המראה של שיער לבן לא נגרם רק מהזדקנות בלבד. מצב זה יכול להתרחש גם מהר יותר עקב מתח וכימיקלים ממוצרי טיפוח השיער. כדי לשחזר את צבע השיער, חלק מהאנשים עשויים לבחור בדרך מעשית יותר, כלומר צביעת שיער.
למרבה הצער, לא כל אחד יכול לצבוע את שיערו כרצונו. במיוחד אלה שיש להם אלרגיה לצבעי שיער. עם זאת, זה בהחלט לא מהווה מכשול עבורך לקבל צבע שיער מבריק כרגיל. בחייך, ראה את הדרך הטבעית הבאה.
דרך טבעית להחזיר את צבע השיער
מדי פעם אתה עלול למצוא שיער אפור או שיער מפוצל אדמדם. למרות שלא נראה יותר מדי, לפעמים נרגיש מוטרד.
לכן, כמה מהדרכים הטבעיות הבאות יכולות לעזור לשמור ולשקם את צבע השיער שלך שנשאר מבריק, כולל:
1. צרכו מזונות המגבירים את המלנין
אחת הדרכים להחזיר את צבע השיער היא להגביר את ייצור המלנין בגוף.
אמנם השיטה הזו לא הופכת שיער אפור או אדמדם לשחור ב-100%, אבל לפחות צבעו יכול להיות כהה יותר.
מלנין הוא פיגמנט (צבע) של עור ושיער. המלנין מופק מתאי מלנוציטים מה שהופך את צבע העור והשיער לכהה יותר. ובכן, אתה יכול להגביר את ייצור המלנין באמצעות מזון.
מזון מכיל חומרים מזינים שונים הדרושים לתאי הגוף, כולל תאי מלנוציטים. כמה מזונות שאפשר לסמוך עליהם כדי להגביר את ייצור המלנין, כלומר:
נוגד חמצון
נוגדי חמצון ידועים כמגבירים את המלנין בגוף, ובכך מסייעים בשיקום צבע השיער.
כמה דוגמאות לנוגדי חמצון הם פלבנואידים או פוליפנולים, שנמצאים בקלות בפירות וירקות. תרכובות שיעילות גם נגד רדיקלים חופשיים ניתן למצוא הרבה מאוד בירקות עלים ירוקים כהים ושוקולד מריר.
ויטמינים A, B12 ו-B16
בנוסף לנוגדי חמצון, מזונות המכילים ויטמינים שונים יכולים גם להגביר את המלנוציטים כך שיסייעו בשיקום צבע השיער באופן טבעי.
ויטמינים אלו לא רק מגבירים את המלנין, אלא גם מזינים את השיער והקרקפת. למשל, ויטמין A משפיע על ייצור החלב (שמן) של הקרקפת כך שהוא מייצר את מה שצריך.
ויטמינים B12 ו-B16 הם גם שני ויטמינים מורכבים מסוג B המומלצים לרוב למניעת שיער אפור וכן לשיקום צבע שיער שהשתנה עקב מחסור בויטמינים.
אתה יכול למצוא ויטמין זה בפירות הדר, תותים, ירקות ירוקים, פולי סויה, אגוזים, ביצים, דגים ובשר אדום.
2. צמצמו את החשיפה לשמש
דיווח מדף קליבלנד קליניק, צבע השיער יכול להפוך לבהיר יותר עקב חשיפה לשמש.
ידוע שקרני UVA ו-UVB מהשמש פוגעות בחלבון השיער, כלומר הקרטין. כתוצאה מכך, השיער הופך יבש, שביר וסדוק.
כדי להחזיר את השיער לצבעו המקורי ולהבטיח שהשיער שלך לא ייפגע עוד יותר, עליך להפחית את החשיפה לשמש. תסתכל על כמה מהטיפים הבאים.
- בחרו לצאת החוצה בבוקר או בערב, כשהשמש לא קופחת.
- חבשו כובע או מטרייה כשאתם יוצאים במהלך היום.
- השתמש במרכך בהתאם לסוג השיער שלך כדי להגן טוב יותר על השיער שלך מחשיפה לשמש.
3. שקלו ליטול תוספים
השלב הבא שיעזור לשחזר צבע שיער יפה כמו קודם הוא נטילת תוספי מזון. עם זאת, לפני השימוש בו, התייעץ תחילה עם הרופא שלך.
תוספי מזון המומלצים בדרך כלל לשמירה על צבע השיער כוללים:
- תוסף PABA (Para-Amino Benzoic Acid). PABA הוא חלק מקומפלקס ויטמין B שיכול למנוע שיער אפור ולהחזיר את השיער לצבעו המקורי.
- תוסף ויטמינים A, B6 ו-B12. במקרים מסוימים, ייתכן שימליץ לאדם ליטול תוסף זה מכיוון שלא מספיק להסתמך על מזון בלבד.
- ביוטין ואינוזיטול. שילוב זה של תוספי מזון נקבע לעתים קרובות כדי לשמור על צבע שיער בריא.
שחזור צבע השיער באופן טבעי לא יכול להיות מיידי כל כך מהר כשצובעים אותו. לוקח הרבה זמן עד שהתוצאות באמת נראות לעין.
לכן, וודא שאתה עקבי והקדיש תשומת לב מיוחדת לבריאות השיער שלך.
