אנשים רבים עשו פעילויות חוצות לקראת סוף ההגבלות החברתיות בקנה מידה גדול (PSBB). בנוסף לפעילויות משרדיות, חלקם החלו לקדם את ענפי הספורט האהובים עליהם, כמו ריצה או רכיבה על אופניים. יש לציין, כמובן, כי נדרשת הכנה עצמית כאשר עושים פעילויות בחוץ בתקופה זו נורמלי חדש.
זה נחוץ כדי לתמוך בהגנה עצמית מנגיף COVID-19
בעבר, הממשלה הגבילה את פעילותם של אנשים מחוץ לבית. עד שלבסוף ה-PSBB היה רגוע והכללים אפשרו פעילויות חוצות תוך הקפדה על פרוטוקולי הבריאות שנקבעו.
אנשים רבים מצפים לזמן לפעילויות חוצות כדי לחזור לנהל את הכלכלה שנפסקה או פשוט לדאוג לבריאות שלהם על ידי פעילות גופנית.
למרות זאת, אנחנו עדיין צריכים להיות ערניים כי נגיף Covid-19 עדיין סביבנו. כדי שהגוף יוכל להישאר מוגן, לחץ על הכנות נורמלי חדש הנה כמה דברים שאתה צריך לקחת איתך כשאתה מחוץ לבית.
1. מסכה או מגן פניםv
לאחרונה ארגון הבריאות העולמי או WHO העבירו את הפוטנציאל להעברה באוויר של COVID-19 (מוֹטָס) . אירוסולים המכילים וירוסים יכולים להישאר באוויר זמן רב יותר וניתן לשאוף אותם על ידי כל אחד. לכן, עלינו להיות זהירים במיוחד בנסיעה מחוץ לבית.
לאחר מכן, השלימו את ההכנות נורמלי חדש על ידי שימוש במסכה ומגן פנים מחוץ לבית. ללבוש מסכה המכסה כראוי את אזור האף והפה.
אין להסיר או לשחרר את המסכה בחוץ. כשאתה אוחז במסכה כדי להשתחרר, הידיים שלך כבר חשופות לחיידקים המגינים על מערכת הנשימה. אז כשאתם מחוץ לבית ולפני שטיפת ידיים, אל תתעסקו במסכה שמותקנת, בסדר?
להשתמש מגן פנים זו גם בחירה טובה כדי להגן על העיניים מפני זיהום טיפות . עם זאת, כאשר לובש מגן פנים המשיכו ללבוש מסכה כדי שהפה והאף שלכם יהיו מוגנים מפני הסיכון של העברת הנגיף.
2. סבון ידיים בבקבוק קטן
מומלץ לציבור לשטוף את ידיו בשקידה במשך 20 שניות באמצעות סבון ומים זורמים. יתכן שבמקומות מסוימים אין מתקני שטיפת ידיים. זה טוב, ספק סבון ידיים בבקבוק קטן כהכנה ל"ניקוי" מתי נורמלי חדש.
אם אתה צריך לשטוף ידיים במצבים מסוימים, אתה יכול להשתמש בסבון ומים זורמים מבקבוק שתייה. זכור תמיד לשטוף ידיים לפני האוכל, לאחר השימוש בשירותים, מחזיק מגן פנים או מסכות, או נגיעה בחפצים במתקנים ציבוריים.
עם זאת, במקום זאת אתה יכול להשתמש גם בחומר חיטוי ידיים עם אחוז אלכוהול מינימלי של 60%.
3. מגבונים יבשים או לחים
אולי לחלק מהאנשים יש הרגל לנגב זיעה עם בגדים. עם זאת, תמיד עדיף להחזיק מגבונים יבשים או לחים בתיק כדי לנקות דברים כדי שתוכל למזער חיידקים שנדבקים לעור. התרגל לשאת את הציוד הזה כדי לשמור על הניקיון.
4. תיקים או פאוצ'ים מיוחדים
נשא איתך תמיד שקית ניילון או שקית מיוחדת לכל מקום שאתה הולך. הכנה זו צריכה להיעשות כדי לאחסן פריטים מלוכלכים במהלך פעילויות חוצות נורמלי חדש.
למשל, כאשר רוצים להחליף מסכת בד או בגדים מלוכלכים או מיוזעים. ניתן לאחסן אותם בנפרד בשקית מיוחדת לחפצים מלוכלכים. עדיף לא לערבב פריטים מלוכלכים עם פריטים נקיים בתיק.
5. קסדה אישית
לאלו מכם שמרבים להשתמש בשירותי מוניות אופנוע באינטרנט , הקפידו להביא קסדה אישית. הימנע משימוש בקסדה שאינה שלך, כי אינך יודע אם האדם שחבש את הקסדה קודם לכן היה במצב בריאותי תקין או חולה.
לכן, עדיף להכין את הקסדה שלך ליציאה מהבית במונית אופנוע באינטרנט רֶגַע נורמלי חדש. אל תשכח, נקה את הקסדה באופן קבוע כדי למנוע התפתחות של חיידקים.
6. כלים אישיים
הכנה נורמלי חדש יתר על כן, תמיד הביאו ציוד אישי כשאתם בחוץ. השתמש בכלים אישיים, החל מבקבוקי שתייה, סכו"ם (כפיות, מזלגות, קופסאות אוכל) ומחצלות תפילה לפולחן. בנוסף להיותה נוחה יותר להשתמש בכלים אישיים, שיטה זו תורמת להפחתת הסיכון להעברת COVID-19.
7. כסף אלקטרוני
אל תשכח להביא כרטיס כסף אלקטרוני ו סמארטפון בעל אפליקציית תשלום אלקטרונית. הממשלה, באמצעות פרוטוקולי הבריאות שנקבעו, מעודדת גם שימוש בכסף אלקטרוני במקום במזומן, בעת ביצוע עסקאות מחוץ לחדר.
לכן, ודא שיש לך תמיד כסף אלקטרוני בארנק שלך לקראת פעילויות ועסקאות מחוץ לחדר מתי נורמלי חדש.
8. ז'קט מתקפל
אין שום דבר רע בלשאת תמיד ז'קט שקל לקפל אותו לתיק. מעילים יכולים להיות אמצעי הגנה, אם כי לא העיקרי שבהם. מעילים יכולים להציע חום ולהפחית את הסיכון למחלות הנובעות לעיתים קרובות ממזג אוויר קר, כמו הצטננות. בנוסף, המעיל יכול להגן על העור מחשיפה לשמש החמה במהלך היום בעת רכיבה על אופנוע.
עם זאת, אין שום דבר רע בהכנת ז'קט בזמן שאתה מחוץ לבית. אל תשכח, כשתגיעי הביתה, כבסי מיד את הז'קט והבגדים שנחשפו לאוויר חיצוני.
ובכן, עכשיו אתה יכול להכין צ'ק ליסט הכנות שונות לצאת מהבית מתי נורמלי חדש. שתף מידע זה גם עם בני משפחה וחברים כהגנה עצמית בנורמלי החדש .
בעיצומה של אי הוודאות, הגן על עצמך בביטוח שיכול להגן עליך מפני סיכונים לא רצויים. חפשו ביטוח שיכול לספק הטבות מיוחדות נוספות של COVID-19, כמו קופות פיצויים יומיות שיכולות לסייע בהוצאות היומיות, כי במצב של טיפול במחלה זו, החולים לא יכולים להתפרנס כי הם צריכים לבודד, גם לספק הטבות במהלך הסגר למשפחות וקצבאות מוות.
להילחם ביחד ב-COVID-19!
עקבו אחר המידע והסיפורים העדכניים ביותר של לוחמי COVID-19 סביבנו. בואו להצטרף לקהילה עכשיו!
