דלעת מרה היא פרי שנמצא בשימוש נרחב כירק לצריכה יומית באינדונזיה. עם זאת, לא כולם אוהבים את זה בגלל טעמו המר. למעשה, חבל לפספס את היתרונות של מלון מר לבריאות, כולל התגברות על סרטן. אז, מהם החומרים המזינים הכלולים במלון מר שיכול לעזור להתגבר על סרטן? בדוק את ההסבר הבא, כן.
תכולת רכיבים תזונתיים במלון מר
לפני שתבינו את היתרונות של מלון מר לסרטן, שקול את רכיבי התזונה השונים המצויים במלון המר הבא:
- מים: 91.28 גרם
- אנרגיה: 41 קק"ל
- חלבון: 0.82 גרם
- סך השומן: 2.71 גרם
- פחמימות: 4.19 גרם
- סיבים: 1.9 גרם
- סידן: 9 מיליגרם (מ"ג)
- ברזל: 0.37 מ"ג
- מגנזיום: 16 מ"ג
- זרחן: 35 מ"ג
- אשלגן: 309 מ"ג
- נתרן: 128 מ"ג
- אבץ: 0.75 מ"ג
- נחושת: 0.032 מ"ג
- סלניום: 0.2 מיקרוגרם (מק"ג)
- ויטמין C: 31.9 מ"ג
- תיאמין (ויטמין B1): 0.049 מ"ג
- ריבופלבין (ויטמין B2): 0.052 מ"ג
- ניאצין: 0.272 מ"ג
- ויטמין B6: 0.056 מ"ג
- חומצה פולית: 49 מק"ג
- כולין: 10.7 מ"ג
- ויטמין A: 17 מק"ג
- ויטמין E: 0.43 מ"ג
- חומצת שומן: 0.734 גרם
היתרונות של מלון מר להתגבר על סרטן
מהתכולה התזונתית השונה של מלון מר, פרי זה יכול לספק יתרונות לסרטן. הנה ההסבר המלא:
1. מוריד את הסיכון לסרטן
מי היה מאמין שתכולת הסיבים במלון מריר התבררה כבעלת יתרונות להפחתת הסיכון שלך לפתח סרטן? כן, ירקות ופירות הם אכן המקורות הטובים ביותר לקבל צריכת סיבים, אחד מהם הוא מפירות שיש להם צורה כמו המלפפון הזה.
תכולת הסיבים במלון המר גבוהה יחסית, כך שאכילת פרי עשיר בסיבים זה יכולה לעזור לכם לשמור על מערכת עיכול בריאה. לכן, אין זה מפתיע שלמלון מר יש יתרונות, במיוחד להפחתת הסיכון שלך לפתח סרטן המעי הגס.
סרטן המעי הגס (מעי הגס/מעי הגס ופי הטבעת)
2. להגביר את יעילות הטיפול בסרטן
אחד המרכיבים במלון מר, כלומר ויטמין C, יכול אף הוא לסייע בהגברת יעילות הטיפול בסרטן. על פי Mayo Clinic, טיפולי סרטן כגון הקרנות או כימותרפיה עשויים לעבוד טוב יותר אם חולי סרטן נוטלים ויטמין C.
לא רק זה, לתכולת ויטמין C הכלול במלון מר יש גם יתרונות להפחתת תופעות הלוואי של הטיפול בסרטן. עם זאת, החוקרים עדיין צריכים לעשות מחקר נוסף כדי להוכיח את ההצהרה הזו.
3. למנוע תופעות לוואי של טיפול בסרטן
לתכולת המינרלים של אבץ במלון מר יש גם יתרונות למניעת תופעות הלוואי שמרגישים לאחר טיפול בסרטן. למעשה, המרכז לסרטן Memorial Sloan Kettering תומך גם הוא בהצהרה זו.
הסיבה היא שהאבץ במלון המר נחשב מונע אובדן חוש הטעם לאחר טיפול בקרינה לטיפול בסרטן. טיפול בקרינה שעלול לגרום למצב זה מתבצע בדרך כלל באזור הראש והצוואר.
לא רק זה, מינרל זה יכול גם להקל על פצעי סרטן ודלקות המתרחשות באזור הראש והצוואר עקב הקרנות לסרטן. למרות זאת, כדי להבטיח את אמיתות היתרונות הללו, עליך לדון בכך עם הרופא שלך.
4. עוזר להתגבר על סרטן
אם לתכולת ויטמין C במלון מר יש יתרון בהגברת יעילות הטיפול בסרטן, המרכיבים הביו-אקטיביים השונים הכלולים בפרי זה יכולים להתגבר גם על הסרטן באופן ישיר.
חלק מהמרכיבים הביו-אקטיביים הכימיים שניתן למצוא במלון מר כוללים טריטרפנואידים, טריטרפן גליקוזידים, חומצות פנוליות, פלבנואידים, שמנים אתריים, ספונינים, חומצות שומן וחלבונים. כן, חלק מתכולת הביו-אקטיבית הכימית במלון המריר תורמת למעשה לתכונות האנטי-סרטניות שלו.
באופן לא מפתיע, מאמינים שפרי זה גם עוזר להתגבר על סוגים שונים של סרטן. זה רק זה, אתה עדיין צריך לאשר את היתרונות של מלון מר לסרטן על זה לרופא.
5. למנוע התרחשות של סרטן
לאכילת מלון מר יש גם יתרונות למנוע ממך לפתח סרטן, אחד מהם הוא סרטן השד. הסיבה לכך, מחקר בשנת 2014 הוכיח שלנשים שצורכות חומצה פולית יש סיכון נמוך יותר לפתח סרטן.
למעשה, צריכת חומצה פולית יכולה להפחית באופן דרסטי את הסיכון לסרטן השד. למרות זאת, מומחים עדיין צריכים לעשות מחקר נוסף על כמות צריכת הפולאט הדרושה כדי באמת לעזור במניעת סרטן השד, במיוחד בנשים.
