יתר לחץ דם הוא אחת הבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר שחוו במהלך ההריון. למרות שכיח למדי, אין לזלזל ביתר לחץ דם בנשים הרות מכיוון שמצב זה עלול להגביר את הסיכון לפגיעה בהתפתחות העובר להיות קטלנית הן לאם והן לתינוק.
לאלו מכם שמתכננים להיכנס להריון או לעבור הריון, הנה כמה דברים חשובים על יתר לחץ דם הקשור להריון שעליכם להבין.
סוגי יתר לחץ דם בנשים בהריון
יתר לחץ דם יכול להופיע ב-10% מכל מקרי ההריון והוא שכיח יחסית בהשוואה לבעיות בריאות אחרות. מצב זה יכול אפילו לפגוע בנשים בהריון שבעבר היה תמיד לחץ דם תקין.
לפני שקובעים כיצד להתגבר עליו, עליך לדעת מראש את סוג יתר לחץ הדם שאתה מתמודד איתו. אבחנה של יתר לחץ דם בנשים בהריון מחולקת בדרך כלל לארבע קטגוריות, כלומר כדלקמן:
- יתר לחץ דם כרוני שקיים מלפני ההריון או אובחן לפני שבוע 20 להריון.
- רעלת הריון, שהיא סיבוך הריון המתרחש עם כניסת ההריון לגיל 24 שבועות ומעלה. סוג זה של יתר לחץ דם יכול להופיע ללא היסטוריה קודמת.
- יתר לחץ דם כרוני עם רעלת הריון מעל , שהוא מצב שבו לאישה הרה שיש לה היסטוריה קודמת של יתר לחץ דם כרוני יש גם רעלת הריון.
- יתר לחץ דם הריוני או יתר לחץ דם המופיע רק במהלך ההריון. לחץ הדם יירד בחזרה לאחר הלידה.
השפעת יתר לחץ דם על נשים הרות ועובר
לחץ דם לא מבוקר במהלך ההריון עלול לגרום להפרעות שונות בהתפתחות העובר. ככל שלחץ הדם גבוה יותר והאם יש לו יותר זמן, כך הסיבוכים לעובר יהיו חמורים יותר. אחת ההשפעות המסוכנות ביותר היא הסיכוי המוגבר להפלה בשליש הראשון ומוות עוברי פתאומי ( לידת מת ).
אם ההריון נמשך, גדילת העובר והתפתחותו ייפגעו, אפילו ייכשלו. לבעיה זו יכולה להיות השפעה על ההפרעות הקוגניטיביות של ילדים שנולדים.
יתר לחץ דם בנשים הרות בדרך כלל אינו גורם לקשיים בהריונות הבאים. עם זאת, הסיכון ליתר לחץ דם נשאר כאשר יש לך הריון שני ואחריו. במיוחד אם יש לך מחלה כרונית כמו סוכרת.
האם נשים הרות עם יתר לחץ דם יכולות לעבור לידה תקינה?
אתה עדיין יכול לקבל לידה רגילה גם אם יש לך יתר לחץ דם. עם זאת, ישנם מספר תנאים שחייבים להתקיים. הנקודה החשובה ביותר היא שהלידה צריכה להתרחש תוך זמן קצר. לשם כך, עליך להיות מסוגל לדחוף ביעילות כדי שהתינוק יוכל לצאת במהירות מהרחם.
מקרים מסוימים של לידה עשויים להימשך עד 2-3 ימים, אך זהו טאבו גדול אם יש לך יתר לחץ דם. אם הלידה נמשכת זמן רב מהצפוי, ייתכן שתצטרך לעבור זירוז או אפילו ניתוח קיסרי כל עוד אין התוויות נגד מסוכנות.
ואז, מה אם אתה מאובחן עם יתר לחץ דם כאשר אתה בהריון מספיק כדי ללדת? במקרים כאלה, אני מציע ליילד את התינוק באופן מיידי כדי למנוע סיבוכים נוספים. האם ניתן לבצע לידה בנרתיק או בניתוח קיסרי, זה תלוי במצב העובר ובעצמך.
האם ניתן למנוע ולטפל ביתר לחץ דם?
כמו חולי יתר לחץ דם באופן כללי, גם נשים הרות עם יתר לחץ דם עשויות ליטול תרופות להורדת לחץ דם. עם זאת, יש לציין כי צריכת תרופות אלו חייבת להתבסס על הוראות מרשם מכיוון שלא ניתן לצרוך את כל סוגי התרופות ליתר לחץ דם במהלך ההיריון.
למרבה הצער, ניתן לומר שצריכת תרופות ליתר לחץ דם אינה פתרון מוחלט לפתרון בעיה בריאותית זו. במיוחד אם אתה מסתמך רק על אורח חיים בריא ותזונה משופרת כאשר אובחנת עם יתר לחץ דם במהלך ההריון.
שיפורים באורח החיים והתזונה היו צריכים להיעשות הרבה לפני שתכננת הריון, והם מורכבים מהדברים הבאים:
- שמרו על משקל הגוף האידיאלי לפני ההריון כך שהוא לא יהיה רזה מדי או שמן מדי.
- תנועה פעילה ופעילות גופנית כדי למנוע עלייה בלתי מבוקרת במשקל.
- התאם את העלייה במשקל במהלך ההריון עם מדד מסת הגוף שלך לפני ההריון. כלומר, עליה במשקל לא צריכה להיות מוגזמת אם מדד מסת הגוף שלך כבר היה מוגזם, והיא לא צריכה להיות פחותה אם הגוף שלך מסווג כרזה.
- אין להקפיד על המלצות אכילה מטעות, כמו הגדלת מזונות מתוקים כדי שהעובר יגדל מהר או אכילת שתי מנות כדי לענות על צורכי העובר.
אם את סובלת מהשמנת יתר בזמן תכנון הריון, כדאי לדחות את ההריון מראש. עם זאת, לפעמים ישנם מצבים מסוימים שעלולים למנוע ממך לדחות את ההריון. במקרים כאלה העיקרון העיקרי הוא לא עוד לרדת במשקל, אלא לשמור על המשקל בשליטה ולא לעלות באופן רציף על מנת למנוע יתר לחץ דם בנשים הרות.
תפקיד הבעל אם לאישה יש יתר לחץ דם במהלך ההריון
מניעה וטיפול ביתר לחץ דם חייבים להיעשות באופן יסודי. לכן, לבעל תפקיד חשוב גם בשמירה על מחויבותה של אשתו לאורח חיים בריא.
בעלים חייבים להיות מסוגלים לווסת את התזונה ואת אורח חייהם כדי לעזור לנשותיהם למנוע יתר לחץ דם. בנוסף לאכילת תזונה מאוזנת, על הבעל לקחת חלק גם בהזמנת אשתו להיות פעילה יותר ולהתאמן.
הגורם החשוב לא פחות הוא כיצד הבעל חייב להיות חכם בהתמודדות עם אשתו שחווה כאב תשוקות . אל תתנו לרצון להגשים תשוקות למעשה יש השפעה שלילית על בריאות האם והעובר.
יתר לחץ דם בנשים בהריון הוא די נפוץ, אבל זה לא אומר שלא ניתן למנוע אותו כלל. עם מחויבות חזקה ותמיכה מהסביבה הסובבת אותך, לא בלתי אפשרי לעבור הריון בריא ללא יתר לחץ דם.
