לפעמים, אולי אתה לא רוצה לקיים יחסי מין. אתה והשותף שלך עלולים לאבד עניין בעשיית אהבה. מספר גורמים יכולים להשפיע על החשק המיני שלך, והנה 10 רוצחי מין נפוצים.
1. מתח
לחץ יכול להגיע מהעבודה, מכסף, מהבית או מהשכנים. כשאתה מדוכא, אולי אתה לא רוצה לעשות שום דבר מלבד לחשוב בצורה שלילית.
לכן, אתה נוטה להימנע ממין כשאתה במתח. ניהול מתח הוא מאוד חשוב. במקרה זה, התייעצות עם רופא עשויה לעזור.
2. חוסר שינה
אם אתה לא ישנה מספיק, אתה יכול לחוות עייפות. עייפות, בסופו של דבר, יכולה להרוג את החשק המיני. אולי אתה לא רוצה לעשות שום דבר מלבד לישון כשאתה ממש עייף.
3 ילדים
כשיש לך ילדים, אתה צריך להקדיש זמן לגידולם, לשחק איתם ולהאכיל אותם. לכן, ייתכן שיהיה לך מעט זמן לאינטימיות. יש בייביסיטר או בייביסיטר יכול להיות רעיון טוב. הוא יכול לטפל בילד שלך, כך שאתה ובן הזוג שלך יכולים לקיים יחסי מין בזמן שילדך מנמנם.
4. רפואה
מספר תרופות דווחו כקשורות לאובדן החשק המיני, כולל:
- תרופות המשמשות לשליטה בלחץ הדם
- תרופות כימותרפיות
- תרופות נוגדות דיכאון
- תרופות נגד חרדה
- גלולות לתכנון המשפחה
- תרופות נגד התקפים
אם החשק המיני שלך נעלם במהירות לאחר נטילת התרופה, עליך לספר לרופא שלך. שינוי במינון או בסוג התרופה יכול לעזור. עם זאת, אין לשנות את המינון או להפסיק את השימוש בתרופה ללא עצת הרופא.
5. השמנת יתר
מספר מחקרים הראו שעודף משקל והשמנת יתר יכולים להשפיע על החשק המיני. ייתכן שהסיבה לכך היא שתרגיש פחות בטוח כאשר אתה סובל מעודף משקל. בעיות פסיכולוגיות אחרות הקשורות להשמנה ולעודף משקל יכולות להיות גם גורם. נסה לשלוט במשקל שלך על ידי אכילה בריאה ופעילות גופנית סדירה.
6. אלכוהול
משקה אלכוהולי או שניים כנראה לא יגרמו לבעיות. עם זאת, יותר מדי אלכוהול יכול להרוג את החשק המיני שלך. ייתכן שבן הזוג שלך לא ירצה לקיים יחסי מין עם שיכור. לכן, שלטו בצריכת האלכוהול שלכם.
7. דיכאון
כאשר אתה בדיכאון, ירשמו לך תרופות נוגדות דיכאון. עם זאת, תרופות נוגדות דיכאון מסוימות יכולות להפחית את החשק המיני. למרבה האירוניה, כאשר החשק המיני שלך פוחת, אתה יכול להיכנס לדיכאון. התייעצי עם רופא והוא יוכל למצוא פתרון מתאים למצבך.
8. גיל המעבר
במהלך גיל המעבר, אתה עלול לחוות תסמינים כגון יובש בנרתיק או כאב במהלך יחסי מין. תסמינים אלו מקשים עליך ליהנות מפעילות מינית. כמו כן, ככל שאתה מתבגר, אתה עלול להרגיש פחות בטוח לגבי היופי שלך, כך שאולי לא תרצה לעסוק בשום אקט של אינטימיות עם בן הזוג שלך.
9. רמות טסטוסטרון נמוכות
טסטוסטרון הוא הורמון התומך ומשפיע על החשק המיני. ככל שגברים מתבגרים, רמות הטסטוסטרון של הגבר יורדות, כך שהדחף המיני שלו יורד. רמות נמוכות של טסטוסטרון יכולות להשפיע על גברים ונשים כאחד.
10. בעיות במשק הבית
כאשר משק הבית שלך בצרות, אתה ובן הזוג שלך בהחלט לא רוצים לקיים יחסי מין אחד עם השני. נסה לתקשר. תקשורת יכולה לעזור לך ולשותף שלך להגיע להבנה משותפת ולפתור בעיות. היו פתוחים אחד לשני ואל תעצרו רק את המחשבות והרגשות שלכם.
החשק המיני יכול להיות מושפע מגורמים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים כאחד. על ידי הכרת 10 הגורמים הנפוצים הללו, אתה יכול להתאים את אורח החיים שלך כדי להחזיר את ההנאה המינית.
שלום קבוצת בריאות אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.
