האם אי פעם תהיתם למה אתם תמיד מרגישים ישנוניים אחרי סקס? במיוחד נשים, ודאי תוהות בלב, מדוע גברים ישנים מיד לאחר קיום יחסי מין? ואילו נשים מעדיפות להתחבק ולהתפנק לאחר סקס. עם זאת, גברים מעדיפים ללכת לישון מיד. מה לדעתך גורם לך להתחשק מיד לאחר סקס? בדוק להלן כמה מהגורמים הבאים.
זו הסיבה לישנוניות לאחר סקס
למעשה, הנמנום המופיע לאחר סקס לא חווים רק גברים. גם נשים רבות חשות בתופעה זו.
אז, מה גורם לך לישון אחרי ביצוע פעילות גופנית אחת? הנה כמה אפשרויות:
1. סקס נעשה בלילה
בדרך כלל, סקס נעשה בלילה לאחר שכולם מסביב ישנים. זה משפיע על חילוף החומרים, במיוחד כאשר גוף האדם עייף.
נשים וגברים שניהם מפעילים את כל האנרגיה שלהם כדי להגיע לשיא האורגזמה הרצויה.
בנוסף, באופן לא מודע אולי עברת פעילויות שונות במהלך היום, שסיימו את הלילה עם סקס.
זה כמובן גורם לך להירדם בקלות רבה יותר לאחר קיום יחסי מין.
2. שינויים הורמונליים בגוף
כאשר יש לך אורגזמה, ההורמונים הקשורים לתחושות של סיפוק מיני, כלומר אוקסיטוצין, ישתחררו גם כאשר מאמץ האורגזמה עצמו יושג.
על פי אתר הקרן הלאומית לשינה, מין מגביר את הורמון האוקסיטוצין ומוריד את רמות הקורטיזול (הורמון לחץ) בגוף.
זה מוגבר אוקסיטוצין וירידה בקורטיזול גורמים לך להרגיש ישנוני לאחר סקס.
אם אתה סובל מנדודי שינה, קיום יחסי מין יכול להיות דרך אחת שתוכל לעשות כדי שתוכל להירדם.
3. ההורמון אוקסיטוצין ווזופרסין שגורמים לך להירגע
אנשים רבים נוטים לעצור ולווסת את נשימתם כדי להתאים לקצב החדירה או להתאים את סגנונות המין שלהם.
למעשה, ההורמונים אוקסיטוצין ווזופרסין משפיעים על כלי הדם להזרים דם מהר יותר, כמובן שמוביל למינם.
ההורמון משתחרר לאחר שהנשימה הסדירה חוזרת לקדמותה כך שיופיע גל של נמנום ורגיעה.
4. כמו פעילות גופנית לגברים
מחקר מסביר כי יחסי מין בהשוואה לנשים, גברים בדרך כלל מפעילים יותר אנרגיה במהלך יחסי מין.
זה לא תמיד, אבל בדרך כלל גברים הם יותר "בפעולה" מנשים. כדי להשיג סיפוק אורגזמי, אין זה נדיר שעייפות דומה לפעילות גופנית.
בדרך כלל, אנשים שזה עתה סיימו לעשות פעילות גופנית, ירגישו עייפים וישנוניים.
לא פלא שקל יותר לגברים להירדם לאחר סקס כי צורכים כל כך הרבה אנרגיה.
זה עשוי שלא לחול אם נשים שעושות יותר תנועה במהלך קיום יחסי מין במיטה.
איך לא להירדם אחרי סקס?
אם המוח שלך לא רוצה לשקוע בשינה עמוקה לאחר סקס, אבל הגוף שלך אומר אחרת, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם ישנוניות:
1. שמרו על קשר ועוררו תשוקה אחד לשני
במיוחד נשים, שלעיתים קרובות משאירים אותן לישון על ידי גברים לאחר סקס, אתה עדיין יכול להרגיש או לגעת בבן הזוג שלך.
על ידי נגיעה או נגיעה בגופו של בן הזוג, גירוי זה ישאיר את בן הזוג ער ואף יאפשר לך לקיים שוב יחסי מין לא מסופקים.
2. לעשות אמבטיה ביחד
רחצה משותפת יכולה גם להקל על ישנוניות לאחר סקס.
שיטה זו יכולה להיעשות עבורך ועבור בן הזוג שעדיין רוצים רומנטיקה מלבד במיטה ולמנוע את החשק המיני.
אתה ובן זוגך יכולים לנקות זה את גופו של זה יחד על ידי שטיפה אחד של השני, מה שעשוי להפוך את הלילה שלך אפילו יותר ארוך ומהנה.
3. לאכול או לשתות ביחד
אם פעילות מינית מתבצעת סמוך לעלות השחר או בעבודה, אתה יכול להערים עליה על ידי שתיית קפה או אכילת חטיף לאחר קיום יחסי מין.
שתיית קפה מגבירה את הכוח הממריץ של המוח ואת חומר הקפאין שלו כדי לשמור אותו ער. המטרה היא שאתה ובן הזוג יכולים לשמור על אינטימיות למרות שהם כבר לא מקיימים יחסי מין.
