ארומתרפיה זכתה להכרה נרחבת בזכות תכונותיה, במיוחד להפגת מתחים ואף להשבת מצב הרוח. מלבד היתרונות לגוף, השימוש בארומתרפיה מתברר כבעל השפעות רעות שעלולות להזיק לבריאותכם בשימוש לא נכון. המשך לקרוא כדי ללמוד על תופעות הלוואי של ארומתרפיה.
למרות שזה טבעי, זה לא אומר שהארומתרפיה בטוחה
מחקרים רבים תומכים ביתרונות שמנים חיוניים או שמנים אתריים ומראים שיש להם השפעות חיוביות כמו הפחתת כאב, חרדה, שיפור הזיכרון ועוד.
עם זאת, לדברי ברנט א. באואר, MD, רופא פנימי ומנהל תוכנית הרפואה המשלימה והאינטגרטיבית של Mayo Clinic אומרים שאם נעשה שימוש לא נכון, יכולות להיות השלכות מסוכנות על שמנים אתריים. הסיבה היא שלא משנה כמה חומר בריא, בנוסף להשפעותיו המועילות, כמובן שישנן השפעות שליליות שעלולות להיגרם.
לכן, בין אם זה תרופות, עשבי תיבול או שמנים אתריים, הכל חייב לשמש לפי הכללים.
תופעות לוואי ארומתרפיה שעלולות להתרחש
להלן כמה תופעות לוואי ארומתרפיות שכדאי להיות מודעים להן:
1. הרעלה בילדים בבליעה
ישנם שמנים אתריים רבים שאסור להשתמש בהם בארומתרפיה מכיוון שהם עלולים להיות רעילים. הסיבה לכך היא שחלק מהשמנים האתריים מרוכזים מאוד ויש להם דרגות שונות של רעילות אם לא משתמשים בהם כראוי.
למעשה, כמה שמנים צמחיים ארומטיים, כולל שמנים אתריים, עלולים להיות רעילים בבליעה.
בהתבסס על נתונים זמינים, היו מקרים רבים של הרעלת ילדים על ידי בליעת שמנים אתריים. לכן, להורים המשתמשים בשמנים ארומתרפיים, אחסנו שמנים אלו כראוי והרחיקו אותם מהישג ידם של ילדים.
2. הפוך את העור ליותר נוטה לכוויות שמש
חלק מהשמנים האתריים המשמשים בארומתרפיה מגבירים את רגישות העור לחשיפה ישירה וממושכת לשמש.
אין להשתמש בשמנים ארומתרפיים כגון שורש אנג'ליקה, ברגמוט, כמון, לימון או תפוז באזורים בגוף הנחשפים לעתים קרובות לשמש. הסיבה לכך היא שהעור שלך רגיש יותר לכוויות שמש.
בנוסף, חומרים מסוימים בשמנים אתריים עשויים להיות מסוכנים יותר עבור נשים בהריון. לכן, אם את בהריון ורוצה להשתמש בארומתרפיה, עדיף להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי למנוע תופעות לוואי.
3. גירוי בעור
אחת מתופעות הלוואי הנפוצות ביותר של ארומתרפיה היא גירוי בעור או תגובות אלרגיות. זה יגרום לפריחה, גירוד ותחושת צריבה.
עם זאת, גירוי העור הזה יכול להשתנות, בהתאם למידת הרגישות של העור של האדם. לכן, עליך לבצע בדיקה תחילה לפני השימוש בעוד שמן על העור שלך.
הטריק, למרוח מעט שמן ארומתרפי על העור כדי לראות את התגובה הנגרמת. אם לאחר המריחה מופיעה אדמומיות, גירוד ותחושת צריבה על העור, יש להפסיק להשתמש בארומתרפיה מקומית.
4. מגביר את הסיכון למחלות לב
אדי שמן אתרי ארומתרפיה אכן יכולים להפחית מתח, אך על פי מחקר שפורסם ב-The European Journal of Preventive Cardiology, זה יכול להזיק לבריאות שלך.
המחקר, שכלל 100 עובדי ספא בטאיפיי, ביקש מהמשתתפים לשאוף ארומתרפיה תוך ניטור לחץ הדם וקצב הלב שלהם.
התוצאה, מצאה עלייה בלחץ הדם ובדופק במשתתפים לאחר ששאפו ארומתרפיה במשך שעתיים. ח
זה מוכיח ששאיפת ארומתרפיה ארוכה מדי יכולה להגביר את הסיכון לפגיעה אטית בלב שלך.
5. אסטמה
לתוכן של תרכובת אורגנית נדיפה (VOC), חומר אורגני נדיף מצורה נוזלית הכלול בארומתרפיה, תהיה השפעה על הגברת הסיכון לדלקות בגוף, שיבוש תפקוד מערכת העצבים ועלול לגרום לתגובות אלרגיות בדרכי הנשימה .
מסיבה זו, אלו מכם הסובלים מאסטמה ונוטים לדימומים מהאף או הידועים כדימומים מהאף, צריכים להיות זהירים בשימוש בו.
