אם אתה או בן הזוג שלך סובל ממחלת ריאות חסימתית כרונית או COPD, זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות ממין. COPD אינו מחסום עבורך להיות מאושר עם בן הזוג שלך. אתה עדיין יכול להרגיש את הסיפוק של לעשות אהבה למרות שיש לך COPD. להלן טיפים למין בטוח אם לבן הזוג שלך יש מחלת ריאות חסימתית כרונית.
איך לתרגל סקס בטוח אם יש לך מחלת ריאות או בעיות נשימה?
אם אתם סובלים מבעיות נשימה, המחשבה על קיום יחסי מין יכולה להוות סיבה לדאגה. זה יכול להיות קשור לפחד מבעיות נשימה במהלך יחסי מין, לאכזב את בן הזוג או להרגיש עייפות מדי.
זה לא בלתי אפשרי, חששות אלו גורמים לחולי COPD להימנע מאינטימיות. גם בן הזוג של חולה COPD עשוי לחשוש שפעילות מינית מאוחרת רק תחמיר את תסמיני ה-COPD.
עם זאת, נסיגה מאינטימיות או כניעה לפעילות מינית אינה התשובה, אחרי הכל סקס הוא הכרחי. חולי COPD ובני זוגם עדיין יכולים לקבל סיפוק מפעילות מינית על ידי ביצוע עצות סקס בטוחות אלה.
1. ודא ששניכם בכושר
ודא שאנשים עם COPD מרגישים בכושר לפני קיום יחסי מין. אם יש לך או לבן הזוג שלך ספקות לגבי זה, שוחח עם הרופא שלך על תוכנית שיכולה לשפר את הכושר שלך.
בתי חולים מסוימים מציעים תוכניות שיקום מסוימות כדי להגדיל את קיבולת הריאות שלך. תוכנית זו מופעלת תחת פיקוח כך שאינך צריך להיכנס לפאניקה אם אתה פתאום מתקוצר נשימה בזמן שאתה עושה את זה. אם הרופא שלך מאפשר לך להתאמן באופן עצמאי, התחל להתאמן באופן קבוע. אתה יכול להתחיל בהליכה או בפעילות גופנית קלה.
2. בחר את הזמן הנכון
לדברי ברברה רוג'רס, נשיאה ומנכ"לית של איגוד אמפיזמה או COPD בניו יורק, אומרת שמין נהדר אינו סקס שצורך הרבה אנרגיה. אם אתה יכול לטפס שתי מדרגות או ללכת מהר, זה אומר שאתה עדיין יכול לקיים יחסי מין רגילים.
עם זאת, עדיין יש סיכוי גבוה שאנשים עם COPD ירגישו עייפות במהלך יחסי מין. כדי להתגבר על זה, אתה והשותף שלך יכולים לתזמן מתי הגיע הזמן לקיים יחסי מין כדי שהאנרגיה שלך לא תתרוקן מדי. אתה יכול לתת אות מפתה כדי להודיע לבן הזוג שלך שאתה רוצה 'זה' עכשיו ולהרגיש מספיק מתאים לזה כדי ש"תזמון" זה לא ירגיש מונוטוני מדי.
3. הקשיבו לגוף שלכם
אנשים עם COPD בדרך כלל יחוו עייפות בקלות, ולכך יכולה להיות השפעה על העוררות המינית. שימו לב לאיך הגוף שלכם מרגיש, כדי שתוכלו להבין אילו דברים מעייפים אתכם.
מכיוון שמין יכול לנקז הרבה אנרגיה, קיים יחסי מין כאשר רמות האנרגיה שלך גבוהות. אל תניח שאתה צריך לחכות עד לשעת השינה. אתה יכול לעשות את זה כשהאנרגיה שלך טובה.
4. השתמש במרחיבי סימפונות
לאנשים עם COPD יש בדרך כלל עווית סימפונות, כלומר התכווצויות שרירים ספונטניות או היצרות של דפנות הסימפונות, בני אדם יתקשו לנשום כאשר הסימפונות מתכווצים, עם רמת הקוצר של קל מאוד (כמעט לא מורגש) עד חמור.
זה יכול לקרות במהלך פעילות מינית, כדי להפחית סיכון זה, השתמש במרחיב סימפונות לפני יחסי מין. מרחיבי סימפונות הם קבוצה של תרופות שניתן להשתמש בהן כדי לשפר את הנשימה. מרחיבי סימפונות פועלים על ידי הרחבת הסמפונות (מעברי נשימה) והרפיית השרירים בריאות כך שתהליך הנשימה הופך קל וחלק יותר.
הדבר החשוב ביותר כשזה מגיע לשמירה על מערכת יחסים כאשר יש לך COPD הוא תקשורת. אתה צריך לדבר עם השותף שלך. הסבירו לבן הזוג כיצד התנאים הנוכחיים דורשים התאמה. אתה ובן זוגך צריכים להיות מסוגלים להביע רגשות זה לזה כדי שניתן יהיה לדון ולפתור את כל הבעיות ביחד. אתה עדיין יכול לקבל סיפוק מיני על ידי שימת לב לעצות הסקס הבטוחות האלה.
