פציעת ראש היא אחד הסיכונים שספורטאי צריך להתמודד איתם כאשר הוא עוסק בספורט מגע, כגון כדורגל. סוגים אלו של פציעות יכולים לנוע מפציעות קלות, כגון חבורות או שפשופים בראש, ועד לפציעות קשות, כגון זעזוע מוח ושברים בגולגולת, בצוואר ובעמוד השדרה שעלולים להיות קטלניים.
מדוע שחקני כדורגל נוטים לפציעות ראש?
אחד מהמקרים הידועים ביותר של פציעה בכדורגל העולמי הוא פציעת הראש שספג פטר צ'ך, שוער צ'לסי במהלך משחק מול רדינג באוקטובר 2006. ראשו של צ'ך התנגש ברגלו של קשר רדינג, סטיבן האנט, שתקף בשעה הזמן.
אירוע זה גרם לשבר בגולגולת ( גולגולת שבורה ) שכמעט לקח את חייו. למרבה המזל, צ'ך קיבל טיפול מהיר והצליח לחזור לשחק בינואר 2007. לפי עצת הרופא, צ'ך תמיד חובש קסדה ( כיסוי ראש ) תוך כדי תחרות שהפכה לסימן ההיכר שלו עד היום.
כדורגל הוא ספורט עם מגע פיזי גבוה. חלק מהאירועים המועדים לגרום לפציעות ראש ודורשים טיפול מיידי, כוללים:
- לספוג מכה ישירה בראש, או ממרפק, בעיטה גבוהה מדי ברגל, התנגשות חזיתית באוויר או מכה של שוער,
- השפעה על הסנטר והלסת,
- בליטות כתף קשות, ו
- ליפול מגובה, למשל כשנלחמים על הכדור עם שוער שקופץ ואז נופל בעמדה הלא נכונה.
איך מטפלים בפגיעת ראש?
מוחמד איחוואן זין, Sp.KO, חבר הוועדה הרפואית של PSSI ב נהלים לטיפול בפציעות ראש צוואר בכדורגל גילה כי פציעות בראש ובצוואר הן מצב חמור ולעתים קרובות קטלני במשחקי כדורגל.
למרות שזה נדיר, הטיפול בפגיעות ראש וצוואר מצריך טיפול של צוות רפואי. טיפול לא נכון עלול להגביר את הסיכון לשיתוק קבוע, אפילו למוות.
בנוסף לפציעת ראש, זעזוע מוח ( זַעֲזוּעַ ) בדרך כלל גם צריך להיזהר אם שחקן חווה התנגשות ראש במהלך משחק.
1. פציעות ראש וצוואר
פציעות ראש וצוואר מתרחשות בדרך כלל יחד, כך שמעזרה ראשונה יש לזהות כראוי האם קיימות פציעות פוטנציאליות אחרות, כגון שברים, נקעים ושברים בצוואר.
לאחר פגיעה ופציעת ראש וצוואר, שחקנים יתלוננו בדרך כלל על מספר תסמינים, כגון:
- חוסר תחושה, עקצוץ או תחושת צריבה
- כאב כמו סיכות ומחטים
- סימנים של חולשת שרירים או שיתוק, כגון חוסר אחיזה.
אם השחקן עדיין בהכרה, אל תזיז אותו עד שהצוות הרפואי או האמבולנס יגיעו. בצע אימוביליזציה כדי למנוע החמרה בתנועת הצוואר עד שהשחקן מקבל תמיכת צוואר ואלונקת עמוד השדרה ( לוח שדרה ).
אבל אם השחקן לא מודע, תמיד שימו לב ל-A-B-C, כלומר מַסלוּל טִיסָה (מַסלוּל טִיסָה), נְשִׁימָה (נשימה), ו מחזור (דוֹפֶק). ודא שהשחקן יכול לנשום כרגיל על ידי פתיחת הפה כדי לוודא שדרכי הנשימה נקיים. אם הלשון מכוסה, בצע את הטכניקה דחף הלסת להרים את הלשון ולפתוח את דרכי הנשימה.
לאחר מכן הצוות הרפואי יפנה את השחקנים לטיפול בפציעות ראש וצוואר נוספות. יש צורך בבדיקות מעקב, כגון צילומי רנטגן של הראש והצוואר כדי לזהות נוכחות או היעדר פציעה.
2. זעזוע מוח
זעזוע מוח או זַעֲזוּעַ זהו המקרה הנפוץ ביותר כאשר שחקן מקבל מכה בראש במשחק. מצב זה בדרך כלל אינו גורם לשחקן לאבד את ההכרה.
הצוות הרפואי יחשוד בזעזוע מוח אם ישנם מספר סימנים ותסמינים, כגון:
- לאבד הכרה,
- אוחז בראש ושוכב הרבה אחרי הפגיעה,
- אובדן שיווי משקל וקואורדינציה בגוף,
- מבט ריק ומבולבל,
- קושי בריכוז,
- רגיש לאור וקול,
- אמנזיה ויש להם בעיות זיכרון, ו
- כאב צוואר.
שחקנים שמפתחים תסמינים אלו חייבים להיות מורחקים מהמגרש ולא לאפשר להם לשחק עד שתהיה בדיקה רפואית נוספת. אם אין צוות רפואי מוסמך להעריך מצב זה, פנה מיד לבית חולים כדי לבדוק אם יש מצב חמור יותר, כגון פגיעה מוחית.
איך להימנע מפגיעת ראש בזמן משחק כדורגל?
לפי סקוט דילייני ב כתב עת קליני לרפואת ספורט , שוערים הם שחקני הכדורגל עם הסיכון הגבוה ביותר לפציעת ראש. עם זאת, זה לא אומר שלשחקנים בעמדות אחרות אין את הסיכון הזה לפציעה.
בהתחשב בסיכון הגבוה לפציעת ראש, הנה כמה טיפים שתוכל לעשות כדי להימנע מפציעה זו בזמן משחק כדורגל.
- שקול להשתמש בציוד מגן בצורה של קסדה ( כיסוי ראש ) כדי להפחית את ההשפעה על מגן הראש והפה ( מגן פה ) כדי למנוע פגיעה בפנים ובלסת.
- הימנעו מביצוע טכניקות משחק מסוכנות, זאת גם צריך להדגיש על ידי המאמן לילדים ובני נוער שרק מתחילים להתאמן בכדורגל.
- אל תדחוף את הכדור לעתים קרובות מדי, והמשיכו לתרגל טכניקה ו תִזמוּן כדי לא לסכן את עצמך ושחקנים אחרים.
- שחקו בספורטיביות והתרחקו מאלימות בשטח, זה יכול להגביר את הסיכון לפציעות ראש ופציעות אחרות.
- התאם את גודל הכדור בהתאם לגיל כדי להקל על השחקנים לשלוט בו. לדוגמה, השתמש בכדור מספר 4 לילדים בגילאי 8-11 ובכדור מספר 5 לבני נוער בני 12 ומעלה ואנשי מקצוע כפי שצוטט מ- Soccer Coaching Pro.
- שימו לב לבטיחות עמודי השער על ידי כיסוי העמודים בכריות רכות כדי למנוע סכנת התנגשויות במהלך המשחק.
- בעת שימוש בעמוד שער נייד, עדיף לעגן את העמוד לקרקע כדי למנוע אפשרות של קריסת עמוד השער ופגיעה בשחקנים.
בנוסף לעצות אלו לטיפול ומניעת פציעות ראש, מרכז ההערכה והמחקר הרפואי של פיפ"א (F-MARC) עצמו מציע להחמיר את כללי המשחק במאמץ להגביל את המגע בין הגפיים העליונות לראש.
הדבר החשוב ביותר הוא תמיד לשים לב לבטיחותכם בעת פעילות גופנית לפעילות גופנית מהנה וביצועים מקסימליים.
