אם אתם מפספסים לעיתים קרובות ארוחת צהריים במשרד, אולי זה הזמן הנכון לבחור קייטרינג בריא. לא מעט עובדים מקריבים שעות צהריים כדי להדביק את מועדי העבודה. למרות שהגוף עדיין זקוק לאנרגיה דרך המזון שאנו צורכים.
אולי אין לך זמן להכין ארוחת צהריים. אבל בכל זאת, ארוחת הצהריים חשובה לגוף. לכן דעו למה ארוחת צהריים חשובה ולמה כדאי לכם לבחור בקייטרינג בריא במשרד.
זה יכול לקרות אם אתה לא אוכל ארוחת צהריים
זה טבעי לחשוב "תמשיך לרוץ" כי רודפים אחריך לעבודה. עם זאת, אסור לדלג על ארוחת הצהריים. למעשה, אתה יכול לעקוף את זה על ידי הזמנת קייטרינג בריא.
דילוג על ארוחת הצהריים יכול להשפיע על עבודת איברי הגוף. אולי חווית משהו כזה. אחרי שנלחצים על דדליין וממשיכים בעבודה אחרת, זה הופך לכאב ראש. שלא לדבר גם על הבטן שִׁקשׁוּק. למעשה, אכילת קייטרינג בריא יכולה למנוע את זה.
כאבי ראש רעב מתרחשים עקב רמות סוכר נמוכות מהרגיל בדם. זה גורם להופעת מיגרנות אצל אנשים מסוימים.
מצב זה ידוע בדרך כלל ככאב ראש מתח או כאב ראש מתח. כאבי ראש מתח בדרך כלל גורמים לתסמינים הבאים.
- כאב עמום או דמוי לחץ
- ראש כאילו קשור בחוזקה בחבל
- מרגיש כמו ללחוץ על החלק הקדמי או הצד של הראש
- מתח בצוואר ובכתפיים
במקביל, יכולים להופיע גם תסמינים של רמות סוכר נמוכות.
- סְחַרחַר
- עייף
- רְעִידָה
התסמינים לעיל מתחילים לתקוף כאשר אתה דוחה ארוחת צהריים. אבל הסימפטומים עשויים להתפוגג תוך 30 דקות לאחר האכילה.
למה שלא תפספסו ארוחת צהריים, עדיף להזמין קייטרינג בריא
כמובן שאתה לא רוצה שהעבודה שלך תופרע בגלל כאבי ראש בגלל דילוג על ארוחות, נכון? אתה עדיין צריך לאכול באותו זמן. אם אין לכם זמן, תוכלו להזמין קייטרינג בריא.
מזון עוזר לאיברים לעבוד על התפקודים שלהם, ובכך עוזר לך להתמקד ולבצע את העבודה כמו שצריך.
למזון שנכנס לגוף יש משמעות רבה להגברת האנרגיה. כמו מכונית, הגוף שלנו זקוק לדלק כדי לחזור לעבודה.
על פי מחקר מ חוות דעת על מדעי המוח, מזון חשוב לשיפור תפקוד המוח. כך שתוכל להתמקד יותר ולעבד מידע תוך כדי עבודה.
המחקר מצא גם שצריכת אומגה 3 בתזונה תומכת במצב רוח טוב יותר.
לכן, ארוחת הצהריים הופכת למרכיב חשוב בחיי היום שלך במשרד. אם העבודה מחייבת אותך להישאר בבית, תוכל להזמין אפליקציית קייטרינג בריא במשרד.
קייטרינג בריא לארוחת צהריים הוא פרקטי יותר
אין זמן להכין ארוחת צהריים במשרד, זה לא תירוץ לא לאכול צהריים. אחד הפתרונות הוא הזמנת קייטרינג בריא.
קייטרינג בריא בדרך כלל מספק את כמות החומרים המזינים שאתה צריך לקבל. החומרים התזונתיים שאתה חייב לקבל בכל שעה הם אלה המכילים מאקרו-נוטריינטים (פחמימות, חלבון, שומן, סיבים, מים) ומיקרו-נוטריינטים (מינרלים וויטמינים שונים).
בוודאי שאתה צריך לשקול את תפריט האוכל שיוגש בעת הכנת ארוחת הצהריים. עם זאת, בהזמנת קייטרינג בריא, אתה לא צריך לטרוח ולחשוב על זה. התפריט המוצג כולל בדרך כלל את החומרים התזונתיים שיש לעמוד בהם כדי למלא את האנרגיה שלך בצהריים.
מלבד היותה פרקטית, הזמנת קייטרינג בריא גם משפרת את הרגלי האכילה עבור אנשים שלעתים קרובות מדלגים על שעות הצהריים. כשהאוכל מגיע, כדאי לעצור לרגע ולהתמקד באכילת קייטרינג בריא.
יתרה מכך, ניתן להפחית את הסיכון לכאבי ראש עקב דחיית ארוחת הצהריים. תוכל להתרכז יותר במשימה.
לכן חשוב להקפיד על ארוחת צהריים כשאתה במשרד ונפגע מהעבודה. זה טוב, אתה עדיין צריך לשקול את תפריט האוכל הנבחר. למשל באמצעות מנוי לקייטרינג בריא. כך תוכל להתמקד בחזרה בעבודה שלך.
