בתור אחד התה המזינים לבריאות הגוף, היתרונות של תה ירוק יכולים למעשה לשמש לשיער שלך. מהן היתרונות שמציע תה שזכה לפופולריות מסין?
היתרונות של תה ירוק לשיער
תה ירוק הוא תוצאה של עלי תה מעובדים המופקים מצמחים קמליה סיננסיס. תה ירוק, הידוע כמקור לנוגדי חמצון חזקים של פוליפנולים, משמש לעתים קרובות במוצרי טיפוח לשיער מכיוון שהוא נחשב למזין למדי.
הנה כמה מהיתרונות שיש לתה ירוק להציע לבריאות השיער שלך.
1. מסייע במניעת נשירת שיער
אחד היתרונות של תה ירוק לשיער הוא שהוא מסייע במניעת נשירת שיער. נשירת שיער היא מצב שכולם חווים. באופן כללי, מצב זה נגרם ממספר דברים, כגון מתח, תזונה או שינויים הורמונליים.
תכולת התה הירוק העשיר בקטצ'ינים מסייעת בדיכוי היווצרות ההורמון דיהידרוטסטוסטרון. הורמונים אנדרוגנים אשר בדרך כלל יש להם רמות גבוהות מספיק אצל גברים מוכרים כגורם לנשירת שיער.
לכן, הקטכינים הכלולים בתה ירוק יכולים לסייע במניעת נשירת שיער על ידי דיכוי ייצור הורמוני האנדרוגנים בגוף שלך.
עם זאת, מחקר טכני נוסף על ההשפעות של תה ירוק על נשירת שיער עדיין צריך להיעשות. במיוחד לגבי כמות וזמן השימוש.
2. תומך בצמיחת שיער
ככל הנראה, בנוסף למניעת נשירת שיער, תה ירוק יכול גם לתמוך בצמיחת השיער שלך. על פי מחקר מכתב העת Phytomedicine, המרכיבים העיקריים של פוליפנולים בתה ירוק, כלומר epigallocatechin-3-gallate (EGCG), נחשב למזרז צמיחת שיער.
הסיבה לכך היא ש-EGCG פועל כטריגר לצמיחת שיער על ידי גירוי זקיקי שיער ומניעת נזק לעור ולתאי השיער.
לכן, ממצא זה הוא אחד הגורמים לכך שתה ירוק משמש לעתים קרובות במוצרי טיפוח לשיער, במיוחד לטיפול בנשירת שיער.
עם זאת, יש צורך לאשר שוב האם ניתן להשתמש בהשפעותיו של תה המכיל חומרים אנטי-מיקרוביאליים גם עבור אנשים שחווים נשירת שיער עקב הורמונים.
3. עזרו לפגוש את תזונת השיער
מקור: שופע שיער בנוסף להתגברות על נשירת שיער על ידי האצת צמיחת שיער, מסתבר כי יתרון נוסף של תה ירוק לשיער הוא מילוי תזונה לשיער.
EGCG הכלול בתה ירוק מעכב את פעילות ההורמונים שהם אחד הגורמים לנשירת שיער. בנוסף, תה ירוק גם עוזר לשפר את זרימת הדם אשר מאיץ את צמיחת השיער.
ממצא זה הוכח על ידי חוקרים מאוניברסיטת Witten-Herdecke. הם חשפו שתכולת הפוליפנול במשקאות התה הירוק הגבירו את זרימת הדם לעור ואת אספקת החמצן למוח ב-29%.
תכונות אלו משפיעות מאוד על צמיחת השיער מכיוון שחמצן וחומרים מזינים הנשלחים לעור יכולים לעורר זקיקי שיער. על ידי שתיית תה ירוק, הצרכים התזונתיים של הקרקפת שלך מסופקים ושיערך בריא יותר.
טיפים למקסם את היתרונות של תה ירוק לשיער
איך להשתמש בתה המזין הזה לשיער? הנה כמה דרכים להשתמש בתה ירוק לשיער שלך:
לשטוף עם שמפו תמצית תה ירוק ומרכך
אחת הדרכים למקסם את היתרונות של תה ירוק לשיער היא לבחור בשמפו ומרככים המכילים תמציות של העלים.
אל תשכח למרוח את שמפו והתה הירוק שלך על שורשי השיער שלך ולשפשף בעדינות. אם אתה משתמש במרכך או במסכת תה ירוק, השאר אותו למשך 3-10 דקות לפי הוראות מוצר הטיפוח.
הכנת נוזל תה ירוק לשיער בבית
מלבד בחירת שמפו ומרכך המכילים תמצית תה ירוק, ניתן גם למקסם את היתרונות הללו על ידי הכנת תה ירוק לנוזל.
איך להכין :
- שים 1-2 שקיות תה ירוק במים רותחים
- הניחו לשקית התה הירוק להשרות במים למשך 5 דקות
- לאחר הפחתת הטמפרטורה, מרחי את הנוזל על השיער שלך לאחר הרחצה
תה ירוק אכן מציע יתרונות טובים לצמיחת שיער. עם זאת, זכור שכאשר יש לך מצבים רפואיים מסוימים הקשורים לבעיות שיער, התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בתה ירוק באופן קבוע.
