האם עלי להשתמש בקרם הגנה בבית או בפנים?

קרם הגנה הוא מוצר טיפוח העור טיפוח העור שאתה חייב ללבוש לפני היציאה מהבית. כך, ניתן למנוע את הסיכון לנזק לעור עקב חשיפה לאור שמש או אולטרה סגול (UV). ובכן, מה אם אתה רק הולך להיות בחדר כל היום? האם בכל זאת כדאי ללבוש קרם הגנה בבית או בתוך הבית?

האם כדאי ללבוש קרם הגנה גם אם אתה רק בבית?

כאשר מזג האוויר מעונן או לא נראה בהיר בגלל השמש, אתה יכול לבחור לדלג על מריחת קרם הגנה. כך גם כאשר תהיו רק בבית, במשרד או בחדר כל היום.

בדרך כלל, אתה תרגיש מועיל כי זה אומר שאתה לא צריך לטרוח להשתמש במוצר הגנת העור הזה קודם. למעשה, גם אם אתם בבית, במשרד או בחדר סגור, קרם הגנה הוא מוצר טיפוח העור חובה שאתה עדיין צריך להשתמש בו.

למה? למרות שאינן חשופות ישירות, קרני UV עדיין יכולות להיכנס לחדר בין הזכוכית, הדלתות והחלונות. לא רק זה. לקרני UV, הן UVA והן UVB, יכולות להיות השפעה רעה על העור.

הסיבה לכך היא שקרני UVA יכולות לחדור לחדר דרך הזכוכית, גם כאשר מזג האוויר מעונן.

לכן, אל תחשוב שאתה 'חופשי' מקרני השמש למרות שאתה בבית, במשרד או בחדר סגור.

לא ניתן לזלזל בסכנות של קרני UVA, כי הן עלולות לגרום להזדקנות העור. דוגמאות כוללות האצת הופעת קמטים, כתמים כהים עקב היפרפיגמנטציה וכן הלאה.

אמנם ההשפעות הנגרמות מחשיפה לקרני UVB אינן חמורות כמו קרני UVA. מכיוון שאורך הגל של קרני UVB נוטה להיות קטן יותר, ולכן הן לא יכולות לחדור לתוך הבית כמו קרני UVA.

עם זאת, קרני UVB הן האשם העיקרי כגורם לכוויות שמש. לכן, לעולם לא יזיק להמשיך ולמנוע את האפשרויות הרעות של שתי קרני ה-UV על ידי שימוש בקרם הגנה למרות שאתה בבית או בחדר.

למעשה, מחקר שפורסם על ידי ACP Journal Wise, מראה השפעה חיובית הודות לשימוש קבוע בקרם הגנה.

למעשה, שימוש בקרם הגנה מדי יום, הן בבית והן בחוץ, יכול להפחית את הסיכון להזדקנות ולסרטן העור.

איך להשתמש בקרם הגנה נכון בבית?

כאשר רוצים לצאת החוצה, יש למרוח קרם הגנה כ-15-30 דקות מראש. בינתיים, אם תהיו רק בבית, במשרד או בבית כל היום, תוכלו להשתמש בקרם הגנה בכל עת.

עבור SPF או מקדם ההגנה הכלול בקרם ההגנה עצמו, אתה יכול להתאים אותו שוב לפי הצורך. ככל שמספר ה-SPF על קרם הגנה גבוה יותר, המוצר יחזיק מעמד זמן רב יותר כדי להגן על העור מפני חשיפה לשמש.

לאלו מכם שמתכננים לעשות פעילויות בחוץ, אתם בדרך כלל צריכים קרם הגנה עם תכולת SPF גבוהה. עם זאת, אם תהיו רק בבית או בחדר סגור כל היום, תוכלו לבחור ולהשתמש בקרם הגנה עם תכולת SPF נמוכה.

חשוב לוודא שהעור יבש לפני שתמרח קרם הגנה על כל הפנים. ודא שקרם ההגנה שאתה משתמש יכול להגיע לכל חלקי הפנים שלך.

מסיבה זו, מומלץ להשתמש במספיק או מעט קרם הגנה, אך לא מעט מדי בבית או בחוץ. זאת על מנת להבטיח שקרם ההגנה יעבוד בצורה מיטבית יותר בשמירה על עור בריא.

אל תשכח למרוח שוב קרם הגנה!

כוחו של קרם ההגנה בהגנה על העור מקרני השמש אינו תמיד מיטבי. לכן מעודדים אותך להיות חרוץ חזור קרם הגנה לפחות כל שעתיים.

כמו כן, לאלו מכם שנמצאים רק בבית או בחדר סגור, עדיין מומלץ להשתמש שוב בקרם הגנה. זכור, הגנה על העור מפני חשיפה לקרינת UV היא אחת הדרכים העיקריות למניעת הזדקנות מוקדמת וסרטן העור.

אם בשלב זה אתה עדיין מרגיש לעתים קרובות עצלן להשתמש בקרם הגנה בבית או מחוץ לבית, עדיין לא מאוחר להתחיל באופן קבוע יותר מאשר עכשיו. כי לפחות זה יכול להפחית את הסיכון לסרטן העור ולבעיות עור אחרות בעתיד.