ייעול התפתחות הילד בעזרת תזונה וחקר

ילדות היא תקופה של צמיחה והתפתחות מהירה מאוד. בשלב זה, לא רק שהמשקל והגובה גדלים במהירות, אלא שגם היכולות של הילד גדלות. ילדים קטנים מסוגלים ללמוד הרבה דברים ויכולים לקבל למידה בקלות רבה. לכן, חשוב לאם לשים לב ולתמוך בהתפתחות הקטן. לפי ארגון הבריאות העולמי, בתמיכה בצמיחה ובהתפתחות של מוחו של ילד, יש שלושה דברים חשובים שיש לעמוד בהם, כלומר תזונה, גירוי ואהבת הורים.

תנו גירוי לקטן שלכם בהתאם להתפתחותו בגילו

כל צמיחה והתפתחות שמתרחשת אצל הקטן שלך בהחלט יהיו שונות. זה תלוי בגירוי ובחיבה שהקטן שלך מקבל. חוסר גירוי שמקבל הילד ואיכות הקשר בין ההורים לילד נמוכה עלולים לעכב את ההתפתחות הרגשית, החברתית, הפיזית והקוגניטיבית.

הסביבה בה הקטן גדל תקבע את התפתחות מוחו, במיוחד בגיל 1-3 שנים. גיל 1-3 הוא תקופה חשובה שאי אפשר לחזור עליה בחיים הבאים. במהלך שלוש השנים הראשונות לחיים אלו, התפתחות המוח מתרחשת מהר מאוד ולקטן קל מאוד להגיב לכל מה שהוא מקבל מהסביבה הסובבת. חלק גדול מההתפתחות המוחית והעצבית התומכת בתקשורת, הבנה, התפתחות חברתית ורגשית מתרחשת במהירות במהלך תקופה זו.

ההתפתחות המהירה של מוחו של הקטן תימשך עד גיל 5 שנים ותהיה מושלמת בגיל 6-8 שנים. אז במהלך תקופה זו, אמא צריכה לספק גירוי וחיבה מיטביים כדי לתמוך בגדילה ובהתפתחות של הקטן. איך לספק גירוי? זה יכול להינתן על ידי משחק.

משחק הוא פעילות חשובה, שבה זו הזדמנות עבור הקטן שלך לחקור את יכולותיו. כאשר הקטן שלך חוקר, זה דורש תשומת לב וריכוז, כך שהוא יכול לתמוך בפיתוח יכולות למידה, קבלת החלטות ופתרון בעיות. על ידי משחק, הקטן יכול גם לשפר את הקשר שלו עם האם ועם ילדים אחרים.

אמהות יכולות לתמוך בחקר הקטנטן שלך על ידי אמירת "כן טוב" על כל פעילות שהוא רוצה לעשות. עם פתק, אמא עדיין מלווה ומדריכה את הקטן כשהוא חוקר, כך שהקטן ירגיש בטוח ונוח. אל תגבילו את ילדכם מלחקור את היכולות שלו כי זה זהה להגבלת הלמידה וההתפתחות של ילדכם.

יש צורך בחומרים מזינים כדי להגן על הקטן שלך בזמן חקר

בנוסף לגירוי ואהבה של ההורים, תזונה חשובה גם כדי לתת לקטן שלך לייעל את הצמיחה וההתפתחות. הגשמה של תזונה נכונה יכולה לתמוך בבריאותו של הקטן. ילדים קטנים בריאים מסוגלים יותר לפתח יכולות רגשיות פיזיות, קוגניטיביות וחברתיות. לקטנטנים שממעטים לחלות יש גם יותר זמן לחקור את עצמם ולפתח היטב את היכולות שלהם.

כאשר הקטן שלך חוקר, הוא רגיש יותר לחשיפה לחיידקים, חיידקים ווירוסים שונים שעלולים לגרום למחלות. לכן, יש לספק הגנה בצורה שתענה על הצרכים התזונתיים שלהם. חומרים מזינים מסוימים יכולים לעזור בחיזוק המערכת החיסונית של הקטן שלך, כך שהיא תוכל להגן על הקטן שלך מפני מחלות. אחד המרכיבים התזונתיים הדרושים הוא פרוביוטיקה. פרוביוטיקה היא חיידקים טובים המועילים לשיפור בריאות המעיים וחסינות.

אמהות חייבות להיות חכמות כדי לספק למזון תזונה מלאה, המורכבת מפחמימות, שומנים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים. כמו כן, יש צורך בחלב להשלמת הצרכים התזונתיים הגבוהים של התינוק. חלבי גדילה רבים מצוידים במינרלים וחומצות שומן חיוניות כדי לתמוך בגדילה המתאימה לגיל של תינוקך.

אמור "YES CAN" כדי לתמוך בחקר הקטן שלך

בכך שאתה נותן לקטנטן שלך לשחק בחוץ כדי לחקור, זה אומר שאתה ממריץ את הצמיחה וההתפתחות של הקטן שלך. בגיל זה מוחו של הילד מתפתח במהירות ולכן יש צורך בגירוי כדי שהקטן יתחכם.

מחקר שהוצג במפגש 2012 של החברה למדעי המוח הראה גם שגירוי הגיל חשוב מאוד לאינטליגנציה של ילדים בעתיד. מחקר זה מוכיח שגירוי בגיל 4 שנים לערך יכול לסייע בפיתוח חלקים במוח (קשורים במיוחד לשפה וקוגניציה) אפילו עד 15 שנים לעתיד.

אז, מעתה והלאה אמור "YES CAN" אם הקטן שלך רוצה לשחק בחוץ. איסור על הקטן שלך רק יגביל את מרחב החקר של הקטן שלך וגם יגביל את ההתפתחות של הקטן. אמור "YES CAN" כדי שהילד הקטן שלך יוכל לחקור. אמא צריכה להשגיח עליה רק ​​כשהקטן שלה משחק בחוץ. על ידי משחק בחוץ, הקטן שלך יכול ללמוד הרבה דברים חדשים. ילדים קטנים יכולים ללמוד לפתור את הבעיות שלהם, יכולים גם ליצור אינטראקציה ולבנות מיומנויות חברתיות עם חברים.

סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?

בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!