חומץ תפוחים או בשמו העממי חומץ תפוחים (ACV) הוא תוצר מותסס של סיידר תפוחים. כבר ידוע מאז יוון העתיקה, לחומץ תפוחים יש מספר עצום של יתרונות ללא ספק. אחד היתרונות של חומץ תפוחים שגברים רבים מאמינים הוא תרופה טבעית לאימפוטנציה. מה אומר על כך עולם הבריאות?
גלה את היתרונות של חומץ תפוחים לרפואת אימפוטנציה טבעית
עד כה לא היה מחקר שבודק ישירות את היתרונות של חומץ תפוחים כתרופה טבעית לאימפוטנציה שהיא באמת יעילה.
עם זאת, מאמינים שהתכולה של חומץ תפוחים מסוגלת להתגבר על מספר גורמים הגורמים לאימפוטנציה עצמה. כמה מהיתרונות הבריאותיים של חומץ תפוחים הקשורים לגורמים להפרעות זיקפה הם:
1. לשלוט ברמת הסוכר בדם
סוכרת היא גורם סיכון לאימפוטנציה. רמות סוכר גבוהות בלתי מבוקרות עקב סוכרת עלולות לפגוע בבריאות הלב וכן בכלי דם קטנים ובעצבים. נזק לעצבים השולטים בעוררות ובתגובה מינית עלולים לעכב את יכולתו של גבר להרגיש תשוקה. בנוסף, זרימת הדם הטרי מהלב לאיבר המין אינה מספיקה כדי ליצור ולשמור על זקפה.
מחקר הראה כי חומץ תפוחים הצליח להוריד את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2, על ידי הגברת הרגישות לאינסולין בגוף. חומץ תפוחים פועל להאטת תהליך שחרור הסוכר מהמזון לדם. מחקר אחר קובע כי חומץ יכול לשפר את הרגישות לאינסולין ב-19% מהאנשים עם סוכרת מסוג 2 ו-34% באלה עם טרום סוכרת.
מקור: //www.rd.com/wp-content/uploads/2017/11/The-One-HUGE-Negative-of-Apple-Cider-Vinegar-You-Never-Never-Knew-About_671596660_Michel-Lee-Photography-1024× 683.jpg 2. לשמור על משקל
גברים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר נמצאים בסיכון גבוה יותר לבעיות זיקפה. מחקר שחקר את ההשפעות ארוכות הטווח של חומץ תפוחים על הבריאות מצא שצריכת חומץ תפוחים יכולה לעזור לך לרדת במשקל גם אם הוא רק סביב 1-2 קילוגרם. מחקרים אחרים הראו כי חומץ תפוחים מסוגל לרדת במשקל אצל אנשים שמנים אם הוא צורכים אותו באופן קבוע.
3. לשמור על בריאות הלב
צריכת חומץ תפוחים באופן קבוע יכולה להפחית את רמות השומן בדם (שומנים). הורדת רמות השומנים יכולה לסייע במניעת מחלות לב, שהן גורם תורם להפרעות זיקפה אצל גברים.
מחקר משנת 2014 על חולדות נקבות מצא יתרונות דומים של חומץ תפוחים בהורדת שומן בדם. לאחר מכן, מחקר משנת 2017 קבע שלחולדות זכרים שקיבלו חומץ תפוחים יש בריאות לב וכלי דם טובים יותר. למרות שהעכברים צרכו תזונה עתירת שומן, חומץ תפוחים הצליח להפחית את הסיכון להשמנה, הקשורה לבריאות לב לקויה.
העכברים שצרכו חומץ תפוחים היו גם פחות בסבירות לחוות את השינויים המטבוליים הקשורים לסיכון להשמנה ולמחלות לב.
אל תצרכו ברשלנות חומץ תפוחים כדי להתגבר על אימפוטנציה
יש להבין שמספר המחקרים המפורטים לעיל עדיין מוגבל למחקרים קטנים, עם דגימות אנושיות מוגבלות או שנערכו רק על חיות ניסוי. יש צורך במחקרים נוספים כדי לבחון את היתרונות של חומץ תפוחים כדי לשפר תסמינים של מחלות הגורמות לבעיות זיקפה, כמו גם את היתרונות הישירים שלו על אימפוטנציה עצמה.
עם זאת, חומץ תפוחים אינו התרופה העיקרית לאימפוטנציה. מי שרוצה להשתמש בחומץ תפוחים כתרופה טבעית צריך עדיין להיות חכם וזהיר. במידת הצורך, התייעצו תחילה עם הרופא. לדברי כמה מומחים, הדרך הטובה ביותר לטפל באין-אונות היא לשמור על תזונה בריאה ופעילות גופנית.
כללים בטוחים לצריכת חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא חומצי מאוד שאינו טוב לבריאות השיניים והגרון. הטעם החמוץ יכול גם לגרום לקלקול קיבה אם הבטן שלך רגישה. יתר על כן, נצרך לעתים קרובות מדי ויותר מדי.
בדרך כלל, חומץ תפוחים לא מומלץ לצרוך ישירות ללא דילול ראשון או ערבוב עם מרכיבים אחרים. ממיסים 1-2 כפות חומץ תפוחים בכוס גדולה של מים או שייק, ושותים בין הארוחות. לחלופין, הוסף 1-2 כפות אוכל לסלטים או חמוצים של החברים שלך.
עם זאת, אנשים הסובלים מסוכרת ונוטלים תרופות משתנות או אינסולין צריכים להיות זהירים יותר כאשר צורכים חומץ תפוחים. דווח כי התוכן של חומץ תפוחים יכול לעכב את עבודת התרופה. אם אתה רוצה לצרוך חומץ תפוחים, אתה לא צריך להתקרב למועד של מנת התרופה.
