נשים עולות במשקל מהר יותר מגברים? אולי שמעתם את זה הרבה פעמים. ככל שאנשים מתבגרים, מבוגרים רבים סובלים מעודף משקל, במיוחד אצל נשים. לעתים קרובות אתה עשוי למצוא לנשים בגיל העמידה גוף שמן יותר מגברים בגילה. עם זאת, האם אתה יודע מדוע זה יכול לקרות?
גופן של נשים אוגר יותר שומן מאשר גברים
ארגון הבריאות העולמי דיווח כי שיעורי ההשמנה גבוהים יותר בנשים בהשוואה לגברים, ואף מגיעים פי שניים מגברים. זה עשוי לנבוע מצריכת מזון ורמת פעילות. אבל יותר מזה, מסתבר שהדבר נובע מהוויסות בגוף האישה עצמו. אחד מהם עשוי להיות בגלל שגופן של נשים מסוגל לאגור יותר שומן מאשר גברים.
למעשה, גופן של נשים מורכב ברובו משומן, בעוד שגופן של גברים מורכב ברובו משרירים. זה קורה בגלל שלגברים יש יותר טסטוסטרון מנשים. זהו גורם גנטי.
מכיוון שלגברים יש יותר מסת שריר, גברים צריכים יותר קלוריות מנשים. זה עושה את זה פחות בעיה עבור גברים לאכול יותר מדי. בניגוד לנשים שצריכות פחות קלוריות. לכן, אם נשים אוכלות רק קצת יותר, זה יכול לגרום לנשים לעלות במשקל במהירות.
בנוסף, מחקר מצא גם כי ישנם חלקים במוח שתורמים לעלייה קלה יותר במשקל אצל נשים. ישנו חלק במוח שמווסת את האופן שבו הגוף משתמש בקלוריות מהמזון שאנו אוכלים וחלק זה שונה בין נשים לגברים. תאים בחלק זה של המוח מייצרים הורמון חשוב במוח הנקרא פפטיד פרואופיומלנוקורטין (POMC). פפטידים אלו אחראים על ויסות התיאבון, הפעילות הגופנית, ההוצאה האנרגטית ומשקל הגוף.
ככל שאישה מתבגרת, כך היא משמינה מהר יותר
מחקר נוסף שפורסם בכתב העת Diabetes עוזר גם הוא להסביר מדוע נשים עולות במשקל בקלות רבה יותר מגברים. מחקר זה שכלל עכברים הראה שלנקבות עם תזונה עשירה בשומן יש פעילות גבוהה יותר של האנזים אלדהיד דהידרוגנאז 1 (aldh1a1), כך שהן יכלו לאגור יותר שומן סביב הבטן (שומן קרביים), בהשוואה לחולדות זכרים בתזונה עתירת שומן. אתה צריך לדעת ששומן קרביים קשור לסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2 ולמחלות לב.
האנזים אלדהיד דהידרוגנאז 1 הוא אנזים המעורב בייצור שומן ונמצא בעכברים וגם בבני אדם. עלייה באנזים aldh1a1 גורמת לנשים לעלות במשקל מהר יותר מגברים, למרות שלשתיהן יש דיאטה עתירת שומן.
רמות האנזים אלדהיד דהידרוגנאז 1 (במיוחד) עולות בנשים שיש להן גיל המעבר מכיוון שרמות הורמון האסטרוגן יורדות. כן, רמות גבוהות של הורמון האסטרוגן יכולות לחסום את עבודתו של אנזים זה. לפיכך, נשים צעירות עם רמות גבוהות של הורמון האסטרוגן עשויות להתקשות לעלות במשקל יותר מנשים שנמצאות לאחר גיל המעבר.
