ואכן, טיפול בקשישים יכול להיות אתגר גדול, במיוחד אם יש להם בעיות בריאותיות, כמו מחלת אלצהיימר. יש לפקוח עין על אורח החיים הבריא של הקשישים, כולל התבוננות בהתנהגותם. מכיוון שאנשים עם מחלת אלצהיימר חווים לעתים קרובות שקיעה (תסמונת שקיעה). עם זאת, האם ידעת על תסמונת זו?
מהי תסמונת השקיעה?
מחלת אלצהיימר היא מחלה מתקדמת הגורמת למוח להתכווץ ולתאי המוח למות. קשישים עם מחלה זו יחוו בדרך כלל ירידה ביכולת החשיבה, ההתנהגות וההתחברות. מצב זה מקשה על קשישים לבצע את תפקידיו באופן עצמאי.
ההערכה היא שאחד מכל חמישה אנשים עם אלצהיימר יפתח את תסמונת סאנדאון. לדברי Jonathan Graff-Radford, M.D, בעמוד Mayo Clinic, שקיעה או תסמונת שקיעה היא מצב הגורם לשינויים בהתנהגות של קשישים בשעות אחר הצהריים המאוחרות או המוקדמות בערב.
למעשה, תסמונת השקיעה אינה מחלה, אלא קבוצה של תסמינים המתרחשים בזמן מסוים. החוקרים אינם יודעים את הסיבה המדויקת לתסמונת זו. עם זאת, הם טוענים ששינויים התנהגותיים מושפעים ממצב המוח ומהשעון הביולוגי של הגוף שמתחיל להיות מופרע.
סימנים ותסמינים של קשישים החווים שקיעה
קשישים שחווים תסמונת שקיעה בדרך כלל יראו תסמינים, בצורה של:
- תסיסה היא התנהגות שמכעיסה או מרגיזה בקלות.
- נראה חסר מנוחה ומודאג.
- היו נעדרים והתעלמו מהנחיות (הוראות) אם תספרו להם.
- צועדים או לצאת מהבית ללא מטרה ברורה.
- קל יותר לחשוד במשהו.
- צרחות או הזיות.
כל תסמיני השקיעה לעיל עשויים להופיע מכיוון שהם מופעלים על ידי דברים שונים כולל:
- משך השינה בקשישים מצטמצם מעט ממה שהוא אמור להיות מכיוון שלקשישים יש הפרעות שינה.
- קשישים נמצאים במקום חשוך ואפלולי או מואר מדי.
- הגוף מרגיש עייף, רעב או צמא.
- סביבת המגורים רועשת מדי.
אז איך מתמודדים עם שקיעה אצל קשישים?
תסמינים של שקיעה יכולים להיות חמורים מאוד, אך ישתפרו בבוקר. אולם מצב זה עלול להפריע למשפחות שצריכות לנוח וכמובן להפריע לאיכות השינה של הקשישים בעצמם.
להלן מספר טיפים להתמודדות עם קשישים עם תסמונת השקיעה ולהתגבר עליהם, כגון:
1. הבן את הטריגרים
לכל קשיש עם תסמונת שקיעה יש טריגרים שונים. לשם כך, התחילו לשים לב ולפקח על פעילותם דווקא כשהשעה מאוחרת אחר הצהריים. בדרך זו, ניתן למצוא את הטריגרים ויכולים להפחית או להגביל את הקשישים בחשיפה לטריגרים אלו.
2. גלה כיצד להתמודד עם זה
כאשר מופיעים תסמיני שקיעה, עליך להישאר רגוע. אל תראה את החרדה שלך שעלולה להחמיר את המצב. לאחר מכן, נסה להרגיע אותו באמצעות הדברים הבאים:
- פנו לקשישים ושאלו מה צריך.
- הזכירו לקשישים שזה מאוחר ועדיף לנוח.
- להרגיע את הקשישים שהכל בסדר.
- ליוו את הקשישים, אל תשאירו אותם לבד.
אם הטיפים שלמעלה אינם עובדים כלל, יש לפנות לרופא לקבלת הטיפול והייעוץ הטובים ביותר כדי שהתסמינים לא יחמירו.
3. להסדיר את הפעילות וההרגלים של הקשישים
מקור: סיוע ביתי נסו לערוך למטופל לוח פעילויות, כך שהשגרה שלו תמשיך להתנהל כרגיל והקשישים לא ירגישו מבולבלים או ירגישו מאוימים מדברים שהוא לא יכול לחזות. ישנן פעילויות גופניות רבות לבני גיל הזהב שתוכלו לבחור מהן, כמו גינון או אימון משותף.
בנוסף לפעילות גופנית, פעילות גופנית יכולה להיות פעילות בריאה למוח הקשיש. במיוחד עבור קשישים עם מחלת אלצהיימר ושקיעה, שחווים בדרך כלל ירידה בתפקוד המוח.
ובכן, פעילות זו בהחלט עושה שינויים בפעילות היומיומית של קשישים. לכן, יש למרוח לאט כדי לתת למטופל זמן להסתגל. אתה יכול לתת לקשישים להספיק פשוט לשוחח עם שכניהם או לצאת לטיול אחר הצהריים, כדי לעזור לשפר את מצב הרוח שלהם ולהפחית מתח.
לאחר מכן, אל תיתן למטופל לעשן או לשתות אלכוהול אשר יפריע לבריאותו. אם הטריגר הוא צמא או רעב, אולי כדאי לבדוק שוב את התזונה של הקשיש, למשל מתן חטיף קטן אחר הצהריים ומתן כוס מים במגירה ליד מיטתו.
4. צרו אווירה נוחה
מקור: בכיר בטיפול קשוב אם הטריגר לשקיעה אצל קשישים הוא תאורה בהירה מדי, הקפידו להתאים את תאורת החדר מעט עמומה יותר. צור אווירה נעימה בחדר השינה שלה על ידי סגירת הווילונות ולא נותנת לאזור שמסביב להחשיך מדי.
הכינו את השמיכה האהובה עליו והכניסו תמונה משפחתית לחדרו, כדי שהמטופל לא ירגיש לבד. אולי אתה יכול לקרוא סיפור, לנהל שיחת חולין, או להפעיל מוזיקה מרגיעה כדי שהמטופל יוכל לישון בשקט מאוחר יותר.
עם זאת, אם הדק הוא הפוך, אתה יכול להתקין מנורה קטנה מיוחדת, כדי שהחדר לא יחשיך.
5. שימו לב לבריאות הקשיש בכללותו
בטיפול בקשישים עם שקיעה, אתה לא מקובע רק למצב הזה. כמו כן, יש לוודא שגם מחלות אחרות שיש לקשישים יקבלו טיפול או טיפול מרופא. למשל, אם לקשישים יש יתר לחץ דם או מחלות ניווניות אחרות.
ודא שהם עוקבים אחר הטיפול של הרופא באופן קבוע. אל תשכח, לעזור להם ליישם אורח חיים בריא עבור קשישים. לספק מזון בריא ומזין לקשישים, ולהגביל מזון עשיר במלח, סוכר ושומן. איזון אותו על ידי שתיית מספיק מים ומנוחה מספקת.
מצבם של קשישים עם תסמונת זו עלול לגרום לך לישון פחות או לנוח. עם זאת, אלו מכם המטפלים בקשישים או אחיות מבוגרים חייבים להישאר בריאים כדי שיוכלו לפקח ולטפל בבריאותם.
