החוף והים נחשבו זה מכבר למקום נוח ומרענן. אנשים רבים הולכים לים לא רק כדי לשחק, אלא גם כדי להרגיע את הנפש או לנשום את אוויר החוף האופייני. לא רק זה, נראה שחלק מהמומחים מראים שלאוויר החוף יש יתרונות טובים לחולי אסתמה. המשך לקרוא כדי לגלות אילו השפעות יש לאוויר ומי ים על חולי אסתמה.
האם זה נכון שאוויר חוף טוב לחולי אסתמה?
עד כה, לא ידוע מה הגורם המדויק לאסטמה. למרות שלא ניתן לרפא אותה, ניתן להפחית ולמנוע את תסמיני האסתמה והישנותם.
חלק מהאנשים מדווחים שאין להם עוד התקפי אסטמה.
זה נגרם בדרך כלל על ידי שינויים באורח החיים ותרופות שיכולות לעזור לשלוט בתסמיני אסתמה.
טיפול אחד לטיפול באסתמה ואורח חיים שעשוי להתאים הוא נשימה של אוויר חוף או ים.
עם זאת, מה שצריך לקחת בחשבון, וודאו שהחופים והימים בהם אתם מבקרים עדיין נקיים, נקיים מזיהום או זיהום, ומרוחקים מאזורי תעשייה.
מחקר שנערך על ידי מומחים בגרמניה בכתב העת תרגול ומרפאה לפנאומולוגיה להוכיח שזו לא רק הצעה.
לאוויר החוף יש יתרונות לבריאות הריאות.
המשמעות היא שאנשים עם בעיות נשימה כמו אסטמה יכולים ליהנות מאווירת הים תוך כדי טיפול שיעזור להקל על תסמיני אסטמה באופן טבעי.
היתרונות של אוויר חוף לאסטמה
להלן היתרונות השונים של אוויר חוף וים לחולי אסתמה.
1. רמות חמצן גבוהות
חופים וימים ממוקמים בשפלה שבהן יש יותר רמות חמצן מאשר במקומות גבוהים כמו הרים. הסיבה לכך היא שכוח המשיכה של כדור הארץ מחזיק חמצן על פני כדור הארץ.
לכן, ככל שתתרחק מהמישורים ומגובה פני הים, לחץ האוויר ורמות החמצן ירדו.
זו הסיבה שאנשים רבים חשים סחרחורת, קוצר נשימה, ואפילו מתעלפים כשהם במקומות גבוהים. מחלות עקב גובה חווים מטפסי הרים רבים.
אלו עם אסתמה נמצאים בסיכון ללקות בהתקף אסטמה אם הם נמצאים במקומות עם רמות חמצן מוגבלות.
לכן, להיות על חוף עם שפע חמצן באוויר וקרוב לים יכול לעזור לחולי אסתמה לנשום בצורה חופשית וחופשית יותר, במיוחד אם אתם מבלים זמן רב או גרים בגובה רב.
2. אוויר נקי
לדברי ג'ונתן א. ברנשטיין, מומחה לאלרגיה באוניברסיטת סינסינטי המכללה לרפואה, הרוח הנושבת על החוף יכולה לגרש אלרגנים וגורמים מגרים שונים.
מנהלת הטיפול באלרגיה ואסטמה בברוקלין, קאסיה שרלוט, הוסיפה גם כי בדרך כלל על החוף כמות האבקה הנישאת ברוח היא הרבה פחות.
משמעות הדבר היא שאוויר ים נקי יכול להקל על הנשימה, במיוחד עבור אנשים עם אסטמה או בעיות ריאות אחרות.
בנוסף, גם זרימת האוויר בחוף ובים חלקה יותר מאשר בערים גדולות עם עשרות בניינים רבי קומות או אזורי גבעות.
3. טיפול טבעי לנשימה
האוויר שאתה נושם בים או בחוף מכיל טיפות זעירות של מי ים. טיפות אלו עשירות במלח, יוד ומגנזיום.
שלושתם מתפקדים כאירוסולים שיגררו תגובות חיסוניות באיברי הנשימה.
תוצאות המחקר שפורסמו בכתב העת הרפואי הגרמני, Prax Klin Pneumol הוכיחו שנשימת אוויר חוף ומי ים על בסיס קבוע יכולה להרפות את שרירי הנשימה ולהפחית ריר שחוסם את דרכי הנשימה לחולי אסתמה.
ככל שתבלה יותר זמן בחוף הים או בים, תפקוד הריאות שלך יהיה טוב יותר.
אז, לאלו מכם הסובלים מאסטמה, אין שום דבר רע בלקחת כמה שעות בכל שבוע כדי לנשום אוויר ומי ים על החוף כסוג של טיפול טבעי או תרגילי נשימה לאסטמה.
