לא רק קרם הגנה , מוצרים שונים להשלים מצויד כעת במקדם הגנה מפני השמש (SPF) להגנה על העור מפני חשיפה לקרני אולטרה סגול (UV). כל מוצר להשלים עם SPF יש רמות משתנות, החל מ-SPF 15, 30, אפילו עד 50.
אם רוב המוצרים להשלים עם SPF, אז אתה צריך ליישם קרם הגנה שוב?
במה נמצא ה-SPF להשלים האם זה מספיק לעור?
עכשיו אתה יכול למצוא SPF ב יְסוֹדִי , קרן , ברונזר , כמו גם מוצרים שונים להשלים אחרים נמצאים בשימוש נפוץ. למרבה הצער, מוצרים אלה אינם מספיקים כדי להגן על העור שלך מפני הסכנות של קרניים אולטרה סגולות.
Lily Talakoub, M.D., רופאת עור ב- McLean Dermatology and Skincare Center, אומרת שיש שני חסרונות עיקריים למוצר. להשלים מכיל SPF. מחסור זה גורם לך עדיין להשתמש קרם הגנה .
ראשון, להשלים עם SPF רק מגן על העור מפני קרני B (UVB) אולטרה סגול. קרני UVB הן קרניים שעלולות לפגוע בשכבת העור החיצונית, לגרום לאדמומיות של העור ולגרום להשפעות של כוויות שמש.
להשלים עם SPF בדרך כלל לא חוסמים אולטרה סגול A (UVA). למעשה, קרני UVA מסוכנות יותר מקרני UVB. קרני UVA יכולות לחדור לעור, לפגוע בשכבת הקולגן, ואף להגביר את הסיכון לסרטן העור.
שנית, אתה יכול לקבל רק את היתרונות של SPF ב- להשלים אם אתה משתמש בו בכמויות גדולות. רוב האנשים משתמשים רק בממרח קטן להשלים על פניו וכמות זו אינה מספיקה כדי להדוף קרניים אולטרה סגולות.
ד"ר. טלקוב מעריך, צריך למרוח להשלים עבה פי 15 כך שה-SPF הכלול בו יכול להגן על העור מפני קרניים אולטרה סגולות. זה כמובן לא אפשרי, אז אתה עדיין צריך להגיש בקשה קרם הגנה על העור.
שגרה להשלים הנכון להגן על העור
למרות שהוא לא יעיל נגד קרני UV, אתה עדיין יכול להשתמש להשלים מכיל SPF. והכי חשוב, אל תשכחו להשלים את השגרה להשלים אתה באמצעות קרם הגנה .
כדי שהעור תמיד יהיה מוגן מפני הסכנות של קרני UV, הנה השגרה להשלים שאתה יכול ליישם:
1. מריחה קרם הגנה
התחילו את היום בהגשת מועמדות קרם הגנה על הפנים, הצוואר והאוזניים. בניגוד להשלים , SPF ב קרם הגנה יכול להגן על העור בצורה יעילה יותר כי אתה יכול להשתמש בו בכמויות גדולות.
האגודה האמריקנית לסרטן מציע להשתמש קרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה שיכול לסנן 97 אחוז מקרני ה-UV. בנוסף, נסה לבחור קרם הגנה עם התיאור ' קשת רחבה ' שמסוגל להדוף קרני UVA ו-UVB בו-זמנית.
2. השתמשי בקרם עיניים המכיל SPF
אם קרם הגנה לגרום לגירוי באזור הרגיש מסביב לעיניים, נסה להשתמש בקרם עיניים המכיל SPF 15. קרם עיניים עובד כמו קרם הגנה , אך התוכן עדין יותר לעור רגיש.
3. שימוש קרן מכיל SPF
להשלים SPF מגן על העור אינו אופטימלי במיוחד, אך מוצרים אלה יכולים לייעל את התפקוד קרם הגנה . בחר קרן מכיל SPF 15, ולאחר מכן למרוח על הפנים בצורה אחידה לפי הצורך.
4. מפזרים אבקה
פזרו אבקה על הפנים, ואז ערבבו עם ספוג. חלקיקי האבקה הרופפים יישמרו קרם הגנה ו קרן כדי לא לדעוך. לא רק זה, אבקה רופפת גם עוזרת להגן על העור מפני חשיפה לקרני UV.
5. שימוש בשפתון או שפתון נגד יובש מכיל SPF
מקור: תמיד גבירותיי השפתיים שלך אינן בורחות מהסיכון של חשיפה לקרני UV. למרבה המזל, כמה מוצרי שפתון ו שפתון נגד יובש מצויד כעת ב-SPF. בחר מוצר המכיל SPF 15, ולאחר מכן השתמש בו על השפתיים באופן שווה לפני ביצוע פעילויות.
להשלים המכיל SPF בלבד אינו מספיק כדי להגן על העור מפני קרני UV. לכן, אתה עדיין צריך להשלים את השגרה להשלים על ידי שימוש ב קרם הגנה . כל שעתיים, מרחו שוב קרם הגנה על הפנים והשפתיים.
זה צריך להיעשות גם כאשר אתה פעיל בתוך הבית, כי קרני UVA יכול לחדור לזכוכית. בדרך זו, אתה יכול לזוז מבלי לדאוג להשפעה של קרניים אולטרה סגולות על העור שלך.
