האם אתה תמיד מתקשה לפרש את הכוונות והמילים של בן הזוג? איכשהו, בסופו של דבר אתה זה שתמיד אשם כי אתה לא יכול להבין למה בן הזוג שלך מתכוון. בן הזוג שלך יעשה אלף דרכים לגרום לזה להיראות כאילו אתה זה שמתחיל את הקרב. אם חווית זאת לעתים קרובות, יכול להיות שבן הזוג שלך הוא אדם אגרסיבי פסיבי. ההתמודדות עם מצבים חמים עם אנשים שיש להם התנהגות אגרסיבית פסיבית היא בהחלט לא קלה. אם לא תיזהר, זה יהיה אתה שיואשם ותאבד את עצמך. אז, שקול את הטריקים הבאים כדי להתמודד עם שותף אגרסיבי פסיבי.
מהי התנהגות אגרסיבית פסיבית?
בשנות ה-60, אגרסיביות פסיבית סווגה כהפרעה התנהגותית. עם זאת, כיום מומחים רואים באגרסיביות פסיבית התנהגות שעלולה להוביל או לאותת על הפרעות נפשיות מסוימות, אך ייתכן שלא. למעשה, ברוב המקרים, אנשים הסובלים מהתנהגות אגרסיבית פסיבית אינם מראים כל נטייה להפרעה נפשית מסוימת. הם מראים רק דפוס התנהגות שנראה פסיבי, אבל בעצם מאחוריו יש כוונה להיות תוקפנית. תכונה זו היא הרגל שנעשה בכוונה כדי להביע כעס, אכזבה או אי הסכמה מבלי להראות התפרצות רגשית מסוימת.
סימנים שלשותף שלך יש התנהגות אגרסיבית פסיבית
התנהגות אגרסיבית פסיבית היא צורה עקיפה של מרד, אי הסכמה או כעס. אז, אתה צריך להיות ממש זהיר בהסתכלות על השלטים. הנה כמה תכונות המופיעות אם לבן הזוג שלך יש אופי פסיבי-אגרסיבי.
לא רוצה שיאשימו אותך
עבור בן הזוג שלך, הוא לא יכול לטעות. זה חייב להיות אתה, האדם האחר, או הנסיבות. אין זה פלא שבני זוג מפנים דברים בדרך כלל כך שהם נראים כקורבנות. למעשה, אם יתחקו שוב, הוא עצמו היה זה שגרם לבעיה. אנשים פסיביים אגרסיביים טובים בלמצוא פרצות ולשחק עם מילים כך שקשה לך להתווכח איתן.
חסימת התוכניות שלך
אם יש לך תוכניות או כוונות מסוימות שבן הזוג שלך לא ממש מסכים איתן, כנראה שהן לא יעצרו אותך מיד. בן הזוג שלך למעשה ישלח אותות מסוימים כדי שתבין בעצמך שהוא בעצם לא אוהב את התוכניות שלך. תגיד שאתה מתכנן לצאת עם החברים שלך בלעדיו. במקום להגיד "לא", בן הזוג שלך עלול ליצור בכוונה מצב חירום כמו העמדת פנים שהוא חולה, לבקש פתאום שיאספו אותו, או לארגן אירוע אחר באותו תאריך, כך שבהכרח לא תוכל לצאת עם חברים.
מרבים לבקר
לא משנה מה תעשה, בן הזוג שלך תמיד יכול למצוא אשמה. בין אם זה סגנון הלבוש שלך, הרגלים או החלטות שאתה מקבל. זו תוצאה של נטייתו וצמאונו למרוד. למעשה, אולי הוא לא באמת מתכוון לבקר אותך.
רצונו אינו ברור
למי שהוא פסיבי אגרסיבי תמיד יש דרך לגרום לו לברוח מאחריות. אז נראה שלשותף שלך אין עמדה ברורה כי הוא מסרב לקחת אחריות או להאשים אותו אם משהו בלתי צפוי יקרה מאוחר יותר. הוא גם יהיה מעורפל ולא ייתן הבטחות קונקרטיות. אתה עלול לכעוס על עצמך ולכעוס כי אתה לא יכול להבין מה בן הזוג שלך באמת רוצה. כאשר אתה חסר שליטה, בן הזוג שלך עשוי להגיב בתגובה כמו, "למה אתה כל כך כועס, בכלל? אני מדבר טוב".
הזנחת אחריות
במקום לסרב או להגיד "לא", בן זוג פסיבי-אגרסיבי מעדיף להתנער בכוונה מאחריות כדי שלא תבקש ממנו עזרה שוב. למשל, אם תבקשו ממנו לאסוף אתכם, הוא יגיע באיחור בכוונה ולא ירים לכם את הטלפון. זו דרך להראות שהוא לא באמת רוצה לעשות את מה שאתה מבקש ממנו לעשות. ידוע שאנשים שהם פסיביים אגרסיביים מתמהמהים וממלאים בכוונה את חובותיהם בחצי פה.
זעף תכוף
תקשורת היא אחת הבעיות הגדולות ביותר עבורך ועבור השותף האגרסיבי הפסיבי שלך. הסיבה היא, במקום להיות כנים אחד עם השני, בן הזוג שלך מעדיף לזעוף ולדרוש ממך לנחש בעצמך מה בראשו. הוא חושב שהשקט שלך הוא הדרך הטובה ביותר להראות את הכעס שלו.
איך להתמודד עם בן זוג פסיבי אגרסיבי
בדרך כלל אלה שיש להם נטיות אגרסיביות פסיביות לא מבינים שהם מראים התנהגות זו. אז כדי להתמודד עם שותף אגרסיבי פסיבי, שקול את השלבים הבאים.
היו מודעים לסימנים
שימו לב אם האופי התוקפני הפסיבי של בן הזוג שלכם מתחיל לצוץ. בהיותך מודע לסימנים, לא תיקלע למריבות ולקונפליקטים שיצר בן הזוג שלך.
שליטה ברגשות
קל לך להתרגש בגלל האופי האגרסיבי הפסיבי של בן הזוג שלך. למעשה, אלו הרגשות שלך שהשותף שלך חיכה להם כך שנראה שאתה זה שעושה את הרעש ראשון. אז, אתה לא צריך לקחת ללב את מה שהשותף שלך אומר. במקום להיות אמוציונלי, עדיף להזמין את בן/בת הזוג לדבר מלב אל לב בכנות מה בן הזוג שלך באמת מרגיש. זכור שהשותף שלך אינו הוא עצמו, הוא נשלט על ידי הטבע ההרסני שלו. אז התפקיד שלך הוא לעזור לבן הזוג שלך, לא להפוך לאויב.
אל תגיב יתר על המידה
למרות שבן הזוג שלך עשוי להיראות פסיבי, הוא למעשה מסתיר את הצד התוקפני והלוחם שלו. אז כאשר בן הזוג שלך מתחיל להיות פסיבי אגרסיבי, היה סבלני על ידי נטילת נשימות עמוקות 3 עד 5 פעמים. אם אתה כבר עצבני מדי, דחה את הוויכוח ובקש קצת זמן לבד. ככל שתגיב יותר מדי, כך השותף שלך ימצא כלי נשק לפינה אותך.
אמור את דבריך בצורה ברורה
אחת הטקטיקות ששותפים אגרסיביים פסיביים משתמשים בהם היא למצוא פערים במילים שלך. לכן, נסה תמיד להעביר את הכוונות שלך בצורה ברורה ומפורשת. בדרך זו, בן הזוג שלך כבר לא יכול לחפש הזדמנויות להגן על עצמו או להאשים אותך.
הימנע מהאשמת השותף שלך
בן זוג אגרסיבי פסיבי הוא בעל הסיכוי הנמוך ביותר לפינה או להאשים. הם למעשה יהיו אגרסיביים יותר לתקוף אותך. לכן, כדאי להימנע מהאשמת השותף שלך. במקום לומר "אתה אף פעם לא עוזר לי לנקות את הבית", אתה יכול להחליף אותו ב"אני מרגיש לא בנוח כשאני חוזר הביתה במצב מבולגן". התמקד תמיד בנקודת הבעיה, לא רק בבן הזוג שלך.
תמשיך להתאמן
זוהי הטכניקה החשובה ביותר בהתמודדות עם בן זוג אגרסיבי פסיבי. ככל שתתרגלו לעתים קרובות יותר לזהות סימנים של התנהגות אגרסיבית פסיבית, שליטה ברגשות שלכם ופתרון בעיות בראש קריר, כך אתם ובן הזוג שלכם תיפתחו זה לזה. עם הזמן, בן הזוג יבין שמעשיו בתקופה זו רק יפגעו במערכת היחסים בין שניכם.
קרא גם:
- חושד שבן הזוג שלך מניפולטיבי? הכירו את 6 סימני הסכנה
- 9 ענפי הספורט הטובים ביותר להתקרב לשותף שלך
- 4 דרכים לבדוק אם מישהו דובר אמת
