כמעט לכל ילד נותנים חלב פורמולה, כי אם מסתמכים רק על מזון, זה לא מספיק כדי לספק את הצרכים התזונתיים היומיומיים. עם זאת, לא כל הילדים מקבלים את אותו סוג של פורמולה. יש פורמולות המבוססות על פרות וסויה. האם יש הבדל ביתרונות בין חלב פרה לסויה, במיוחד בהתפתחות הילד?
השוואת גדילה והתפתחות אצל ילדים ששותים חלב פרה וסויה
מתן חלב פורמולה בהחלט מכוון לכך שילדים יהיו בעלי גדילה והתפתחות מיטבית. עם זאת, לא לכל הילדים ניתן לתת את אותו סוג של פורמולה.
חלב פורמולה מבוסס פרה הוא לרוב הבחירה הראשונה וחלב סויה כאשר לילד יש אלרגיה לחלב פרה, אי סבילות ללקטוז או מסיבות של אורח חיים בריא, כגון טבעוני או צמחוני.
בהשוואה בין ילדים ששותים חלב פרה וסויה, בהתבסס על מחקר שפורסם ב-2017 ונדון בסמינר האינטרנט של IDAI, לא נמצאו הבדלים בגדילת הילדים.
מחקר זה מצא כי הגידול במשקל ובגובה ובהיקף הראש של ילדים גדל והתפתח באותו קצב.
זה עולה בקנה אחד עם תוצאות המחקר של Andres, et al. שפורסם ב-2017. המחקר מצא שילדים משתי קבוצות המשתתפים שקיבלו חלב פרה ופורמולה על בסיס סויה חוו צמיחה שלא הייתה שונה משמעותית או כמעט זהה.
גורמים להבדיל בין פורמולת סויה לפרה
למרות שלא נמצאה השפעה משמעותית על הצמיחה משתיית חלב פרה ופורמולה סויה, לפורמולה סויה יכולות להיות יתרונות בשל תכולת הסיבים שלה. תכולת הסיבים בפורמולת סויה מועילה מאוד לבריאות מערכת העיכול.
עם זאת, כפי שצוטט ממאמר מדעי שפרסמה אוניברסיטת אינדונזיה, בהתחשב בכך שתכולת הסיבים בחלב סויה רגילה אינה גבוהה מדי, רצוי לבחור בפורמולה עם איזול חלבון סויה שעברה תהליך חיזוק או תוספת תזונתית. .
הפורמולה עם איזול חלבון סויה עברה תהליכים שונים כדי שתוכל לספק צריכה תזונתית מלאה ומאוזנת יותר לילדים, כולל תכולת הסיבים.
סיבים הם מקור לחיידקים טובים שגדלים במערכת העיכול של הקטן שלכם ומשחקים תפקיד בשמירה על המערכת החיסונית שלו.
לאחר מכן, כתב העת הגיע למסקנה שניתן לתת לילדים פורמולת סויה עם חלבון מבודד כדי לתמוך בגדילה והתפתחות מיטבית ולשמור על בריאות העיכול, במיוחד למי שאלרגי לשתיית פורמולה על בסיס חלב פרה.
חלב פורמולת סויה ופורמולת פרה נבדלים רק לפי סוג החלבון. רוב חלב הפורמולה עושר באופן שיתמוך בגדילה והתפתחות מיטבית של ילדים.
ההבדל בין חלב סויה רגיל לפורמולה סויה
ישנם הבדלים די עמוקים בין חלב סויה רגיל או תוצרת בית לבין פורמולת סויה. להלן חלק מההבדלים שצוטטו ממחקר שפרסמה האוניברסיטה החקלאית בוגור (IPB) לגבי התוכן בין שני החלבים.
כמה רכיבים תזונתיים צריכים ילדים לגדילה והתפתחות מיטבית?
הצרכים התזונתיים של ילדים זהים בעצם למבוגרים. הקטן שלך זקוק לתזונה המורכבת מויטמינים, מינרלים, פחמימות, חלבון ושומן בין אם זה מגיע ממזון, פורמולת סויה או חלב פרה.
עם זאת, הכמות הדרושה לילדים תלויה מאוד בגיל. אתה יכול לעקוב אחר ההמלצות המבוססות על 2019 AKG (נתוני צרכים תזונתיים):
- בני 1-3 שנים ; 20 גרם חלבון, 45 גרם שומן, 215 גרם פחמימות ו-19 גרם סיבים.
- בני 4-6 ; 25 גרם חלבון, 50 גרם שומן, 220 גרם פחמימות ו-20 גרם סיבים.
- בני 7-9 ; 40 גרם חלבון, 55 גרם שומן, 250 גרם פחמימות ו-23 גרם סיבים.
כל החומרים המזינים הללו יכולים להגיע מהמזון שאתה אוכל. לדוגמה, בננה אחת מכילה כ-3 גרם סיבים. אז בדוגמאות של ירקות עם תכולת סיבים גבוהה כמו 70 גרם ברוקולי יש 5 גרם סיבים ו-150 גרם אפונה מכילים 9 גרם סיבים.
לא קל לעודד ילדים להיות מסוגלים למלא את ההמלצות היומיומיות הללו ולו רק מאוכל. אתה צריך תמיד לוודא שכל מנת מזון מכילה מקור לסיבים.
בנוסף, ניתן לתת חלב פורמולה. עם זאת, הקפידו לבחור פורמולה על בסיס סויה או פרה עשירה בסיבים מכיוון שתכולת הסיבים בפורמולה היא בדרך כלל נמוכה.
חלב פורמולה גם מצויד בדרך כלל בויטמינים ומינרלים שונים שחשובים לא פחות לילדים. על ידי מתן חלב פורמולה, הצרכים התזונתיים היומיומיים של הילדים נוטים להיות מסופקים ביתר קלות.
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!
