הרעלת מזון היא הפרעת עיכול שהמקרים שלה נפוצים למדי באינדונזיה וניתן לחוות על ידי כל אחד. הסיבה השכיחה ביותר היא צריכת מזון או משקה לא מעוקרים שהיו מזוהמים בחיידקים, כגון חיידקי סלמונלה, נורוווירוס או טפילים. ג'ארדיה. ואז, איך להתמודד עם הרעלת מזון בבית? מתי לפנות לרופא לטיפול בהרעלת מזון?
איך מתמודדים עם הרעלת מזון בבית
בדרך כלל ניתן לטפל בתסמינים של הרעלת מזון קלה עד בינונית בבית. המטרה העיקרית של תרופות ביתיות היא למנוע מהגוף להתקדם לשלב של התייבשות חמורה.
הנה כמה דרכים להתמודד עם הרעלת מזון בבית:
1. שתו הרבה מים
הרעלת מזון גורמת לך לשלשולים ולהקאות שעלולים לגרום לגוף שלך לאבד הרבה נוזלים. זה מה שגורם לך להתייבש.
לכן, שתיית מים נוספת היא הדרך החשובה ביותר להתמודד עם הרעלת מזון בבית. בנוסף לשתיית מים מינרליים, אפשר גם להגביר את נוזלי הגוף על ידי מציצת קוביות קרח שמכינים בבית עם מים רתוחים, או לגימת מרק מרק חמים.
דרך נוספת היא לשתות ORS. ORS היא תמיסה המכילה מינרלים אלקטרוליטים כגון נתרן ואשלגן. השילוב של השניים יכול לשמור על תפקודי גוף תקינים, ולשמור על פעימות הלב כרגיל.
ORS נמכר ללא מרשם בבתי מרקחת או בבתי מרקחת. אתה יכול גם להכין ORS משלך בבית על ידי ערבוב של 6 כפיות סוכר וכפית מלח בליטר מי שתייה מבושלים. הוצא מנות ORS כהסחת דעת ממקורות המים לעיל במשך היום.
2. אכלו מזונות שקל לעיכול
אין לגרום למערכת העיכול הנגועה לעבוד קשה במשך זמן מה. לכן, אל תאכלו משהו "כבד" בזמן הטיפול בבעיית העיכול הזו.
נסו לאכול מזונות שקל יותר לעיכול, כמו בננות, לחם לבן קלוי (ללא כל תוספות), אורז לבן ותרד צלול. מזונות אלו דלים בסיבים ולכן הם מתעכלים בקלות על ידי המעיים, אך גם עשירים בקלוריות שהגוף יכול להשתמש בהן כאנרגיה.
אכלו מזונות אלו במנות קטנות כל כמה שעות כדי למנוע חוסרים תזונתיים.
3. לישון הרבה
התסמינים השונים שאתה חווה במהלך הרעלת מזון עלולים לגרום לך להרגיש חלש ואיטי. לכן, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם בעיה זו תוך כדי הרעלת מזון היא לנוח הרבה.
שינה ומנוחה היא הדרך הטובה ביותר עבור הגוף להטעין את האנרגיה שלו. מנוחה היא גם דרך לגוף להילחם בזיהום ולתקן רקמות ותאים פגומים, ובכך לגרום לך להחלים במהירות ממחלה.
4. התרחק מדברים שיכולים להחמיר את התסמינים
הרעלת מזון עלולה להחמיר אם אתה אוכל את הדברים הבאים:
- לשתות אלכוהול
- שתו משקאות המכילים קפאין (סודה, משקאות אנרגיה או קפה)
- לאכול אוכל חריף
- אכלו מזונות עתירי סיבים תזונתיים
- צריכת מוצרי חלב, במיוחד לא מפוסטרים
- מזון שומני כגון מזון מטוגן
- עישון כל סוג של סיגריה
- הימנע גם מנטילת תרופות לשלשול. שלשול הוא דרכו של הגוף לטפל באופן טבעי בזיהומים של הרעלת מזון.
מתי כדאי ללכת לרופא?
הרעלת מזון בדרך כלל חולפת מעצמה תוך 1 עד 3 ימים.
במהלך התרופות הביתיות השונות לעיל, הישאר ערני לסימנים של הרעלת מזון חמורה.
בדרך כלל, הרעלת מזון גורמת רק לתסמינים כמו שלשולים, בחילות והקאות. עם זאת, תסמינים אלו יכולים להתקדם לשלב של התייבשות חמורה. להלן תסמינים של הרעלת מזון שלוותה בהתייבשות חמורה, ויש לקחת אותם מיד לרופא:
- יובש בפה או צמא קיצוני
- פיפי מעט או לא פיפי בכלל
- השתן שיוצא הוא בצבע כהה
- דופק מהיר ולחץ דם נמוך
- גוף חלש ורדום
- כאב ראש או סחרחורת
- מעורפל
- יש דם בצואה או בנוזל ההקאה
- חום מעל 38 מעלות צלזיוס
פנה מיד לרופא גם אם לא חווית או לא חווית סימנים של התייבשות חמורה, אבל התסמינים של הרעלת מזון (בעיקר שלשול) נמשכים כבר יותר מ-3 ימים.
כיצד לטפל בהרעלת מזון אצל הרופא
על פי תקנה של שר הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה מספר 5 משנת 2014, טיפול רפואי בהרעלת מזון מרופא יתבצע כאשר מצב גופו של המטופל הראה מספר סיבוכים.
הנה איך לטפל בהרעלת מזון שהרופא יעשה:
1. הידרציה
קשישים וילדים שעברו הרעלת מזון במשך יותר משלושה ימים נמצאים בסיכון הגבוה ביותר להתייבשות חמורה.
לכן, הדרך של הרופא להתגבר על בעיה זו עקב הרעלת מזון היא להתקין עירוי מלא בנוזלי אלקטרוליטים. נוזלים תוך ורידי מכילים בדרך כלל תמיסת נתרן כלוריד איזוטונית, ותמיסת לקטט של Ringer ניתנת לווריד כדי למלא את נוזלי הגוף שאבדו.
בנוסף לעירוי, הרופאים בדרך כלל יתנו גם ORS המכיל נתרן וגלוקוז. סוג זה של ORS שימושי לנעילת נוזלי גוף שעדיין נמצאים בגוף כך שהם לא יוצאים בקלות דרך צואה או הקאות.
2. סופג תרופות
ניתן לתת תרופות סופגות המכילות קאופקטאט ואלומיניום הידרוקסיד כדרך לטיפול בשלשולים עקב הרעלת מזון. תרופות סופגות יינתנו אם השלשול לא יפסיק.
3. תרופות אנטיביוטיות
על פי הנחיות משרד הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה, כ-10 אחוז מהמקרים של הרעלת מזון יטופלו באנטיביוטיקה.
אנטיביוטיקה ניתנת רק במקרים של הרעלת מזון חמורה הנגרמת על ידי זיהומים חיידקיים מסוימים, כגון: ליסטריה. עם זאת, מקרים של הרעלה חמורה גם בדרך כלל חווים רק אנשים שמערכת החיסון שלהם חלשה או שהם בהריון.
רופאים יתנו בדרך כלל אנטיביוטיקה אם ההרעלה שאתה חווה נגרמת מזיהום טפילי. בעוד שהדרך לטפל בהרעלת מזון הנגרמת על ידי וירוס חייבת להשתמש בתרופות אחרות.
4. תרופות להורדת חום
אקמול ניתן בדרך כלל על ידי רופאים לילדים ולמבוגרים כדרך להתמודד עם תסמיני חום עקב הרעלת מזון. בנוסף לשתייה, לעיתים ניתן לתת תרופות לחום גם דרך ורידי לתינוקות וילדים.
להילחם ביחד ב-COVID-19!
עקבו אחר המידע והסיפורים העדכניים ביותר של לוחמי COVID-19 סביבנו. בואו להצטרף לקהילה עכשיו!
