אלימות מילולית, להיתפס בשקר, לבגידה הם חלק מהגורמים למערכות יחסים מתוחות שיכולות אפילו לגרום לך ולבן הזוג להיפרד. אבל חוץ מזה, למעשה ישנם הרגלים יומיומיים שונים שנוטים להיות "בלתי נראים" אך בעלי השפעה גדולה על ההרמוניה של מערכת היחסים בין שניכם, אתם יודעים! לכן, כדי לשמור על מערכת היחסים קרירה ולהימנע מקונפליקט, כדאי להימנע מהפעילויות הטריוויאליות הבאות. משהו, הא?
דברים טריוויאליים שונים שאינם מתממשים הם הגורם למערכות יחסים מתוחות
איזה זוג לא רוצה לקיים מערכת יחסים מאושרת, מתמשכת ורחוקה מסערה? למרבה הצער, אתה לא יכול לקבל את זה בחינם. אז, מעתה והלאה נסו להימנע מכמה מהדברים הפשוטים האלה שיכולים לפגוע באינטימיות של מערכת היחסים שלכם, כן!
1. לא בפוקוס
הרגל של מילים פה ושם כשעם בן זוג, או עיניים שאינן ממוקדות כשמדברים איתן, במבט ראשון נראה מאוד טריוויאלי וכנראה לא תהווה בעיה גדולה.
פעם או פעמיים עדיין נראה בסדר. אבל אם זה קורה לעתים קרובות מדי ואפילו בכל פעם שאתם ביחד, אז הגישה האחת הזו יכולה להיות סימן לכך שאתם לא מעריכים את קיומו של בן/בת הזוג באותו זמן.
מחוזקת על ידי הנרטיב של אלנה גרסט, LCSW, פסיכותרפיסטית מניו יורק, שקשה להתמקד בעיניים היא אינדיקציה חזקה לכך שהקשר עשוי לא להימשך זמן רב. הסיבה היא כי אתה נחשב לא חשוב מה נדון על ידי בן הזוג שלך.
2. בחרו בשתיקה והתעלמו מבן הזוג שלכם
זה טבעי לך לבחור להיות בשקט ולהזדקק לזמן לבד כשאתה כועס, כועס או מצב רוח רע. או בגלל אשמת בן הזוג או אנשים אחרים סביבך. אבל זכור, אל תיתן לבן הזוג שלך להתעלם ממך יותר מדי זמן כדי שיבלבלו אותו עם הגישה שלך.
במיוחד אם הוא ניסה לעשות את זה ואת זה כדי לגרום לך לדבר, אבל זה אף פעם לא מייצר תוצאות חיוביות. כמובן שאתה לא רוצה שההרגל הזה יהיה הגורם למערכת יחסים מתוחה, נכון?
אחרי הכל, הוא השותף שלך. אין שום דבר רע בלדבר איתו תמיד על כל מה שאתה מרגיש. מי יודע שכך, שניכם יכולים למצוא את הפתרון הטוב ביותר מבלי לפגוע באף אחד מהצדדים.
3. חוסר סקרנות לגבי חיי היומיום של בני הזוג
באופן אידיאלי, לכולם יהיה רצון לחפור עמוק יותר על יקיריהם. החל מדברים קטנים, כמו לשאול על המצב היום, על הפעילויות שהם כרגע עושים ויעשו, ועד למחשבות ודעות אישיות של בני הזוג על משהו.
כי הקשר מורכב משני אנשים שאכפת להם ואוהבים אחד את השני, נכון? ובכן, מכאן תלמדו בעקיפין על ההרגלים וכן על הלך הרוח של הקרובים אליכם.
אם כבר התרשמתם שאתם לא רוצים לדעת על חיי היומיום שלו ואפילו על חייו האישיים, איך אפשר לבנות מערכת יחסים הרמונית לטווח ארוך?
4. לבלות את רוב הזמן עם בן הזוג
לא מעט אנשים נרגעים ממרקם אהבתם, עד כדי שכחת דמויותיהם של אנשים חשובים סביבם. כן, הנקודה היא שאנשים כאלה יכולים פתאום להיעלם ולהתרחק מחברים, חברים ובני משפחה רק כדי לבלות יותר זמן עם בן הזוג שלהם.
אם אתה מרגיש שאתה חווה את זה, נסה להתבונן בעצמך שוב. אבל מצד שני, ההרגל הזה למעשה יטפח תלות בבן זוג. למעשה, עדיין יש לך אנשים אחרים הכי קרובים לשמחות ולצערים שונים.
בנוסף, בהדרגה אתה או בן הזוג שלך עלולים להרגיש משועממים ומשעממים כי הם מבלים כל הזמן ביחד. לבסוף, ללא ידיעה זו הסיבה למערכות יחסים קלושות ולא הרמוניות.
5. עסוקים בהנחות משלך
כאשר אתה מוצף ברגשות, אתה יכול בקלות להיות המום ממחשבות שליליות על בן הזוג שלך. יותר מזה, תתקשו לחשוב בבהירות על האפשרויות החיוביות שעושה בן הזוג שלכם.
למרות שזה לא בהכרח הכל נכון. אבל במציאות, אתה מעדיף להאמין בהנחות שלך מבלי לשאול או להוכיח אותן על הסף. . הרגלים טריוויאליים כאלה יכולים להוביל להתמוטטות מערכת היחסים שבניתם עד כה.
6. שמירה על דברים בסגור לאורך זמן
כבר שנים בזוגיות, אבל אף פעם אין לך את האומץ לחלוק את הרגשות שלך עם בן הזוג שלך? היזהר, לאורך זמן זה יכול להיות הגורם למערכות יחסים מתוחות ולא להימשך זמן רב.
אנשים רבים חושבים שרגשות האהבה שלהם גדולים בהרבה מהרגשות האצורים בליבם. עם זאת, במקום להיות מסוגלים לשמור על מערכת יחסים מתמשכת ביחד, אתם יכולים למעשה להרגיש משועממים ומתייסרים מהרגשות שלכם. העניין הוא שבמוקדם או במאוחר הרגשות שלך יכולים להגיע לשיא ולצאת בדרכים בלתי צפויות.
