה אנשים עם מחלות לב צריכים לעשות כשמזג האוויר משתנה? הנה הסקירה המלאה.
הסיבה שמזג האוויר הקר הוא גורם שגורם לרוח לשבת
מזג אוויר קר הוא לא ישירות הגורם לישיבת הרוח. עם זאת, השניים קשורים זה בזה מכיוון ששינויים במזג האוויר יכולים להשפיע גם על ההתרחבות וההתכווצות של כלי הדם. אצל אנשים הנוטים לישיבת רוח, מצב זה יכול להיות מסכן חיים.
לחולים במחלת לב כלילית יש כלי דם היצרים עקב מצבורי שומן. כתוצאה מכך, זרימת הדם ללב נחסמת ומעוררת כאבים בחזה.
כעת כשמזג האוויר קר, כלי הדם יצטמצמו כך שאספקת הדם ללב ולאיברים חיוניים אחרים תקטן. אם זה ממשיך, החמצן והמזון הדרושים לאיברים אינם מתועלים, מה שגורם בסופו של דבר לסיכון של רוח יושבת.
בנוסף להפעלת התכווצות כלי הדם, מזג אוויר קר יכול גם להפעיל לחץ על הלב וכלי הדם. כתוצאה מכך, אתה גם בסיכון לחוות הפרעות אחרות באיברים המשולבים במחזור הדם. זו הסיבה שאנשים עם מחלות לב והפרעות במסתמי הלב צריכים להיות זהירים מאוד כשמגיע מזג אוויר קר.
עצות כדי למנוע את הרוח יושבת במזג אוויר קר
ירידה בטמפרטורה יכולה לעורר עלייה בקצב הלב ובלחץ הדם, ולהכביד על הלב בכללותו. כלי הדם שהצטמצמו לא יוכלו לפצות על מצב זה כך שהסיכון ליושבות אנגינה עולה.
עם זאת, אתה עדיין יכול לעקוף את הסיבה לרוח הישיבה הזו עם הטיפים הבאים:
1. אל תהיה מחוץ לבית יותר מדי זמן
לאלו מכם שנמצאים בסיכון לתעוקת חזה מומלץ לא להישאר בחוץ זמן רב. אם אתה צריך לנסוע לזמן ארוך, לבש בגדים עבים או שכבות שיכולים לחמם את כל הגוף שלך כולל הראש, הידיים והרגליים.
בזמן שאתה בבית, אתה גם צריך לשמור על הגוף שלך פעיל. השתדלו לזוז לפחות כל שעה ואל תישארו תקועים בישיבה יותר מדי זמן.
2. ערכו בדיקות בריאות קבועות
מכיוון שהרבה לפני שעונת הגשמים מגיעה, כדאי להתחיל לעבור בדיקות בריאות קבועות. ודא שלחץ הדם, רמות הכולסטרול והיבטים דומים שיכולים לגרום לתעוקת חזה נמצאים בטווח בטוח.
3. אל תעשה פעילויות מאומצות מדי
הלב שלך יעבוד קשה יותר כשאתה עושה פעילויות מאומצות, במיוחד במזג אוויר קר. בינתיים, שימו בצד שיעורי בית שגורמים לכם לקוצר נשימה, תרגילי כושר שגורמים לכם להזיע או פעילויות אחרות שיכולות לגרום ללב שלכם לעבוד קשה יותר.
4. הכירו את הסימפטומים בגופכם
רוח ישיבה היא לא מצב שצריך להתעלם ממנו. אם אתה חווה כאבים בחזה, קוצר נשימה או דופק לא סדיר, פנה לרופא בהקדם האפשרי. הזמן קרוב משפחה או משפחה ללוות אותך תוך ציפייה לסיבוכים אפשריים.
5. תחמם את עצמך בבית
מזג אוויר קר יכול להחמיר בלילה. כדי שמצב זה לא יגרום לרוח לשבת, ניתן ללבוש בגדים עם חומרים עבים יותר ולהשתמש בשמיכה בזמן השינה. עם זאת, אל תחמם את עצמך יתר על המידה שכן הדבר עלול לגרום לירידה דרסטית בלחץ הדם.
למרות שזה לא גורם ישיר לרוח, מזג אוויר קר הוא משהו שאנשים עם מחלת לב כלילית צריכים להיזהר ממנו. תמיד היו מודעים לסימנים שאתם חווים ואל תתעלמו מהם. הסיבה היא, הפעולה הקלה ביותר בתגובה מהירה היא מאוד משמעותית כדי להציל את נשמתך.
