לעתים קרובות שוכחים על מה לדבר? מסתבר שזו הסיבה

כשאתה משוחח ודעתך מוסחת על ידי משהו, אתה פתאום הופך להיות מוסח ופתאום לא זוכר מה לדבר או אפילו לעשות. כן, כמעט כולם חוו את זה. עם זאת, האם אתה יודע מה גורם לך לשכוח כשאתה רוצה לדבר על משהו?

כי פתאום שכחת על מה רצית לדבר

"אוף, רציתי" דבר מה לעזאזל, שוב שכחת..." פטפוט מסוג זה בוודאי לא זר לך. למרות שזה קצת מבלבל, האירוע הזה הוא למעשה דבר נורמלי לקרות.

מחקר אחד שנערך על ידי אוניברסיטת נוטרדאם ובראשם פרופסור גבריאל רדוואנסקי מסביר את התופעה של שכחה לעיתים קרובות על מה לדבר. הוא הזכיר את זה אפקט פתח הוא הגורם.

נקרא במונח אפקט פתח כי תופעת השכחה לדבר נוטה להתרחש כאשר מישהו נכנס או יוצא (מחליף חדר) דרך הדלת. הדלת מתוארת כ"גבול אירוע", כך שהיא יכולה להפריד בין הפעילויות הקודמות והפעילויות הבאות.

כאשר חוצים את הגבול הזה, הזיכרון יהיה ממודר - זיכרון אחד עם זיכרון אחר מוגבל. זו הסיבה שכאשר אתה זז, או מקום או אולי "זז" פעילויות, אתה נוטה להתקשות לזכור מה לומר או אולי לעשות משהו.

במחקר זה בדק רדוואנסקי סטודנטים בשעות ההרצאה שלהם. הוא מורה לתלמידיו להחביא את חפציהם בקופסה בזמן שהם עוברים בחדר עם הדלת. לאחר מכן, התלמידים התבקשו לחזור לחדר המקורי ולמצוא את החפץ שהוסתר קודם לכן.

התוצאות הראו שחלק מהתלמידים שכחו היכן החביאו את חפציהם. רדוואנסקי הגיע למסקנה שנוכחותה של דלת כ"גבול אירוע" עלולה לעכב את יכולתו של אדם לזכור דברים. זה טבעי שזה יכול לגרום למישהו לשכוח על מה הוא רוצה לדבר.

פחית אפקט פתח נמנע?

תופעה זו היא בלתי נמנעת. הסיבה היא שזו השפעה סביבתית על ביצועי המוח. אתה גם בהחלט לא יכול להימנע מלעבור בדלת כדי שלא תשכח משהו שאתה רוצה לדבר עליו, נכון?

למרות זאת, אתה לא צריך לדאוג. תופעה אפקט פתח מסתבר שאפשר למזער אותו כדי שלא תשכח לרצות לעתים קרובות דבר מה. איך ל? תסתכל על כמה מהטיפים הבאים.

1. רשום הערות

הדרך הקלה ביותר למזער את השכחה לדבר על מה שהכי קל היא לרשום הערות. לדוגמה, אתה מתכנן לספר למישהו חשוב שקרה במשרד בבית. צור הערות תזכורת בטלפון שלך.

2. בקש מאחרים להזכיר לך

דרך נוספת כדי שלא תשכח על מה אתה רוצה לדבר היא לבקש ממישהו אחר להזכיר לך. זה יכול להיעשות אם אתה הולך להיות עם האדם עד שהגיע הזמן שלך לדבר.

אם אתה מרגיש שלעתים קרובות אתה שוכח לזכור משהו, ואחריו תסמינים אחרים, אל תהסס לבדוק עם הרופא שלך. במיוחד אם אתה שוכח לעתים קרובות את מה שאתה חווה מלווה גם בסימפטומים כמו קושי בריכוז, חשיבה וקבלת החלטות.

היבדקו מיד אם אתם חווים תסמינים אלו לעיתים קרובות. הרופא שלך יעזור לך למצוא את הסיבה הבסיסית ויעזור לך לבחור את הטיפול הנכון.

מקור תמונה: Pixabay