אולי שמעתם על מזונות שונים שיכולים לעורר יחסי מין, כמו שוקולד וג'ינסנג. עם זאת, היזהר בבחירת מזון או שתייה לפני שתתאהב בבן הזוג שלך. הסיבה היא שישנם גם מזונות שיכולים למעשה להפחית את החשק המיני, ולכן יש להימנע מהם לפני שעושים אהבה. למידע נוסף, עיין בסקירה למטה.
מאכלים ומשקאות שכדאי להימנע מהם לפני שעושים אהבה
ישנם מאכלים שיכולים להזיק לדחף המיני שלך. לכן, עליך להימנע ממזונות אלה לפני קיום יחסי מין.
אתה לא רוצה את זה אם אתה והשותף שלך באים ללילה מיוחד אז זה מרגיש תפל כי אתה בוחר בתפריט הלא נכון? הנה מגוון מאכלים שכדאי להימנע מהם לפני שעושים אהבה.
1. אוכל מלוח
מזונות מלוחים מדי, כגון מזון מטוגן או חטיפים יבשים, עשירים בנתרן. צריכת נתרן מוגזמת תפריע לזרימת הדם שלך.
למעשה, כדי לקבל את הגירוי המיני והאורגזמה הטובים ביותר, אתה צריך זרימת דם חלקה לאיברים האינטימיים.
זרימת דם חסומה יכולה גם להקשות על הפין לקבל זקפה. לכן, יש להימנע ממזונות מלוחים לפני שתתחיל את סשן המין שלך.
2. משקאות אלכוהוליים
משקאות אלכוהוליים יכולים למעשה להפחית את החשק המיני, במיוחד אם אתה ובן הזוג שותים עד שהם שיכורים.
הסיבה היא שאלכוהול יאותת למוח לדכא את ייצור הורמון הטסטוסטרון, הנחוץ לגברים ונשים כדי להגביר את החשק המיני.
לא רק זה, אלכוהול יכול גם להשפיע על מערכת העצבים המרכזית במוח שלך. כתוצאה מכך, מערכת הנשימה וזרימת הדם חסומות.
למעשה, אתה צריך נשימה חזקה וזרימת דם חלקה כדי להפעיל הנאה מינית מירבית.
3. משקה אנרגיה
בנוסף לאוכל, משקאות אנרגיה כוללים חטיפים שיש להימנע מהם לפני תחילת מפגש מין. הסיבה לכך היא תכולת הסוכר והקפאין הגבוהה במשקאות הללו.
לא בכדי, תכולת סוכר וקפאין גבוהה מדי יכולה לגרום לאנרגיה לעלות לרגע, ואז לרדת באופן דרמטי לאחר זמן מה.
אם אתה שותה משקה אנרגיה לפני סקס, אתה והשותף שלך עלולים להתחיל מלאי אנרגיה, ואז להתעייף באמצע סקס. זה יכול להקשות על הגעה לשיא.
4. משקאות תוססים
אם אתה רוצה למצוא משקה מרענן לפני סקס, הימנע ממשקאות תוססים. הסיבה, משקאות קלים עלולים לגרום לבטן שלך לנפוח ולא נוח.
גזים עלולים גם לגרום לך לגיהוק או שיהוק כל הזמן. שני הדברים האלה בהחלט יפריעו למפגש המין שאתה עושה עם בן הזוג שלך.
חוץ מזה, כתב העת המרכזי של אירופה לאורולוגיה מזכיר שצריכת משקאות קלים עלולה להגביר את הסיכון לבעיות זיקפה.
עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח זאת.
5. פירות
סוגים מסוימים של פירות עשויים להיות מזון שכדאי להימנע ממנו לפני שעושים אהבה. הסיבה לכך היא שפירות יכולים לגרום לך לנפוח, נפיחות ואפילו בחילה בבטן.
לא רק זה, סוגי פירות מסוימים מכילים גם הרבה מים וסיבים, כך שהם עלולים לגרום לך ללכת הלוך ושוב לשירותים
לכן, המתן שעה עד שעתיים לפני שתחליט לקיים יחסי מין כדי שהמפגש המין שלך ובן הזוג שלך לא יופרעו.
6. שימורים
כמו כן, יש להימנע משימורים לפני שאתה ובן הזוג מתעלסים. הסיבה לכך היא שתכולת הביספנול-A (BPA) הכלול במיכלי שימורים.
התוכן יכול להיכנס לגוף ולגרום להשפעה שלילית על החשק המיני שלך.
מחקר שפורסם בספרייה הלאומית לרפואה קובע כי גברים שנחשפים ל-BPA בחיי היומיום שלהם נוטים יותר לחוות הפרעות בתפקוד המיני.
7. סוכריות מנטה
רוצים לרענן את הנשימה לפני פינוק בן הזוג במיטה? נסה לאכול סוכריות לימון או לשתות תה ירוק, לא מנטה.
מספר מחקרים הראו שצריכת מנטה יכולה להוריד את רמות הורמון הטסטוסטרון, החשוב לתפקוד המיני.
למרות זאת, נדרשים מחקרים נוספים על הקשר בין מנטה לירידה בתפקוד המיני בבני אדם.
8. בשר אדום
בשר אדום אכן מכיל מגוון של חומרים מזינים המועילים לבריאות. עם זאת, בשר אדום עשיר גם בשומן רווי.
לכן בשר אדום נכלל ברשימת המזונות שיש להימנע מהם לפני תחילת סקס.
סוגי שומן בבשר אדום יכולים להגביר את רמות הכולסטרול הרע בגוף, ובכך לעכב את מחזור הדם.
זרימת הדם לא חלקה יכולה להפחית את החשק המיני, הן אצל גברים והן אצל נשים. כולסטרול גבוה יכול גם להגביר את הסיכון לבעיות זיקפה אצל גברים.
9. סויה
מזונות ומשקאות מעובדים העשויים מסויה כגון טופו, טמפה וחלב סויה אמורים להפחית את החשק המיני.
הסיבה לכך היא שסויה אמורה להיות מסוגלת להוריד את רמות הטסטוסטרון בגברים. מחסור בטסטוסטרון יכול להקשות עליך ליהנות ממין עם בן הזוג.
עם זאת, מחקר עדכני הראה תוצאה הפוכה.
מחקר שפורסם ב טוקסיקולוגיה של הרבייה קובע כי צריכת סויה אינה משפיעה על רמות הטסטוסטרון או האסטרוגן בגברים.
מזונות ומשקאות שכדאי להימנע מהם לפני שעושים אהבה הם מגוונים. עם זאת, התגובה המהירה מצריכת המזונות והמשקאות הנ"ל עשויה להיות שונה מאדם לאדם.
צור קשר עם הרופא או איש מקצוע הבריאות שלך לקבלת העצה הטובה ביותר לגבי חיי המין שלך עם בן / בת הזוג.
