מתי כדאי להתחיל חופשת לידה כדי להתכונן ללידה?

השליש האחרון של ההריון נחשב לרוב לזמן המלחיץ והמיוחל ביותר. הסיבה היא, יש להתכונן פיזית ונפשית בצורה מיטבית ככל האפשר כדי שתוכלו לעבור את תהליך הלידה בצורה חלקה. עם זאת, זה סיפור אחר עבור נשים בהריון שעדיין עובדות באופן פעיל במשרד. אתה בהחלט צריך לקחת מיד חופשת לידה לזמן מה. אז מתי הזמן האידיאלי?

מתי הזמן הנכון להתחיל לקחת חופשת לידה?

על פי חוק כוח אדם מס'. 13 לשנת 2003, נשים בהריון זכאיות לחופשת לידה למשך 1.5 חודשים או כ-6 שבועות לפני הגעת תהליך הלידה. אם את מקפידה על תקנון זה, אז את יכולה להתחיל חופשת לידה משבוע 36 להריון.

עם זאת, זה תלוי במצבה של כל אם. במצבים מסוימים, הרופא עשוי לייעץ לך להקדים את חופשת הלידה מספר שבועות מראש תוך התחשבות במצב הבריאותי של האם והעובר ברחם.

משך הזמן בחופשת הלידה אינו ללא סיבה. חופשת לידה זו נועדה כדי שהיולדות לא יתעייפו בקלות, וכן תאפשר ליולדות לנוח בנוחות ובשלווה לפני הלידה. צפיפות הפעילות במהלך העבודה עלולה לגרום לך לעייפות, לחוסר מנוחה, לירידה בכושר העמידה ולחלות בקלות.

למעשה, בכניסה לטרימסטר השלישי להריון, מומלץ להקפיד במיוחד על שמירה על בריאות גופך, ולדאוג שהתינוק ברחם יישאר בריא עד לבוא מועד הלידה.

מכיוון, יתכן שיופיעו סיבוכי הריון שונים בשליש האחרון. בין אם זה בצורה של דימום, רעלת הריון, אנמיה וכדומה. אז, תוודא שאתה לא מתמהמה לקחת חופשת לידה מיד, בסדר!

אל תשכח, תתכונן היטב ללידה!

בנוסף להתכוננות פיזית ונפשית לפני הלידה, היתרונות של חופשת הלידה שלך צריכים להיות טובים עבור הדברים הבאים:

1. הקדישו זמן לעצמכם

עסוקה מדי בעבודה בזמן ההריון, עלולה לגרום לך לטפל בעצמך לעתים רחוקות. עכשיו אין שום דבר רע עם "כיף" יותר בעצמך על ידי ביצוע "זמן שלי” מועילים, כמו לייפות את עצמך במספרה, שיעורי הכנה ללידה וביצוע תרגילי הריון.

זה יכול לעזור להרגיע את הגוף והנפש וכן למנוע מתח לקראת הלידה.

2. להבין את תהליך הלידה

אם זה הריון שני, שלישי או מאוחר יותר, אולי את מבינה היטב את נבכי מאבקי הלידה. עם זאת, מה אם זו הפעם הראשונה שלך בהריון ולידה מאוחר יותר?

אל דאגה, הקפידו לברר לפני כן על התמונה במהלך הלידה. בין אם זה לשאול חבר מנוסה, התייעצות נוספת עם רופא, או חיפוש אחר מקור מהימן מהאינטרנט.