לכל אחד יש אופי שונה; חלקם אהובים באופן אישי, חלקם הפוך. אנשים שיש להם אופי לא נעים בהחלט יהיו מעצבנים כאשר האדם הזה נמצא סביבך. זה יכול להיות חבר לכיתה, עמית לעבודה, או אפילו השכן הסמוך שלך. כדי לא לעורר עוינות או מערכת יחסים גרועה בינך לבין האדם, ראה את הביקורות הבאות על טיפים ליצירת חברים או התמודדות עם אנשים מעצבנים.
איך להתיידד ולהתמודד עם אנשים מעצבנים
אנשים שמעצבנים ואתם חושבים שהם מאוד מעצבנים אפשר למצוא בכל מקום. אם אתה נתקל באדם מעצבן במקום ציבורי, למשל כשמישהו קופץ בתור, אתה יכול באותה מידה פשוט להתעלם מזה.
עם זאת, זה סיפור אחר אם אתה צריך לפגוש אנשים שאתה לא אוהב בבית הספר, בעבודה או בבית שלך. כמובן שנדרש סבלנות נוספת בכל פעם שהאדם מתנהג. גם אם אתה לא אוהב את הגישה של האדם, עדיין צריך להיות לך מערכת יחסים טובה עם האדם. אתה לא תמיד יכול להימנע ממגע עם אותו אדם, נכון? לכן, הנה איך להתיידד או להתמודד עם אנשים מעצבנים.
1. גלה למה אתה לא אוהב את זה
ד"ר. ג'ני ברוקיס, רופאה ומייסדת Brainfit אמרה להפינגטון פוסט אוסטרליה שצריך לשאול את עצמו מה לא בסדר עם אנשים שנתפסים כמפריעים. הבחור הזה באמת כל כך מעצבן?
לפעמים יש אנשים שיש להם אופי מעצבן. עם זאת, אולי אתה לא אוהב אנשים שהם בסדר בעיני אחרים, למשל בגלל האופן שבו הם מתלבשים או מדברים.
אם אתה לא בטוח בתשובה שלך, נסה לשאול את זה לחבר אחר שלך. זה יעזור לך למצוא את התשובה. אם אנשים אחרים לא מוצאים את זה מעצבן, ייתכן שתצטרך להתחיל להיפתח ולקבל את זה. הסלידה שלך מהאדם יכולה להיות קשורה גם לטראומה מהעבר שאינך רוצה לזכור.
2. אל תטפח שנאה בלב שלך
אם האדם באמת מפריע לך, דבר על זה יפה. בחר מילים מנומסות ולא פוגעות בלב שלה. הסבירו אילו תכונות בו אתם אוהבים ואילו מפריעות לכם, ואז הציבו לו גבולות ברורים אם הוא מגיב לעתים קרובות יותר מדי. משוב כנה ממך יעזור לו להבין את האופי הרע שלו ולנסות לעשות שינויים לטובה.
אם זה לא עובד, הדרך היחידה היא להתעלם מזה. זה לא אומר שאתה מתעלם מהיחסים או האינטראקציה איתו, אלא מתעלם ממה שאתה חושב עליו. ככל שאתה חושב על זה יותר, אתה מרגיש יותר רגשות ולחץ בלב שלך.
ללמוד לנהל את הרגשות שלך יעזור לך להסתגל לתגובה לטבעם המטריד. אתה צריך להסתכל על הצד החיובי של האדם כי לא כל מה שהוא עושה הוא שגוי או מעצבן. כדי לנהל את הרגשות שלך, נסה לקחת נשימות עמוקות לפני שאתה אומר משהו או נוקט בפעולה כלשהי. זה יכול לעזור לך לחשוב בצורה ברורה יותר ולפעול בוגר, לא רק להיות רגשי לרגע.
3. בצע פעולה אם ההתנהגות הלכה רחוק מדי
יש מקרים שבהם התנהגות משבשת נחשבת להטרדה אם היא חוצה את גבול הפרטיות של אנשים אחרים. אם זה קורה במקום ציבורי ואתה לא יודע מה לעשות, נסה לצעוק. זה ימשוך תשומת לב והפעולה המסיחה תיפסק. לאחר מכן, הפגינו גישה נחרצת כך שהאדם אכן יפסיק את הפעולה.
עם זאת, אם הטרדה או התעללות מתרחשת בבית הספר, בקולג', בעבודה או בשכונה שבה אתה גר, פנה לעזרה מאדם בעל סמכות גבוהה יותר. זה יכול להיות מורים, מנהלים, מרצים, מנהלי HRD, ממונים במשרד, לראש ה-RT ו-RW המקומיים.
