כמה פעמים ביום נחשב להפליץ נורמלי?

"למה אתה מפליץ כל כך הרבה? הצטננת, הא?"

"אם אתה מפליץ לעתים רחוקות, לא טוב לבריאות, אתה יודע."

אולי שמעתם את המשפטים האלה שנאמרו על ידי ההורים שלכם או הקרובים אליכם. הפלצות תכופות או לא יכולות אכן להצביע על נוכחות של בעיות בריאותיות מסוימות. עם זאת, מתי למעשה הפליץ יכול להיחשב מוגזם ומתי יכול להיחשב נורמלי? תירגע, תוכל למצוא את כל התשובות בסקירה הבאה.

כמה פעמים ביום נחשב נורמלי?

כששואלים אותך כמה פעמים אתה מפליץ ביום, התשובה עשויה להשתנות מאדם לאדם. חלקם ענו 5 פעמים ביום, 10 פעמים ביום, אפילו עד 20 פעמים ביום. אז, כמה פעמים ביום נחשב להפליץ נורמלי?

גסטרואנטרולוג בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס, ד"ר. קייל סטלר גילה שאדם ממוצע אוגר כ-0.5 עד 1.5 ליטר גז במערכת העיכול שלו מדי יום. גז זה נכנס לגוף בשתי דרכים, כלומר:

• בליעת אוויר, מתרחשת בדרך כלל כאשר אתה אוכל, שותה, משתמש בקשית או לועס מסטיק.
• החיידקים במעיים משחררים גזים כאשר הם עוזרים לעכל מזון.

כל הגז הזה ישתחרר דרך הפליץ בהדרגה. לפי מרפאת קליבלנד, האדם הממוצע יפליץ עד יום 14 עד 23 פעמים ונוטים להיות חסרי ריח. אבל אם הפליץ מריח רע, זה אומר שהוא מכיל גופרית מחיידקי המעי הגס.

אתה עלול להיות מופתע ולהרגיש שאתה אף פעם לא מפליץ באותה תדירות. אל תבינו אותי לא נכון, הפליץ או הפליץ לא קורה רק כשאתה ער או בתנועה, אתה יודע.

הסיבה היא שאתה יכול גם להפליץ תוך כדי שינה, כך שאולי לא תבין שהפלצת 20 פעמים ביום. אל דאגה, זהו רפלקס גוף טבעי שקורה לכולם, כך שאין צורך לדאוג.

למה יש אנשים שמפליצים הרבה ביום?

הפלצה היא תהליך טבעי בגוף המעיד על כך שהגוף שלנו במצב בריא. למרות שמספר ההפלצות ביום משתנה מאדם לאדם, ישנם מקרים שבהם אדם עלול לחוות הפלצות מוגזמות. איך זה יכול להיות?

בדרך כלל, המעי הדק יספוג ויעכל את כל המזון שנכנס לגוף. עם זאת, בתנאים מסוימים, המעי הדק אינו יכול לספוג אותו לחלוטין. השאריות של חומרים מזינים אלה יעברו ישירות למעי הגס וישמשו את החיידקים לייצור גזים נוספים. אז אל תתפלאו אם אחרי זה תפליץ לעתים קרובות יותר ביום.

מהן הסיבות להפלצות מוגזמות?

הפלצות מוגזמות יכולות להיגרם מהרבה דברים. בדרך כלל, זה קורה כאשר אתה אוכל מזונות המכילים גזים כמו צנוניות, חרדל ירוק, ג'קפרי צעיר, אננס, ג'קפרי, בטטות ומשקאות קלים. בנוסף, מחלות מסוימות עלולות לגרום לך להפליץ יתר על המידה, למשל עצירות, גסטרואנטריטיס ואי סבילות למזון.

לכל גורם להפלצות מוגזמות יש בהחלט טיפול משלו. אם הפלצות מוגזמות נגרמות ממזונות המכילים גזים, אז כדאי להימנע ממזונות אלו לזמן מה.

בינתיים, אם עצירות היא הסיבה, התגברו עליה מיד על ידי שתיית מים נוספת וצריכת מזון סיבי. והכי חשוב, הקפידו על תזונה טובה ככל האפשר כדי שהגוף יישאר בריא וימנע הפלצות יתר.