זה טבעי להרגיש עצוב, כועס או מאוכזב לאחר ששותף שלך בגד בו. אבל בנוסף ליצירת מערכת יחסים קלושה, בגידה יכולה גם להביא הרבה שינויים גדולים בעצמך מבלי משים.
מה השתנה בעצמך לאחר שבגד בבת הזוג שלך?
כמו רגעים חשובים אחרים בחיים, כמו קידום או אפילו מוות של אדם אהוב, גם בגידה משנה את חייך. אני לא יודע אם זה לטובה או להיפך.
1. כבר קשה להאמין
לאחר שבגדו בו, זה יכול להיות קשה להתנצל על הניסיון לתקן את מערכת היחסים שלך איתו. הכאב של בגידה יכול לגרום לך לחשוד בקלות בכל המהלכים וההתנהגות הנוכחיים של בן הזוג שלך מחשש שזה יקרה שוב. זוהי תגובה טבעית.
הצהרה זו נתמכת גם על ידי קרנר, PhD, LMFT, פסיכותרפיסטית ומחברת הספר "היא באה ראשונה". בגידה, עבור רוב האנשים, היא טעות גורלית ללא תרופה שעלולה להרוס את האמון.
ככל שהשקרים שיוצאים מפיו של בן או בת הזוג יחמירים יותר ויותר כדי לכסות על הרומן, כך יהיה לך קשה יותר לתת בו או בה את האמון הקטן ביותר. למעשה, אתה יכול להיות יותר ויותר בספק לגבי העתיד שיהיה עליך לטפח יחד.
2. הביטחון העצמי שלך משתנה
בגידה על ידי האדם שאתה הכי אוהב תהיה בהחלט מכה אדירה שתפגע בהערכה העצמית שלך.
לאחר שבגדו בהם, אין זה נדיר שאנשים חושבים שלילי ומוצאים פגם בעצמם. לדוגמה, "האם אני לא מספיק ראוי/עשיר/מקסים/אידיאלי בשבילה שהיא תחפש מישהו אחר?" או "האם הוא בוגד כי אני לא טוב בבישול? או שזה בגלל שאני לא שם לב? אחרים עשויים לחשוב שהם אינם נחוצים יותר או אפילו שימושיים בעיני בן הזוג שלהם.
שוב, כל הרגשות השליליים האלה שאתה מרגיש הם למעשה טבעיים. כל הטריקים שהוא עושה כדי להכחיש את המציאות ולהסיט את ההאשמות שלך לאורך זמן יכולים לגרום לך להתחיל לפקפק בעצמך.
מצד שני, לא מן הנמנע שהביטחון העצמי שלך אכן יגדל לאחר שמרימים אותך. לא מעט קורבנות של בגידה מסוגלים להתפייס עם בני זוגם, ולמעשה מרגישים בטוחים יותר לגבי עתיד מערכת היחסים שלהם לאחר שעברו בהצלחה את כאב הבגידה.
יש גם אנשים שהם אפילו יותר בטוחים לאחר שתפסו את בן הזוג בוגד, מאמינים שאותו אדם אינו הטוב ביותר עבורם ומגיע להם טוב יותר.
3. יכול להתמקד בדברים אחרים חשובים יותר
עצב, כעס, בלבול ותסכול הם רגשות אנושיים טהורים שהם נורמליים לחלוטין לאחר שבגדו בהם. אבל כאשר אתה כל הזמן נגוע ברגשות שליליים, זה יכול להקשות עליך להתמקד בהיבטים חשובים אחרים של חייך. לדוגמה, מערכת היחסים שלך עם המשפחה הקרובה או הקשר המקצועי שלך בעבודה.
עצב מלב שבור יכול אפילו להוביל לדיכאון אם אינך מסוגל להסתגל ולהתמודד עם האכזבה.
מצד שני, לא מעט אנשים יכולים legowo לקבל את המציאות הקשה שהסיכוי לחיות עם הרמאי נגמר. לאחר מכן, אתה יכול להתחיל לתעדף דברים חיוביים שמעולם לא חשבת עליהם, לא היה לך זמן לעשות, או אפילו נאסר עליהם, כדי לבנות מחדש את חייך.
אתה יכול להתמקד יותר בתיקון החיים האישיים שלך ולא להיקלע למחשבות רעות שעלולות לפגוע בעצמך.
4. המחויבות הולכת ומתחזקת
כפי שנאמר על ידי טינה ב' טסינה, PhD, כפסיכותרפיסטית ומחברת הספר "כסף, סקס וילדים: תפסיק להילחם על שלושת הדברים שיכולים להרוס את הנישואים שלך", רומן הוא מבחן לחיים. בהתאם לאופן שבו אתה מגיב לזה, בגידה יכולה למעשה לחזק את הקשר הפנימי בינך לבין בן הזוג שלך מה שהופך את הקשר הרומנטי שלך להרמוני יותר.
רק אתה ובן זוגך יודעים בדיוק איך לעבור את המבחן. אם בן הזוג שלך מוכן לשנות ולהבטיח לא לחזור על אותן טעויות, ואתה מוכן לסלוח ולפתוח את הלב שלך לקבל אותו בחזרה, זה עלול ליצור קשר חדש, הרבה יותר אינטימי.
המפתח הוא להיות פתוחים אחד עם השני ולגלות מה הסיבה מאחורי הבגידה במערכת היחסים שלכם. משם אתה ובן הזוג תלמדו אחד מהשני איך לבנות מערכת יחסים חדשה שהיא הרבה יותר טובה מבעבר.
