מוות הוא תהליך טבעי שיקרה לכל אחד. למרבה הצער, בתרבויות רבות מוות נחשב לנושא טאבו ואין לדון בו. במיוחד כאשר הקרובים אליך או עצמך מתמודדים עם מחלה כרונית עם תוחלת חיים קטנה.
למעשה, בדיוק כמו כשנולדת לעולם, גם את המוות יש להכין טוב ככל האפשר. המטרה היא שתהליך ההתקרבות למוות יהיה חלק, מלא באהבה, ונוח למי שעומד להיפטר ולמי שנותר מאחור.
כמו כן יש להכין את המוות בצורה הטובה ביותר
רבים שוכחים שאחד הדברים הכי חשובים בחיים לא נמדד בכמה זמן אתה על כדור הארץ הזה. אבל כמה עמוקה איכות החיים שלך, למשל יחסים חמים עם משפחה וחברים.
על ידי קבלת העובדה שהמוות הוא תהליך נורמלי בחיים, תהיה לך הזדמנות ליהנות מהרגעים החשובים ביותר עבורך.
להכין את עצמך לרגעים האחרונים שלך יכול להיות קשה. עם זאת, עם זה תרגיש יותר כנה, רגוע, וחופשי מחרטות. אתה לא יודע מתי יגיע הזמן. אולי עוד נותרו לך עשרים שנה או חודשיים בלבד. לכן, בזמן שיש לך את ההזדמנות, אתה צריך להפיק ממנה את המרב.
הכנה חשובה לפני שמתקרבים למוות
יש אנשים שכל כך עסוקים בהכנות טכניות. למשל, מכתבים משפטיים בנושא ירושה, ענייני ביטוח או תוכניות הלוויה. למעשה, חמשת הדברים שלהלן לא פחות חשובים להיות מוכנים כאשר מתקרבים למוות.
1. סליחה
בין אם אנו מבינים זאת או לא, כולם עשו טעויות או פגעו באהובים. אז כשאתה מתקרב למוות, אתה צריך גם "לטפל" בפצע הפנימי בגלל אותה טעות.
להתנצל זה לא דבר קל. במיוחד אם עמוק בפנים, עדיין יש לך את הרצון להגן על עצמך. עם זאת, הצעד הראשון הזה כל כך חשוב שהנטלים השליליים בחייך יוסרו.
2. סלח לטעויות של אחרים ושל עצמך
לאחר שעודדת את עצמך להתנצל, השלב הבא הוא לסלוח לאדם האחר. זה לא קל יותר מלהתנצל בפני אנשים אחרים. במיוחד אם האדם שפגע בך לא נראה מצטער או לא השתנה.
עם זאת, לסלוח לאחרים הוא מעשה של אומץ. סליחה יכולה לגרום לך להרגיש הרבה יותר מועצמת ברגע האחרון. זה לא אומר שאתה מצדיק את הטעויות שעשו אחרים. מטרת הסליחה היא לבנות מחדש את הקשר מהתחלה חדשה.
אל תשכח, אתה גם צריך לסלוח לעצמך. לדוגמה, יש לך חרטות או טעויות שעדיין רודפות את דעתך. זכרו שלכל אחד יש חולשות. כרגע עדיף להתמקד בדברים שהם החוזקות שלך.
3. אומר תודה
יקיריכם אולי כבר יודעים שאתם באמת מעריכים את הנוכחות והתמיכה שלהם. עם זאת, אתה צריך להביע את הכרת התודה שלך ישר מהלב שלך. הרגיעו את המשפחה והחברים שעזרתם ותפילותיהם מורגשות בחייכם.
הבעיה היא שלפעמים אהובים עדיין מלאים באשמה. זה טבעי, לבני אדם יש אינסטינקט להגן על יקיריהם. בעוד שמחלה כרונית או מוות אינם בשליטתם. אז הם למעשה עשו כל שביכולתם כדי להגן ולעזור לך.
ספר זאת ליקיריכם תוך תודה רבה. הרגעים הקריטיים שאתה חווה חייבים להרגיש כל כך כבדים גם עבור האנשים סביבך.
4. הבעת חיבה
בדומה לאמירת תודה, אתה גם צריך להביע חיבה ישירות. לפעמים, זה כל כך קשה להילחם במחלה כרונית או במצב רפואי מסוים, שאתה ומשפחתך שוכחים שלמעשה אהבה וחיבה הם הדברים החשובים ביותר לשאוף ולהעביר כל יום.
הבעת חיבה יכולה להיות רגע יקר מאוד עבורך ועבור הסובבים אותך. נסו לדבר אחד על אחד עם יקיריכם.
5. להתראות
כמו נשים בהריון שעומדות ללדת, בדרך כלל לאנשים שמתקרבים למוות יש תחושה שהזמן יגיע. עד כה מוות תמיד נחשב לתופעה עצובה כי הוא מגיע פתאום, ללא הכנה, ולאדם שנותר מאחור אין זמן להיפרד.
לשם כך חשובה מאוד ההכנות להיפרדות. הפרידה מהמוות תעזור למחוק את הפחד והחרדה מהמוות. בנוסף, לבני משפחה וחברים שנותרו מאחור יש גם הזדמנות להשלים את כל העסקים הלא גמורים.
