אנשים בעלי אישיות נרקיסיסטית נוטים בדרך כלל לחשוב על עצמם כחשובים יותר מאחרים. אז כשאתה מתמודד עם אנשים נרקיסיסטים, זה לא נדיר שאתה מרגיש עצבני כי הם לא מכבדים רגשות של אנשים אחרים.
כשאתה פוגש אותם, נסה להימנע מכמה דברים שעלולים לעורר את האגו שלך ולעצבן אותך. בדוק את הביקורת שלו למטה.
טיפים להתמודדות עם אנשים בעלי אישיות נרקיסיסטית
למישהו שיש לו אישיות נרקיסיסטית בדרך כלל יש כללים שונים כאשר מתרועעים עם אנשים אחרים. אם אתה יכול להבין את הכללים, סביר יותר שתצליח להתמודד טוב יותר עם אנשים מסוג זה.
1. הימנע מוויכוחים על נכון ולא נכון
כשאתה מנהל שיחה עם נרקיסיסט, נסה לא להיכנס לוויכוח מי צודק ומי טועה. יתרה מכך, חיפוש אחר מה להאשים לא יפתור את הבעיה.
אנשים שיש להם אישיות נרקיסיסטית נוטים תמיד להרגיש צודקים ולשים את האגו שלהם במקום הראשון. הם תמיד רוצים להיות מושלמים כדי לכסות את ההערכה העצמית השברירית שלהם.
לדוגמה, כאשר מתווכחים על פוליטיקה עם חבר נרקיסיסטי, אתה עלול להתעצבן במהירות כי נראה שהם רוצים לזכות בטיעון שלהם מסיבה לא הגיונית.
אתה אולי מכיר את הפרצות שלהם, אבל זה לא ימנע מהם להמשיך ולהפוך אותך למפסיד.
לכן, הימנעו ככל האפשר מוויכוחים על מה נכון ומה לא כשמתעסקים עם נרקיסיסטים.
2. לא מצדיק את התנהגותם
אחד הדברים שאתה צריך גם להימנע כאשר אתה מתמודד עם אנשים עם אישיות נרקיסיסטית הוא להצדיק את ההתנהגות הרעה שלהם.
יכול להיות שנמאס לך כל כך להתמודד איתם שאתה נוטה להיות אדיש, גם כשהם מתנהגים לא יפה. עם זאת, זכרו שפעולות רעות עדיין אינן מוצדקות.
הם עושים זאת בדרך כלל בגלל הרצון שלהם תמיד להרגיש טוב יותר מאחרים. נרקיסיסטים נהנים להשפיל ולתמרן אחרים כדי לתמוך בביטחון העצמי ובאגו שלהם.
לכן, ניצול טעויות של אחרים משמש לרוב כנשק על ידי נרקיסיסטים כך שהם תמיד נראים טוב וחיוביים.
אמנם שתיקה כדי להימנע מוויכוחים היא אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת, אבל היא לא מצדיקה את התנהגותם.
3. אל תצפו לנאמנות
אם אתה מתיידד עם מישהו נרקיסיסטי, נסו לא לצפות ליותר מדי שגם בו תתפתח נאמנות.
אלו הסובלים מהפרעת אישיות נרקיסיסטית בדרך כלל נפטרים בקלות מאנשים שלדעתם אינם מועילים יותר לאינטרסים שלהם.
נרקיסיסטים רואים באנשים אחרים מקור לסיפוק, כלומר לא שווה להם.
אנשים כאלה משתמשים באנשים אחרים כמגן לעצמם ובונים הערכה עצמית שהיא למעשה שברירית. ציפייה לנאמנות מהם זהה לאיחל לבלתי אפשרי.
אז אל תנסו להזדהות ולצפות שיהיו נאמנים לכם, כדי להגן על עצמכם מכאב.
4. אל תזלזל בנרקיסיסטים
המפתח להתמודדות עם אנשים בעלי אישיות נרקיסיסטית הוא לא לזלזל בהם.
אנשים בעלי אישיות נרקיסיסטית נוטים תמיד לחפש דרכים להגשים את רצונותיהם. יש להם 'רעב' שלעולם אינו מסופק כי יש הפרעה בדפוס החשיבה הזה.
ייתכן שהסיבה לכך היא שהם מושפעים מעברם. למשל, התנהגות של הורים שתקיפים מדי כלפי ילדיהם או אפילו תמיד מפנקים אותם.
בסופו של דבר הילד גדל עם אישיות נרקיסיסטית מכיוון שפעם היה לחוץ מדי בנוגע לפריבילגיה ולעתים קרובות ספג ביקורת על כישלון.
כתוצאה מכך, כאשר מזלזלים בהם, הרגשות הללו רק יחמירו את מצבם וירצו להרגיש מיוחדים עוד יותר.
ההתמודדות עם אדם נרקיסיסט היא למעשה לא כל כך קשה, כל עוד יש לך לב חזק, בהתחשב בכך שהם ינסו להמשיך לנצח ממך.
אם אתם מרגישים שאין עוד סיבה להמשיך בקשר איתם, נסו להתרחק לרגע ולהרהר בקשר הזה. אין שום דבר רע בלחשוב מחדש על מערכת היחסים שלך. זה גם שימושי לבריאות הנפשית שלך.
