מתכונים לשמירה על סקס מספק למרות שהיית נשוי זמן רב

זו לא רק נאמנות שמחזיקה אותך ואת בן הזוג שלך ביחד. סיפוק במין הוא גם השפעה גדולה על האינטימיות של הרומנטיקה שלך. עם זאת, אין להכחיש שהדחף המיני לאחר נישואים ארוכים עשוי לרדת עם הזמן. זה למעשה נורמלי, אבל האם יש דרך להחזיר את העניין בסקס כך שהוא יכול להישאר חם כמו ירח הדבש הראשון?

שביעות רצון מינית לאחר נישואים ארוכים עשויה לרדת

דיווחים מ-Medical News Today, מחקרים מדווחים כי זוגות טריים יכולים להרגיש סיפוק מיני מוגבר תוך יומיים לאחר קיום יחסי מין.

מחקר אחר מצא כי זוגות שקיימו יחסי מין לפחות פעם בשבוע היו מאושרים יותר מזוגות שקיימו יחסי מין בתדירות נמוכה יותר. זה מראה שלמין יש תפקיד חשוב בשמירה על מערכות יחסים ארוכות טווח.

אבל למרבה הצער, החשק המיני יכול לרדת עם הזמן. מחקר חדש מראה ש-34% מהנשים ו-15% מהגברים שחיו יחד יותר משנה מרגישים שהדחף המיני שלהם ירד. מה לדעתך הסיבה?

חוקרים מציעים שירידה בחשק המיני יכולה להיגרם מהרבה דברים, כולל עסוק וגיל. ככל שאתה מתבגר, הגוף שלך חווה ירידה בהורמוני המין, כך שהדחף המיני שלך יורד. בדרך כלל גברים חווים ירידה בחשק המיני בגיל 35 עד 44 שנים, בעוד נשים בגיל 55 עד 64 שנים.

יחד עם עבודה עמוסה וטיפול בילדים מה שהופך אותם בהדרגה לעייפים כך שהם כבר לא מתרגשים ממערכת יחסים. לאחר מכן, מצבים רפואיים מסוימים יכולים גם להפחית את איכות המין לגברים ולנשים, כגון דיכאון, בעיות בנרתיק, בעיות בערמונית והפרעות אחרות.

טיפים לשמירה על סיפוק מיני לטווח ארוך

למרות שירידה בדחף המיני יכול להוות מכשול, אתה עדיין יכול לשמור על סיפוק במערכת יחסים, באמת. ישנם מספר טיפים שתוכלו לעקוב אחריהם כדי שהיחסים שלכם עם בן הזוג עדיין ייראו כמו נשוי טרי, כולל:

1. פתוחים אחד לשני

תקשורת חשובה מאוד בזוגיות. אם אתה נתקל בבעיות, כגון אי מציאת הזמן המתאים לקיים יחסי מין או מתקשה להגיע לשיא, עדיף לדבר ישירות עם בן הזוג שלך.

אם אתה ובן זוגך מכירים את הבעיות הניצבות זה בפני זה, אז אתה יכול לקבל פתרון ולהסכים עליו ביחד.

2. תמשיכו להרגיש כמו נשוי טרי

היכרויות זה לא רק לזוגות צעירים. גם אתם מבוגרים יכולים לבלות נפלא עם בן הזוג. בין הזמנים העמוסים שלך, זמן לבלות לבד עם בן הזוג יכול להגביר את האינטימיות בזוגיות.

3. ניסוי והרפתקה במיטה!

כדי שמערכת היחסים המין שלך ושל בן/בת הזוג שלך נהייתה סוערת יותר ויותר, אין שום דבר רע בלנסות דברים חדשים במיטה. אתה יכול לנסות משחק מקדים, להשתמש באביזרי מין, או לנסות תנוחות מין מאתגרות יותר.

עם זאת, זכור לדבר עם בן / בת הזוג לפני שאתה עושה דברים חדשים. אם יש לך בעיות בריאות מסוימות, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לגבי תנוחות מין בטוחות.