זה בטח מרגיש לא נוח בדייט ראשון, אתה בעצם נפגע מריח רע מהפה. בנוסף אם האדם השני מדבר כדי לכסות את אפו. מצב זה הוא נורמלי, לפעמים אנחנו לא מבינים ריח רע מהפה. כדי שהאירוע הזה לא יקרה שוב, אתה יכול לצפות אותו על ידי בדיקת הפה שלך.
למה ריח רע מהפה?
ריח רע מהפה מכונה בדרך כלל הליטוזיס. בדרך כלל, ריח רע מהפה נגרם על ידי הופכים פעילים של חיידקים המייצרים גופרית על פני הלשון ובגרון.
תגובה כימית זו מייצרת תרכובות גופרית נדיפות (VSC) מה שגורם לפה להריח רע. ריח רע מהפה נשאף בקלות על ידי האדם השני כאשר אתה מדבר או נושף. למרות שזה גורם לאי נוחות, הליטוזיס אינו מסוכן.
הסיבה לריח רע מהפה מושפעת גם מהמזון או ההתנהגות שלנו. לדוגמה, אכילת בצל, מצבי בריאות הפה, יובש בפה או בגלל עישון.
אפילו מצבים רפואיים מסוימים כמו סינוסיטיס כרונית ואי ספיקת כליות עלולים לגרום להליטוזיס.
איך לגלות את הנשימה שלך
כמעט כולם חוו בעיית ריח רע מהפה. אתה בהחלט יכול לשנות דברים על ידי בדיקת ריח רע מהפה שלך. ראשית, גלה אם יש לך את הסימנים הבאים.
- פה יבש
- לשון לבנה
- רובד שיניים
- לשון חמה
- יריקה עבה
- טעם חמוץ ומר בפה
אם אתה חווה את הסימנים שלמעלה, נסה כמה מהדרכים למטה כדי לברר בוודאות אם יש לך ריח רע מהפה או לא.
1. טעימות
הדרך לדעת ריח רע מהפה היא לטעום את הטעם של הפה שלך. כידוע, תמיד יש משהו שמעורר ריח רע מהפה. לדוגמה, אכילת בצל או טונה, התייבשות או יובש בפה.
כאשר הפה יבש, הרוק בדרך כלל סמיך וקצף יותר. בעוד שהמזון שנותר מאחור עלול לגרום לטעם מעופש בפה.
2. בדיקת ריח פה
הדרך הבאה לגלות ריח רע מהפה שלך היא לבצע בדיקת ארומה. זו דרך קלה לעשות זאת. ללקק את פרק כף היד שלך, תן לו להתייבש ואז נסה להריח אותו.
אתה יכול גם לבדוק את הריח על ידי ביצוע שימוש בחוט דנטלי ו הוצאת לשון. לאחר השימוש שימוש בחוט דנטלי אוֹ מגרד לשון, אתה יכול להריח אם נשאר ריח לא נעים על המכשיר. אם יש, זה אומר שיש לך ריח רע מהפה.
3. בקשו עזרה מחברים
דרך חלופית לברר על ריח רע מהפה היא לבקש מהחברים הקרובים שלך דעות. שאל אותו ישירות, אם כשאתה מדבר מריח ריח רע מהפה או לא. אל תתביישו לשאול האם יש ציפוי לבן על פני הלשון או לא.
לפחות, הערכה של חבר יכולה לתת לך גם הערכה. אז אתה יכול לעשות את הצעד הבא כדי להיפטר מריח רע מהפה.
שנה את אורח החיים שלך כדי להיפטר מריח רע מהפה
הבדיקה הפשוטה למעלה היא דרך קלה לגלות ריח רע מהפה. אין צורך להתייאש אם אתה חווה ריח רע מהפה. תמיד יש פתרון כדי שלא יהיה לך ריח רע מהפה יותר.
מחקר מ כתב עת למדעי הטבע, ביולוגיה ורפואה מציע גם לנהל את היגיינת הפה ולהימנע מגורמים המעוררים ריח רע מהפה. הנה דרך קלה להיפטר מריח רע מהפה.
- לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום עם משחת שיניים פלואוריד
- להימנע מסיגריות או מוצרי טבק אחרים
- לגרגר עם מי פה ללא אלכוהול
- לשתות מספיק מים כדי למנוע יובש בפה
- לבקר את רופא השיניים באופן קבוע, שמכיר את הבעיה של ריח רע מהפה הנגרמת מבעיות שיניים
בצע את השיטה הנ"ל מיד, לאחר שאתה יודע את מצב הריח הרע שאתה חווה. בדרך זו, אתה יכול להיות בטוח בדייט הבא שלך מבלי לדאוג לריח רע מהפה.
